Firmy jsou k oblasti duševního zdraví zaměstnanců otevřenější než dřív

Vrchol sezonního stresu, uzávěrky, kvapem blížící se termíny projektů – to vše je pro vaše zaměstnance a jednotlivé týmy náročnou zkouškou. Zdroj: istock.com

Firmy v České republice procházejí významnou proměnou ve svém přístupu k duševnímu zdraví zaměstnanců a stávají se v otázkách péče o duševní pohodu stále otevřenějšími. Pozitivní změna se ale netýká pouze startupů nebo mladých technologických společností. Postupně se rozšiřuje i do tak tradičních odvětví, jako je výroba nebo automotive.
Nejlepší čas do vzdělávání v oblasti duševního zdraví je právě teď
Mohlo by se zdát, že s blížícím se koncem roku nadcházející měsíce vzdělávání příliš nenahrávají. Opak je ale pravdou. Vrchol sezonního stresu, uzávěrky, kvapem blížící se termíny projektů – to vše je pro vaše zaměstnance a jednotlivé týmy náročnou zkouškou.
Navazuje na téma

Právě proto je nyní péče duševní pohodu, stabilitu a psychohygienu opravdu klíčová.
Kterými aktuálními tématy se zaměstnavatelé nejvíc zabývají? Nahlédli jsme pod pokličku startupu Soulmio, který se na péči o duševní zdraví zaměstnanců specializuje prostřednictvím online programu, ale také workshopů, webinářů a dalšího vzdělávání.
Populární psychologická témata ve firemním vzdělávání
Největší pozornost v oblasti duševního zdraví a rozvoje zaměstnanců upírají v letošním roce firmy na následující:
- Syndrom vyhoření – jak ho rozpoznat a jak mu předcházet.
- Vnitřní baterka – práce s vnitřní motivací a energií.
- Umění říkat NE – jak si nastavit osobní hranice.
- Mentální odolnost – budování odolnosti v každodenním životě.
- Růstové vs. fixní myšlení – koncept růstového myšlení a přístup k rozvoji.
- Nadhled a přehlcení – jak si udržet nadhled i v náročných situacích.
- Emoční inteligence – jak zvládat emoce své i druhých.

