Pro někoho jen plevel u cesty, který na jaře rozzáří louky, aby se vzápětí rozplynul v bílém chmýří. Pro moderní ženu hledající vnitřní rovnováhu a vitalitu je však pampeliška (Taraxacum officinale) něčím mnohem vzácnějším: fascinujícím…
Pro mnoho žen je návštěva veřejných toalet spojena s automatickým reflexem: nesedat si. Strach z bakterií a infekcí nás vede k akrobatickým výkonům, kdy se nad záchodovým prkénkem vznášíme v polodřepu. Tento fenomén, který vědci v jedné…
Moničino první těhotenství začalo bez komplikací, ve 20. týdnu ale přišla diagnóza, která všechno změnila: preeklampsie. Syn Samík se narodil už ve 31. týdnu s váhou pouhých 700 gramů a rodina pak strávila 128 dní na neonatologii. Dnes má…
Ačkoliv se termín menopauza často používá pro celé období přechodu, odborně se dělí na tři fáze: perimenopauzu, samotnou menopauzu a postmenopauzu. Každá z nich má svá specifika, odlišnou intenzitu symptomů i jiná zdravotní rizika. Naučte…
Máte pocit, že se vám zuby zabarvují, i když si je pravidelně čistíte? Nejste sami. Většina lidí viní kávu nebo červené víno, ve skutečnosti ale často hrají roli i běžné každodenní návyky. Pigmenty z jídla a nápojů se postupně usazují na…
V ranním shonu rozhoduje každá minuta – a snídaně bývá často první věcí, která to odnese. Někdo ji vynechá úplně, jiný sáhne po něčem rychlém, ale ne zrovna ideálním. Přitom právě první jídlo dne může výrazně ovlivnit naši energii, náladu…
Návaly horka jsou jedním z nejčastějších doprovodných jevů období perimenopauzy a menopauzy. Tento intenzivní pocit vnitřního horka vás může přepadnout ve dne i v noci a výrazně znepříjemnit běžný život. Dobrou zprávou však je, že stačí…
Nemůžete večer zabrat a v posteli se jen převalujete? Možná stojí za to vyzkoušet jednoduchý trik, který se v poslední době šíří po sociálních sítích. Stačí pár minut jemně masírovat konkrétní místo na vnitřní straně zápěstí. Na první…
S prvními hřejivými paprsky, které nás po dlouhé zimě vytahují do parků a na zahrádky, přichází i neviditelné nebezpečí. Zatímco toužebně čerpáme vitamin D přímo od zdroje, naše pokožka zažívá doslova šok. Jarní slunce je totiž mnohem…
Najdete ho téměř v každé domácnosti, většina lidí ho ale bere jen jako obyčejné sladidlo do čaje nebo na pečivo. Ve skutečnosti však tato zlatavá surovina obsahuje látky, které mohou prospívat srdci, střevům i mozku a po staletí byla…
Tomáš Klus oslavil čtyřicítku jinak, než si představoval. Lékaři mu našli hematom na hlasivkách a zpěvák musí dodržovat přísný klidový režim, jinak by riskoval trvalé poškození hlasu. Kvůli zrušeným koncertům se omluvil fanouškům a přiznal…
Milujete ranní kávu, ale marně bojujete s kily navíc? Po padesátce může nevhodné načasování kofeinu ovlivnit hormony, metabolismus i kvalitu spánku. Pokud chcete v období menopauzy podpořit hubnutí a cítit se lépe, vyplatí se vědět, kdy si…
Objednat si kávu, dojít si na úřad, nakoupit nebo se najíst v restauraci. Pro většinu lidí běžné situace, nad kterými nepřemýšlí. Pro lidi s viditelnou odlišností tváře ale mohou znamenat zírání, nejistotu okolí, nevhodné otázky nebo…
Smrkové výhonky byly tajnou zbraní našich babiček při kašli i nachlazení. Dnes jejich antioxidační i antimikrobiální účinky potvrzují také zahraniční studie. Vyzkoušejte jednoduchý domácí sirup, med nebo si je usušte do zásoby.
