Kandidóza může mít řadu nepříjemných dopadů na vaše zdraví. Tento test vám pomůže rozpoznat, zda tímto častým onemocněním trpíte i vy.
Kandidóza v trávicím traktu je nepříjemné onemocnění, se kterým se v současné době potýká čím dál více lidí. Pokud si chcete být jistí, že jste v pořádku, můžete vyzkoušet tento osvědčený domácí test, jenž odhalí, zda jste v ohrožení. Jeho původ sice není přesně znám, ale odborníci ho používají již dlouhou dobu a sami uznávají, že je velmi spolehlivý při posuzování přítomnosti kandidových hub, říká lékařka Amy Richter.
Test na detekci kandidy
Mezi nejčastější příčiny kandidózy patří stravování s vysokým obsahem cukru, užívání antibiotik, chronický stres, užívání antikoncepčních pilulek a cukrovka. O to horší průběh onemocnění pak je, když se pacient dokáže ztotožnit s více těmito faktory. Zda jím trpíte i vy, poznáte podle následujícího testu:
- Jakmile se ráno probudíte (nečistěte si zuby, nevyplachujte si ústa, ani nic nepijte), vytvořte si trochu slin a vyplivněte je do sklenice s trochou čisté vody.
- Po 1 až 30 minutách se podívejte dovnitř sklenice – pokud se sliny „roztékají“, voda je zakalená nebo sliny klesají ke dnu, můžete se potýkat s kandidózou.
- Pokud sliny vyplavaly na povrch, jste naprosto v pořádku.
Co je to kandidóza
Kandidóza začíná v tlustém střevě, kde se množí, a začíná migrovat trávicím traktem do tenkého střeva, pak do žaludku (což způsobuje nadýmání a žaludeční nevolnost), jícnu a nakonec do úst. Mnohdy také v důsledku tohoto onemocnění můžete vidět na vnitřní straně jazyku bílý povlak – bakterie se potopí, protože jsou mnohem těžší než voda. Pokud však nemáte kandidózu pod kontrolou, může začít uvolňovat toxiny do krevního oběhu a způsobovat celou řadu problémů, jako jsou:
- potravinové alergie,
- plísňové infekce,
- neustálá chuť a sladké,
- neschopnost soustředění, zapomnětlivost,
- otoky, zácpa,
- únava,
- bolesti hlavy,
- nepříjemný tělesný zápach,
- silný bílý povlak na jazyku,
- deprese,
- kožní vyrážky, jako jsou ekzémy, akné a oslabený imunitní systém.
Příznaky můžete odstranit pomocí výživy, která vašemu tělu pomůže obnovit optimální rovnováhu kandidových bakterií. To ovšem může trvat až několik měsíců. Dále vám pak s její léčbou pomohou následující způsoby.
Omezte příjem cukru a rafinovaných sacharidů
Tyto potraviny jsou pro kandidu živnou půdou a podporují její růst, proto je lepší se jim vyhýbat, dokud se příznaky nezlepší. Můžete však konzumovat malé množství ovoce s nízkým glykemickým indexem.
Zvyšte příjem přírodních antimykotických produktů
Produkty jako česnek, cibule, kokosový olej, jablečný ocet, heřmánek, levandule, zázvor, citron a kajenský pepř pomohou vašemu tělu zbavit se přebytečné kandidy.
Užívejte probiotické doplňky
Probiotika mohou být velmi účinná při obnově prospěšných bakterií, které byly ztraceny v důsledku přemnožení kandidy.
Vyhýbejte se stresu
Vzhledem k tomu, že vysoká hladina stresu způsobuje vysokou hladinu cukru v krvi, která může podporovat růst kandidy, je abyste se mu snažili co nejvíce vyhýbat.
Podpora přirozených detoxikačních systémů
Vylučování kvasinek můžete urychlit konzumací syrových potravin, které pomáhají čistit střeva, a potravin, jež přirozeně detoxikují, jako je koriandr, petržel, zelená listová zelenina, červená řepa, pampeliška, mořské řasy, artyčoky, kurkuma a jablka.
Zdroj: Healthline