Zatímco se některé firmy již aktivně věnují péči o duševní zdraví svých zaměstnanců a často to považují i za konkurenční výhodu, stále existuje řada firem, které tento aspekt vnímají jako méně důležitý. Zdroj: Profimedia.cz
Ano, téma duševních potíží v práci postupně odhazuje svoje tabu a firmy se s ním učí pracovat. Bohužel stále řada firem toto téma nevnímá jako prioritu svého fungování. Průzkum společnosti Deloitte však ukazuje, že až 80 % respondentů by nezájem o duševní pohodu ze strany zaměstnavatele přiměl hledat novou práci“, potvrzuje externí firemní psycholožka Soulmio, Kristýna Cetkovská.
Máme však i pozitivní příklady. Firmy, které již pronikají do tématu duševního zdraví u svých zaměstnanců, jsou často mezinárodní společnosti či technologické společnosti s mladším kolektivem. Pomyslné odhazování kabátu vnímají i samotní zaměstnanci. Až 71 % z nich věří, že jejich zaměstnavatel se aktuálně o jejich duševní zdraví zajímá více než dříve, a to je nadějný signál.
Témata blízké budoucnosti
Mezi nová psychologická témata, která se firmy postupně odvažují detabuizovat, a která Soulmio školí formou webinářů nebo workshopů, patří:
- Dlouhověkost, které lektoruje lékař a adiktolog Adam Kulhánek
- Psychologické bezpečí v týmech, kterému se detailně věnuje organizační psycholožka Olga Zimmermann
- Job-crafting aneb jak si správně nadesignovat svou práci inspiruje zaměstnance firemní psycholožka Kristýna Cetkovská
- Sebekoučink, kterým provází firemní koučka Nikola Šraibová
- Bossing & Mobbing, tedy šikana na pracovišti, kterým se zabývá psycholožka Zuzana Jochmannová
- Kariéra versus rodičovství se zkušenou psycholožkou Martinou Mikeskovou
- Dechová cvičení s psycholožkou Zuzanou Donáthovou
- Digitální detox v podání lékaře Adama Kulhánka
- Aktivní naslouchání v týmu s psycholožkou Zuzanou Hanákovou.
Nejčastější témata, která zaměstnanci řešili:
- 22 % - stres, úzkost, panické ataky
- 19 % - osobnostní rozvoj a sebevědomí
- 18 % - vztahy a rodina
- 6 % - komunikační dovednosti
- 5 % - syndrom vyhoření
- 30 % - ostatní
Bariéry zavedení well-being programů ve firmě
Obsahově jsou témata jasná, ale jak skutečně prolomit bariéry zavedení péče o duševní zdraví zaměstnanců? Mějte po ruce data, provádějte pravidelné firemní průzkumy, sledujte mezinárodní výzkumy a studie, vyčíslujte dopady konkrétně ve vaší firmě. Janina Dvořáková, co-founder Soulmio doplňuje, co se osvědčilo během její kariéry:
„Rozvíjejte zdravou firemní kulturu a mluvte o duševním zdraví bez předsudků. Pokud jste v roli manažera nebo team leadera, sami jděte svým lidem příkladem a sdílejte i vlastní zkušenosti.“
Zdůraznila několik dalších konkrétních tipů a taktik:
- Pojmenujte a nastavte si firemní hodnoty a kultivujte její kulturu: Definování jasných firemních hodnot je zásadním prvkem pro vytvoření prostředí, kde se zaměstnanci cítí spjati s cíli a hodnotami své firmy.
- Normalizujte pocity: V naší firmě je OK nebýt OK: Tento přístup zdůrazňuje důležitost otevřeného a empatického prostředí, kde zaměstnanci mohou sdílet své pocity a obavy, aniž by se báli stigmatizace.
- Sdílejte s ostatními prožívání podobných situací: Společné sdílení zkušeností a strategií na zvládání náročných situací může poskytnout emocionální podporu a vytvořit pocit komunity.
- Vytvářejte psychologické bezpečí v týmu: Toto zahrnuje vytvoření prostředí, kde lidé cítí, že mohou vyjádřit své myšlenky a názory bez obavy z negativního ohodnocení.
- Průběžně dávejte zpětnou vazbu: Konstruktivní zpětná vazba je klíčovým nástrojem pro osobní a profesní růst zaměstnanců. Měla by být pravidelná a pozitivní.
- Pokud dáváte lidem svobodu, ujistěte se, že chápou s tím spojenou zodpovědnost: Důležitost jasné a srozumitelnost komunikace ohledně očekávání a zodpovědnosti, které jdou ruku v ruce s autonomií.
Simona Zábržová, zakladatelka Soulmio, doplňuje: „Při změnách ve firmě nebo komunikaci něčeho důležitého identifikujte firemní influencery, kteří vám se změnami či zavedením nových výzev pomohou: Identifikace těchto klíčových jednotlivců může usnadnit šíření pozitivního vlivu a podpory v rámci celé firmy.“
Vnímáte-li u svých kolegů nějaké změny, nediagnostikujte a neútočte, pouze nasměrujte na pomoc odborníka. Důležité je vždy respektovat soukromí a citlivost témat týkajících se právě duševního zdraví.
Navazuje na téma


Hádka ve studiu: Hájíte výzvy k zabíjení, nechápal Jakob. Nerozumíte tomu, odvětil Rajchl

Na energiích se dají ušetřit i desítky tisíc korun. Víte, jak na to?

Decroix dělá jednu chybu za druhou. Místo Uhlíře měl přijít expert na kryptoměny, míní Horák

Legendární ČEZ Šumavský MTB maraton opět nezklamal. Nezastavil ho ani déšť

STAN čelí ostré kritice. Vobořil hnutí obvinil z krádeže pozměňovacího návrhu

Bydlení jako právo, ne luxus? Nový zákon přináší zásadní obrat

Chovatel, krejčová i influencer: Politici sázejí ve volbách na nové tváře, na koho cílí?

Budějovice chystají tichou revoluci. Nová rozvodna změní dopravu ve městě

RADAR: Do Česka míří tropická výheň, bude až 37 stupňů. Podívejte se, kdy udeří bouřky