Také ve vás další sklenice čisté vody nevzbuzuje právě nadšení, ale v rámci dodržování pitného režimu vodu poctivě pijete? Pak si zkuste připravit zajímavé, zdravé a především osvěžující nápoje, které vám zpříjemní každý slunečný den!
Že hydratačním krémem se můžete „natřít“ kdykoli? Vlastně ano, ovšem výsledky přinese jen aplikace do tří minut po koupání. A proč v souvislosti s mytím obličeje platí úsloví, že méně je někdy více?
Zapomeňte na nepřirozené "dietování", počítání kalorií a další nesmysly. Vsaďte na nutričně vyvážený jídelníček, nejlépe od odborníka, a čas od času zařaďte půst. Odlehčíte tím nejen svému trávení, ale i mysli. Abyste však docílili…
Zhoršení paměti, omezené či rozsáhlejší ochrnutí svalů končetin a jiných částí těla, častá unavenost nebo změny psychiky. I takové potíže může mít pacient nakažený klíšťovou encefalitidou (KE). Onemocnění, jež přenášejí infikovaná klíšťata…
Máte špatnou náladu, přičemž trpíte vysokým krevním tlakem a mravenčením v nohou? Pak nutně potřebujete akupresurní balónek. Mimochodem, tenhle gumový pomocník ulevuje i od migrény, jež vám ztrpčuje život.
Krev, krevní plazma, kostní dřeň, vajíčka, spermie, vlasy... To všechno je pro zdravého člověka samozřejmou součástí jeho organismu. Existují však lidé, pro které se jedná o nevyčíslitelnou cennost, která jim dokáže zachránit život,…
Zkoušíte si plavky a zjistila jste, že vaše postava v nich nevypadá, jak byste si představovala? Nepropadejte panice a nepodléhejte rychlým a nebezpečným způsobům, jak zhubnout.
Koupit se dá v každém obchodě s potravinami – doslova za pár korun. Proč by jablečný ocet neměl chybět ani vám, a jak to, že když se s ním vykoupete, můžete zatočit s vráskami a ekzémem?
Čočka je zásadní součástí české kuchyně. Už od malička nám ji maminky servírovaly na talíři a ve školních jídelnách byla také oblíbenou součástí menu. Navíc je tato luštěnina zdravá a bohatá na bílkoviny.
Sledovače aktivity, které se často nosí na zápěstí nebo i v pase, jsou navrženy tak, aby povzbuzovaly k pohybu. Taky sledujete, kolik jste za den udělali kroků a jak se to podepsalo na spalování kalorií? Paradoxně vám to může ublížit!
Pocit únavy, výkyvy nálad, suchá pokožka, hlubší vrásky i přibírání na váze. To vše mohou být příznaky špatného pitného režimu a dehydratace organismu. Pravidelný příjem tekutin nabývá na důležitosti zvlášť v teplém počasí. Při kterých…
Milujete zdravé džusy? Pak sáhněte po ovoci, jehož rubínově červená semena připomínají drahokamy. V antice ho spojili s láskou a plodností. A oprávněně. Ovlivňuje totiž tvorbu testosteronu, takže působí jako afrodiziakum. Milencům se ale…
Pokud se zeptáte lidí kolem sebe, jak nejlépe nabrat svaly, pravděpodobně se dozvíte, že klíčem je konzumace bílkovin, bílkovin a zase bílkovin. Ty jsou bezpochyby důležité, však jsou také hlavní stavební látkou svalů a tělo potřebuje…
Každý třetí člověk na světě nemá přístup k bezpečné pitné vodě, a 144 milionů lidí tak musí pít závadnou vodu, protože žádná jiná není k dispozici. Čistá voda je přitom spolu s dostatečným hygienickým zázemím nezbytnou podmínkou pro…
Výraz jojo efekt je slovním spojením, které v souvislosti s hubnutím a změnou stravovacích návyku slýcháme poměrně často. Co ale přesně znamená? Jedná se o opětovné navýšení hmotnosti po její předešlé ztrátě. Jednoduše řečeno – potom, co…
Nastěhovali jste se do nového bytu či domu, ale nějak se vám v něm nedaří? Práce v kanceláři nestojí za nic? Možná jsou na vině špatné energie. Jaký nástroj vzít do ruky, abyste se jich zbavili?
