Presunúť na hlavný obsah

Simona Krainová ukázala vypracované bruško: Verili by ste, že táto žena má 46, a to ste ešte nevideli jej staršiu sestru

Zahraničné celebrity

Jedna z najznámejších českých modeliek Simona Krainová sa naplno pustila do aktívneho životného štýlu. Motiváciou jej zrejme bola jej staršia sestra Yvonna.

Nikdy nie je neskoro. Presne tieto slová vystihujú súčasný aktívny život známej modelky Simony Krainovej. Udržať sa celý život vo vodách modelingu nie je jednoduché, mnohé ženy s tým majú problém už po tridsiatke. To však neplatí v prípade Simony, ktorá čím je staršia, tým atraktívnejšie zákazky dostáva. Najnovšie si však získala ešte väčšiu pozornosť fanúšikov.

Prečítajte si: Sestra Simony Krainovej je pre ženy veľkou inšpiráciou: V 50-tke dosiahla postavu snov a má zaslúžený obdiv

Beh sa stal jej pravidelnou rutinou aj vďaka Yvonne

Simona si začala budovať kondičku vďaka jej sestre Yvonne, s ktorou trávi veľa času. Práve tá sa so svojimi fanúšikmi na sociálnej sieti stala inšpiráciou pre mnohé ženy. Každý deň chodieva behať a ani nepriaznivé počasie ju neodradí. Beh obmieňa aj plávaním.
Práve s Yvonnou začala Simona behať v lese, dokonca ani na dovolenke si nedali pohov a pokračovali v pravidelnej dávke endorfínov. Mimochodom, jej sestra vyzerá naozaj výborne a prekročila prah päťdesiatky, klobúk dolu za to, čo pre svoje telo robí a koľko žien už motivovala a stále sa pridávajú nové a nové fanúšičky práve tohto jej životného štýlu.

Postupne zakomponovala aj cvičenie a TRX

Aj keď si hneď ako prvé všimnete jej krásne vyrysované brucho, Simona sa sústredila na TRX tréning, teda zaťaženie celého tela. Jedno z najpopulárnejších cvičení totiž rozvíja telesnú silu pomocou funkčných pohybov a dynamických polôh. Vďaka tomu dochádza k premene tela rovnomerne a znižuje sa tiež riziko úrazov. 

Vyrysované brucho a telo nenechali na seba dlho čakať

Keď sa chce, všetko sa dá. Sympatická modelka je toho dôkazom a o tom, že sa pri cvičení rozhodne nenudí svedčí aj výber jej aktivít. Pestrosť v cvičení jej zabezpečí to, aby sa mala stále kam posúvať a zároveň nikdy nepodľahne stereotypu. 

Neprehliadnite: Tajomstvo krásy modelky Simony Krainovej: Verí v kombináciu kolagénu a týchto troch vitamínov

Do svojej fitness rutiny zakomponovala aj pilates. Práve pilatesové cviky majú dosah na hlboký svalový systém a odstraňujú svalovú nerovnováhu. Vynikajúce core cvičenie okrem toho, že krásne formuje telo, zbavuje bolestí chrbtice, hlavy a nastaví vám správne držanie tela. Počas tejto hodiny upokojíte myseľ a zbavujete sa tiež stresu, čo je v dnešnom uponáhľanom svete nesmierne dôležité. No a navyše správnym dýchaním tiež zlepšujete celkové nastavenie vášho tela.