Chci se podělit o recept na výborný nápoj, který je nejen osvěžující, ale i velmi zdravý. Jeho základem je máta obyčejná, která roste i na našich zahrádkách.
Od nepaměti se používá k osvěžení dechu, povzbuzení organismu, ale také jako účinný prostředek v boji proti zažívacím potížím a zánětům.
Pronikavé aroma této rostliny je součástí léčebných relaxačních procedur a je tedy symbolem odpočinku a klidu. Je dokonce známá pro své pozitivní účinky v boji proti nespavosti a stresu.
Listy máty mají pozoruhodný chladivý účinek, který pomáhá tělu účinně odvádět teplo. V teplých dnech je mátová limonáda dokonalým nápojem, který osvěží a povzbudí naše tělo. Navíc má skvělý vliv na tělo, pokud chcete shodit pár kilo navíc.
Účinky máty na zdraví:
- Stimuluje imunitní systém
- Má antiseptické a antibiotické účinky
- Odstraňuje bolesti (klouby, hlava)
- Osvěžuje dech
- Odstraňuje toxiny z těla
- Podporuje dobrý spánek
- Podporuje trávení
- Podporuje vylučování žluči
- Zvyšuje chuť k jídlu
- Odstraňuje plynatost
- Odstraňuje křeče v břiše
- Pomáhá vyrovnávat střevní mikroflóru
- Bojuje proti nespavosti
- Odstraňuje průjem a zácpu
- V horkých dnech ochlazuje tělo
- Vhodné pro pacienty s revmatismem
- Vhodné pro pacienty s kožním onemocněním
- Vhodné pro kuřáky (osvěžuje dech)
- Dobré při nachlazení a chřipce
Pokračování na další straně