Je ikonou českého fitness, která už desetiletí motivuje tisíce žen k pohybu. Hanka Kynychová však dobře ví, že s přibývajícími lety už nestačí jen bezhlavě dřít v tělocvičně. Poodhaluje, jak se vyrovnat s nástrahami perimenopauzy, proč je…
Většina z nás při vybalování nákupu jede na autopilota – co má zůstat čerstvé, putuje bez přemýšlení do lednice. Jenže pro celou řadu potravin je pobyt v chladu spíše trestem než ochranou. Chlad totiž u mnoha surovin paradoxně zkázu…
Našli jste po návratu z procházky nebo ze zahrady klíště? Nečekejte a jednejte co nejdřív. Čím kratší dobu je přisáté, tím nižší je riziko přenosu infekce, jako je lymská borelióza nebo klíšťová encefalitida. Každá hodina se počítá – čím…
Může vám změnit pohled na vlastní tělo i budoucnost. Jednoduchý test dnes odhalí souvislosti, které jste možná nikdy neřešili – od zdraví přes životní styl až po věci, které vás mohou opravdu překvapit.
Obezitolog Evžen Machytka otevřeně přiznává vlastní zkušenost s moderními léky na hubnutí, které dnes mění přístup k léčbě obezity. V nové knize popisuje, jak fungují, proč pomáhají i jemu samotnému a na co si musí dát pacienti velký pozor.
Chcete nahlédnout do budoucnosti a zjistit, jak na tom budete zdravotně za deset let? Zapomeňte na složité krevní testy a zkuste si desetivteřinovou výzvu na koberci. Brazilští lékaři totiž zjistili, že schopnost vstát z tureckého sedu bez…
Lékařská zpráva někdy působí skoro jako šifra. Odborné výrazy, zkratky i názvy vyšetření dokážou člověka snadno zaskočit. V našem kvízu si vyzkoušíte, jak dobře se v medicínských pojmech orientujete a co byste museli raději dohledat.
Máte pocit, že váš život stojí na mrtvém bodě a vy jen mechanicky opakujete stejné úkony? A co když k tomu, abyste svůj život restartovali, stačí udělat něco zdánlivě absurdního – třeba si obléct pyžamo naruby a začít chodit pozpátku. Zní…
Silná bolest hlavy, kterou považovala za běžnou součást menopauzy, se během okamžiku změnila v boj o život. Žena zkolabovala přímo v práci a lékaři následně odhalili prasklé aneuryzma, o kterém neměla tušení.
Victoria Beckham je pro mnohé ztělesněním dokonalosti. Bezchybný styl, typicky kamenný výraz a postava, která se za posledních třicet let téměř nezměnila. Mnoho žen obdivuje její železnou disciplínu a její manžel David Beckham s oblibou…
Už jen pár týdnů. S příchodem teplých večerů se znovu objeví i nepříjemný doprovod v podobě bodavého hmyzu. A zatímco někdo vyvázne bez jediného štípnutí, jiný má pocit, že je pro komáry doslova magnetem. Podle nové studie, která zatím…
Příliš vysoká teplota v ložnici může zhoršit usínání, kvalitu spánku i celkovou regeneraci. Odborníci doporučují udržovat v místnosti nižší teplotu, zajistit proudění vzduchu a nepodceňovat ani volbu oblečení na spaní. Chladnější prostředí…
Šokující fotodokumentace odhaluje, jak drogy a alkohol devastují ženskou krásu. Vědecké studie prokazují předčasné stárnutí o dekády, ztrátu zubů, vpadlé oči a kožní vředy. "Meth face" je děsivou ukázkou ničivých účinků. Některé škody jsou…
Celulitida patří k tématům, která řeší většina žen – bez ohledu na věk nebo postavu. A zatímco kosmetický průmysl před každým létem nabízí desítky zázračných řešení, stále častěji se do popředí dostává přirozenější přístup - práce s…
Děláte všechno správně, hlídáte stravu, dřete ve fitku a z teorie hubnutí můžete skládat doktorát? Jen ta ručička na váze se ne a ne pohnout, ba co hůř, leze nahoru. Frustrující? Rozhodně! Než ale začnete vinit svou pevnou vůli nebo…
Děsíte se chvil, kdy marně lovíte v paměti banální slovo nebo jméno souseda? Možná souzníte s myšlenkou, že zapomínání jde ruku v ruce s přibývajícím věkem, ale vědci z Harvardu mají jiný názor: demence není nevyhnutelnou součástí stárnutí…