V tomto článku vám představíme trénink, který zacílí na zpevnění paží, posílení středu těla a nohou. Zatímco budete nabírat na síle, budete zároveň pálit přebytečné kalorie.
Rozštěpené konečky, slabé vlasy nebo lupy. Většina lidí řeší hlavně důsledky svých potíží s vlasy, přitom všechno začíná u pokožky hlavy. Potřebuje i ta vaše detoxikaci?
„Je lepší přijít desetkrát zbytečně než jednou pozdě,“ říká MUDr. Josef Stolz, MBA, primář pražského urologického centra. Ačkoliv bulka, kterou si muž nahmatá na varleti, šourku nebo v tříslech, nemusí nic znamenat, je rozhodně na místě…
Zájem lidí o téma pocení se zvyšuje s tím, jak roste rtuť teploměru. Někdo se potí méně, jiný více. A právě druhý případ je nepříjemný jak pro samotného člověka, tak i pro jeho okolí. Pozor by si takový jedinec měl dát nejen na to, co pije…
Řada lidí se při snaze zhubnout uchyluje k přísným redukčním dietám. Ty však mohou způsobovat nejen ztrátu hmotnosti, ale i únavnost, ztrátu svaloviny, vypadávání vlasů, či dokonce deprese nebo snížení srdečního tepu. Pojďme se společně s…
Káva posypaná špetkou skořice nebo třeba takové pečené jablko se skořicí patří k oblíbeným gastronomickým potěšením. Tohle koření zkrátka chuťové buňky nezklame. Ale konzumujete tu správnou?
Rychlé auto, mladá milenka a neochota připustit si, že už nejsou nejmladší. Tak se krize středního věku typicky projevuje u mužů. Ostatně se tento pojem nejčastěji skloňuje právě v mužském rodě. Potýkají se s ní ale i ženy, nicméně u nich…
Dostaňte se před létem do formy. Vyzkoušejte namísto těžkých a smažených pokrmů lehká jídla, jako jsou čím dál oblíbenější Buddha bowls. Přestože můžete mít pocit, že vás zeleninový salát nezasytí, věřte, že v kombinaci s kvalitním masem…
Za nadměrným vypadáváním vlasů se může ukrývat celá řada příčin. Věděli jste, že mezi ně patří i špatně korigovaná dioptrická vada? Možná vás to překvapí, ale řešení tohoto zdánlivě nesouvisejícího problému lze najít v ordinaci očního…
O třídění odpadu či šetření plasty jste už určitě slyšeli, ale přesto nevíte, jak přírodě můžete sami ještě více pomoci, aby bylo vůbec co předat dalším generacím? K tomu, abyste přispěli k zachování co nejlepších podmínek pro své děti,…
„Jsem Tinder lůzr! Člověk má na začátku pocit, že jít po sto letech na rande bude s appkou otázka pár minut, možná hodin. Je vážně snadné ji používat a navázat první kontakt, který vypadá nadějně. Ale ty konverzace často rychle ukážou opak…
Éterické oleje se u porodu občas používají jako alternativa běžných léčiv, která je bezpečná pro dítě i matku. Které z voňavých esencí nastávající maminky zaručeně ocení? Se snížením bolesti a podporou porodních stahů se počítá!
Zelenina je bohatá na vitamíny, minerální látky, antioxidanty a vlákninu, která dokáže dobře zasytit, a je tak skvělým pomocníkem při hubnutí. Z hlediska udržení štíhlé linie je benefitem zeleniny i nízký obsah kalorií. Která zelenina je…
Ve vaší tváři je znát únava, stres a nelichotivý životní styl? Vraťte jí lesk a zář s pomocí přírodních zdrojů. Tyhle nesmírně účinné masky připravené za minutu si hned po prvním použití zamilujete. A přitom jsou téměř zadarmo!