Jedna z nejvýraznějších účastnic populárního hubnoucího pořadu Extrémní proměny na TV Nova dokázala během své roční transformace shodit úctyhodných 56 kilogramů a od základů změnit svůj život. Teď ale stojí před tvrdou realitou: váha se…
Už jste slyšeli o hadí dietě? Trend, který slibuje úbytek váhy snad ještě rychleji než horská dráha, ovládl internet. Deset kilo za čtyři dny? S hadí dietou žádný problém! O co vlastně jde a vážně se jedná o zdravé hubnutí, nebo jde jen o…
Konečně pátek. Konečně dovolená. Konečně volno! Jenže místo očekávané pohody vás přepadne ukrutná únava, ničivá bolest hlavy, nebo dokonce samotná nemoc. Zní to absurdně? Odborníci tento jev označují jako nemoc z volna (leisure sickness) a…
Každá velká holka už za svůj život pochopila, že klíč k udržení si stabilní váhy není o krátkodobých dietách nebo přísném sebeomezování. Mnohem důležitější je budovat dlouhodobé návyky, které podporují zdravý metabolismus, pozitivní vztah…
Pro záchranáře je příchod nového roku nejrušnější nocí v roce. Kromě úrazů spojených s alkoholem řeší každoročně i stovky zranění po pyrotechnice – nejčastěji končetiny, ale pravidelně také hlavu a oči. Oční lékař Pavel Stodůlka varuje, že…
Játra patří k nejvytíženějším orgánům lidského těla – čistí krev, zpracovávají živiny, produkují žluč a ukládají důležité látky. Právě proto jsou také mimořádně citlivá na dlouhodobou zátěž, zejména na alkohol. Jeho nadměrná konzumace může…
Zapomínání nemusí být jen projevem stresu nebo únavy. Alzheimerova choroba se často ozývá nenápadně – drobnými změnami v chování, myšlení i každodenních návycích, které snadno přehlédneme. Přinášíme přehled 17 varovných signálů, podle…
Rozklepnete vejce a v misce se objeví malá červená tečka – a hned naskočí otázka, jestli není zkažené nebo „špatné“. Ve skutečnosti jde nejčastěji jen o drobný krevní výron, který vznikne během tvorby vejce u slepice. Vysvětlíme, proč se…
Noční probouzení není vždy známkou špatného spánku – často jde o přirozenou součást spánkových cyklů. Pokud se ale budíte opakovaně, těžko znovu usínáte nebo vás ráno přepadá únava, může za tím stát stres, hormony i změny související s…
Brát více léků najednou je pro mnoho lidí každodenní realita – zejména u chronických potíží a ve vyšším věku. Méně se ale mluví o tom, že se léky mohou navzájem ovlivňovat, a tím změnit svůj účinek i bezpečnost. Riziko navíc nezvyšují jen…
Mít stabilní glykemii je jedna z nejrychlejších cest, jak se cítit lépe, přesto se o vyrovnané hladině krevního cukru mluví většinou jen v souvislosti s cukrovkou. "Studie ukazují, že i u zdravých žen mohou časté glykemické výkyvy zvyšovat…
Ucpaný nos umí potrápit ve dne i v noci – a někdy nezabírá ani inhalace, ani sprej. Přitom existuje překvapivě jednoduchý fígl, který lidé zkoušejí doma: krátce přiložit kostku ledu k patru. Vysvětlíme, proč to může dočasně uvolnit dýchání…
Herpes dokáže potrápit vzhled i sebevědomí – obvykle ve chvíli, kdy se to hodí nejméně. Přesto nejde o žádnou tragédii. Existují osvědčené domácí postupy a přírodní pomocníci, které mohou zmírnit nepříjemné příznaky, urychlit hojení a…
Bolest zad při zavěšování ozdob, zadýchání při zvedání krabic nebo neobvyklá únava při obyčejném pohybu. Vánoční přípravy mohou nenápadně odhalit zdravotní potíže, které během roku přehlížíme. Odborníci upozorňují, že právě v těchto…
Co kdyby existoval způsob, jak zkrotit hlad ještě dřív, než sáhnete po jídle – a vůbec se nedotknout talíře? Vědci totiž zjistili, že některé vůně dokážou ovlivnit chuť k jídlu, pocit sytosti i to, po čem tělo začne toužit. Nenápadný smysl…
