Meteorologové varují, že už o víkendu se vysoké teploty vrátí. To je zátěž především pro starší a nemocné lidi. Hlavně kardiaky.
Vyberte si ale jeden z následujících čtyř způsobů, jak protáhnout tělo, a zlepší se vám kondice i nálada.
Léto, prázdniny a dovolené jsou v plném proudu. Spolu s nimi však také různé zdravotní potíže, které vás mohou na cestách potkat.
Pět porcí ovoce a zeleniny denně je minimální doporučená dávka, aby se tělo udrželo ve zdraví a chodu. Většina lidí nekonzumuje ani polovinu.
Je možné, že se potýkáte s hormonální poruchou, která trápí mnoho žen. Často máme ale sklony její příznaky opomíjet.
Máte problém s usínáním? Odložte před spánkem telefon a radši se protáhněte dle jogových instrukcí. A nezapomeňte na práci s dechem.
Osm hodin spánku dospělému jedinci prý stačí. Výzkumy byly ovšem prováděny jen na mužích, nikoli na ženách. Ty potřebují i hodinu až dvě navíc.
Měla spokojený vztah, poklidnou práci a intenzivně sportovala. Přesto sedmatřicetiletá Monika Zemanová onemocněla rakovinou prsu.
Hydratace je v létě klíčová pro zdraví i udržení energie. Hledáte inspiraci na limonády nebo smoothie? Podívejte se na naše recepty.
Jen málokdo si umí představit svůj den bez své dávky kofeinu, ačkoli o prospěšnosti kávy se léta vedou diskuse. Má pití kafe i zdravotní benefity?
Sluneční paprsky lákají k prvnímu koupaní a piknikům. Je ale potřeba si dát pozor na nepříjemný zánět močových cest.
Většina žen se během menstruace musí vypořádat i s nafouklým bříškem. Pomoci můžou i vhodné potraviny, které pravděpodobně máte také v kuchyni.
Kdo by nezažil situaci, kdy si nemůže vzpomenout, kde nechal klíče, nebo marně loví v paměti jméno člověka, kterého nedávno potkal?
Přestože dbáte na vyvážený jídelníček, může se stát, že organismu přece jen začne něco chybět. Stačí ale dávat dobrý pozor, protože si samo umí říct.
Během dne na vás dopadá únava, ale přemíra kafe už nepomáhá? Jsou i přirozenější způsoby, jak se znovu nabudit.
Chůze je nejoblíbenějším a nejpřirozenějším pohybem, jen málokdo ji ale bere jako cvičení. Podívejte se na tipy, jak z ní udělat efektivní kardio.
Správný poměr bílkovin, vlákniny, sacharidů a tuků vás nabije energií na celý den a omezí chutě na nezdravé laskominy.
Odřeniny, kašel i horečky přicházejí často bez ohlášení. Připravte se na nečekané situace mimo domov.
Přestože rakovina prsu patří mezi nejčastější nádorová onemocnění u starších žen, zdaleka nejde jen o ně. Ohrožuje mladé ženy, a dokonce i muže.
Oči patří mezi citlivou oblast, a proto se nevyplácí je zanedbat. Infekce a záněty vás na dovolené můžou ošklivě potrápit.
Céline Dionová bojuje s nevyléčitelnou nemocí. Potýká se s ní 17 let, ale diagnózu se dozvěděla teprve v prosinci 2022. Chce šířit osvětu.
Jídlo hraje v lidském životě obrovskou roli a dokáže také ovlivnit jeho kvalitu i délku. Podívejte se na deset hříchů, které zkracují život.
Za poslední rok si toho Denisa Nesvačilová užila dost, "z kolečka" milostného trojúhelníku je už venku. Vidí to i na svém zdraví.
Některé zážitky si vybavujeme úplně přesně. S jinými je to zase o poznání horší. Znáte to.
Život se Marii Dyntarové otočil vzhůru nohama, když jí lékaři diagnostikovali rakovinu prsu. Nemoc ji však nezastavila a do své práce se vrátila.
Plavková sezona se blíží a to pro mnohé ženy znamená i nenadálý stres. Jak dostat tělo zpátky do formy? Postačí i malé změny.
Aktuálně se díky asistované reprodukci narodí zhruba pět procent všech dětí. I přesto ale zůstává okolo umělého oplodnění mnoho sporných informací.
Převážná většina těch nejzdravějších potravin odpovídá středomořskému stylu stravování. Pět potravin je z tohoto jídelníčku dobré zařadit.
Zanedbáváme prevenci, nehýbeme se a neznáme své hodnoty krevního tlaku a cholesterolu. Kardioložka v rozhovoru radí, jak předcházet mozkové příhodě.
Každý, kdo pracuje, se určitě někdy setkal se stresem, který souvisí s prací. A to dokonce i tehdy, když vás práce baví. Problém je celkem jednoduchý.