V posledních letech se cukrářka a držitelka francouzského titulu Professeur en Sucre d'Art, Mirka van Gils Slavíková stala symbolem sladkých dobrot, ale také růžových vlasů a pestrých outfitů. Teď k tomu přidala radikální proměnu - zhubla…
Kašel, únava, teplota… Někdy jde jen o běžné nachlazení, jindy už o chřipku, která dokáže na několik dní vyřadit z provozu i jinak zdravého člověka. V období, kdy se viry šíří rychleji než ranní zprávy, bývá těžké odhadnout, co ještě…
Bolest hlavy umí zkazit celý den – a často po ní automaticky saháme po pilulce. Někdy ale stačí tělu pomoci jednodušším způsobem: doplnit tekutiny, zklidnit nervový systém a ulevit cévám. Káva i zelený čaj mohou při správném použití…
Když záchranář Marek Dvořák letěl k malé Simonce, statistiky mluvily jasně – přežít téměř neměla. Na videu z dispečinku viděl bezvládné dítě a zoufalé rodiče, přesto s týmem bojovali do poslední možnosti. O pár měsíců později přišla…
Během adventu a vánočních svátků roste počet úrazů, které mohou pohodovou atmosféru pořádně narušit. Většina zranění vznikne v důsledku nepozornosti. Jaká patří k nejčastějším a jak je ošetřit?
Když Petr začal z ničeho nic ztrácet cit v levé ruce, vypadávaly mu předměty a začal hůře mluvit, netušil, že jde o minuty. Díky duchapřítomnosti partnerky a dcery, které okamžitě zavolaly záchranku, se dostal do liberecké nemocnice včas.…
Ve třiadvaceti letech měl Adam Choma žít florbalem, cestováním a láskou, místo toho počítá dny mezi cykly chemoterapie. Talentovaný sportovec z Ostravy otevřeně mluví o bolesti, strachu i naději – a svým příběhem připomíná, jak křehký je…
Tuk uložený kolem břicha není jen estetický problém. Patří mezi nejrizikovější typy tuku, protože se často hromadí kolem vnitřních orgánů a zvyšuje riziko vzniku cukrovky, srdečních onemocnění nebo metabolického syndromu. Není divu, že…
Pětatřicetiletá Tatiana Schlossbergová, vnučka Johna F. Kennedyho a matka dvou malých dětí, zveřejnila v osobní eseji v časopise The New Yorker, že jí lékaři diagnostikovali agresivní akutní leukémii a odhadují jí necelý rok života.…
Ať chceme nebo ne, stárnutí je nevyhnutelný proces, který se týká každého z nás. Co je ale možná překvapivé - tento proces není pomalý a nenápadný, jak se dosud předpokládalo. Moderní věda ukazuje, že lidské tělo má své „zrychlovače…
V dnešní době trávíme večery u telefonu, tabletu nebo notebooku častěji než kdy dřív. Zároveň ze všech stran slyšíme, že modré světlo z obrazovek před spaním narušuje spánek. Ale jak moc je to pravda? Nové studie naznačují, že získaná…
Když Soňa vypráví svůj příběh, dělá to s neobyčejným klidem a vírou, která ji provázela v nejtěžších chvílích života. Během dovolené ji začaly trápit nenápadné potíže, které nakonec vedly k diagnóze zhoubného nádoru slinivky.
Stolice možná není téma, o kterém se mluví u večeře, ale patří k nejdůležitějším signálům, které nám tělo dává. Barva, konzistence nebo zápach dokážou prozradit, zda trávení funguje správně, nebo zda se v těle děje něco, co bychom neměli…
Biohacking může znít jako něco, co patří do laboratoře nebo sci-fi, ale ve skutečnosti jde o jednoduchý princip drobných úprav každodenních návyků, díky kterým se budeme cítit lépe, mít víc energie, klidnější hlavu a tělo, které s námi…
Milujete sladké? Nejste sami. Cukr je pro mnohé neodolatelné pokušení – dodává energii, zlepšuje náladu a často se stává součástí každodenního jídelníčku. Jenže za tímto sladkým potěšením se může skrývat nebezpečná závislost, která…