Představte si běžné ráno. Sedíte v tramvaji, spěcháte do práce a v hlavě si procházíte seznam úkolů. Nebo možná jen z okna pozorujete jarní krajinu. Najednou se ale atmosféra v dopravním prostředku změní. Někdo z cestujících se sesune k…
Třiadvacetiletá Becca Butcherová z anglického Barnsley působí na první pohled jako sebevědomá mladá žena. Pod tričkem však skrývá anomálii, která by mnohé její vrstevnice uvrhla do hlubokých depresí. Kvůli vzácné vrozené vadě, má totiž…
Dožít se stovky bylo ještě donedávna vnímáno jako jakási hříčka přírody či genetický zázrak. Moderní věda však dnes na dlouhověkost nahlíží jinak. Geny sice stále hrají svou nezpochybnitelnou roli, stále více se ale ukazuje, že významně…
Honza je milující přítel a otec, který ovšem kvůli své obezitě už prakticky nevychází z domu a svoji rodinu zanedbává. Má nemocné srdce a hrozí u něj, že pokud svou extrémní nadváhu nezačne řešit, bude to pro něj mít fatální následky.
Úsměv je naší vizitkou, symbolem zdraví i sebevědomí. Co když se ale pod povrchem zdravě vypadajících dásní skrývá nepřítel, který potichu devastuje nejen váš chrup, ale celé tělo? Parodontóza už dávno není jen strašákem seniorů. Tato…
S přibývajícím věkem začíná tělo potřebovat trochu víc pozornosti – ať už jde o srdce, vitalitu nebo energii každodenního života. Překvapivě jeden z nejsilnějších nástrojů pro udržení kondice a aktivního životního stylu najdeme v běžně…
V posledních letech se vitamín D stal fenoménem ve světě doplňků stravy. Přezdívá se mu „sluneční vitamín“ a je nezastupitelný pro imunitu, zdraví kostí i psychickou pohodu. Málokdo si ale uvědomuje, že jeho účinek může výrazně ovlivnit to…
Možná si pletení spojujete jen s babičkou v houpacím křesle, ale nenechte se mýlit. Tento „staromódní“ koníček se vrací v plné síle a odborníci jásají. Pokud vás trápí věčný kolotoč myšlenek, stres v práci nebo jen potřebujete odložit…
Menstruace se týká téměř všech žen, i tak jde stále o téma, o kterém se hovoří šeptem. Vědci ale v posledních letech začínají upozorňovat, že to, co se během menstruace běžně považuje za „odpad“, může být ve skutečnosti mimořádně cenným…
V průmyslové čtvrti Szopienice u Katovic se v roce 1974 děly podivné věci. Děti mizely ze školních tříd a jejich jména přestávala být čtena. Pediatrička Jolanta Wadowska-Król věděla proč. A dělala vše, aby pravdu nepohřbil komunistický…
Léky ze skupiny GLP-1, mezi které patří například Ozempic nebo Wegovy, pomáhají milionům lidí hubnout a zlepšovat kontrolu cukru v krvi. Nová studie ale naznačuje, že jejich užívání může souviset i s vyšším rizikem některých potíží,…
Novinářka Michaeleen Doucleffová a její osmiletá dcera Rosy se rozhodly na 30 dní vyškrtnout z jídelníčku průmyslově zpracované potraviny. Chtěly zjistit, zda se bez nich dá v dnešní době vůbec fungovat. Už po několika dnech si ale začaly…
Značná část populace se ve středním věku potýká s poměrně frustrujícím problémem – postupně se zvětšujícím břichem. Mnoho lidí přitom tvrdí, že jejich jídelníček ani životní styl se výrazně nezměnily. Proč je tedy oblečení v oblasti pasu…
Chcete nahlédnout do budoucnosti a zjistit, jak na tom budete zdravotně za deset let? Zapomeňte na složité krevní testy a zkuste si desetivteřinovou výzvu na koberci. Brazilští lékaři totiž zjistili, že schopnost vstát z tureckého sedu bez…
Nemáte čas na cvičení? Podle studie to možná není takový problém. Výzkum publikovaný v časopise Nature Medicine naznačuje, že i velmi krátké, ale intenzivní pohyby během dne – například vyběhnutí schodů nebo svižná chůze – mohou výrazně…
Oblíbený pořad Extrémní proměny se vrací na obrazovky a s ním i silné lidské příběhy plné odhodlání a boje s obezitou. Diváci letos poznají mimo jiné osud zatím nejtěžší ženy v historii české verze show, která se rozhodla převzít kontrolu…
Kapusta má v kuchyni možná trochu staromódní pověst, ale z pohledu výživy patří mezi nejhodnotnější druhy zeleniny vůbec. Nenápadné zelené listy totiž skrývají kombinaci živin, která prospívá kostem, imunitě i celkové vitalitě. Právě proto…
Po třicítce začíná mnoho žen víc přemýšlet o energii, regeneraci i o tom, jak si co nejdéle udržet zdraví a kondici. Právě otázky na vhodné doplňky stravy patří mezi nejčastější témata, která ženy řeší s odborníky. Farmaceuti a specialisté…
Ačkoli se zdálo, že spalničky definitivně zmizely, evropská data z posledních měsíců naznačují jejich návrat. Česko zatím eviduje pouze jednotky případů, ovšem epidemiologové nabádají k obezřetnosti. Kvůli vysoké nakažlivosti viru a jeho…
Věděli jste, že naše chůze ovlivňuje nejen naše zdraví, ale i psychiku, sexualitu a dokonce i postoj k životu? Fyzioterapeut Lukáš Klimpera odhaluje, proč jsou nevhodné boty pro tělo pohromou, jak souvisí chůze s pánevním dnem a…
Oblíbený pořad Extrémní proměny se vrací na obrazovky a s ním i silné lidské příběhy plné odhodlání a boje s obezitou. Diváci letos poznají mimo jiné osud zatím nejtěžší ženy v historii české verze show, která se rozhodla převzít kontrolu…
Cukr se schovává nejen v dezertech, ale i v pečivu, jogurtech nebo omáčkách – a často si ani neuvědomíme, kolik ho denně sníme. Co se ale stane, když ho na 21 dní úplně vyřadíte? První dny mohou být krušné, pak ale přichází stabilnější…
Sex je příjemná věc pro oba partnery. V páru muže a ženy však jeho potenciální a někdy nechtěné důsledky často nese právě partnerka. A také častěji hlídá, aby k těhotenství případně nedošlo. I přesto, že pro muže už existují nástroje, jak…
Držíte dietu, makáte a stejně zase skončíte u lednice s plnou pusou „zakázaných“ laskomin? Dopřejete si a od dalšího pondělí jedete ve stejném módu. Možná poprvé uslyšíte, že chyba není ve vás. Nekonečný koloběh diet, výčitek a jojo efektů…
Jste sami doma, když najednou cítíte, že s vámi něco není v pořádku. Srdce bije neobvyklým rytmem, hrudník se sevře a v krku pocítíte zvláštní tlak. V hlavě se okamžitě vynoří mrazivá otázka: „Co když je to infarkt?“ Protože jste v tu…
Rozhodování o ochraně před nechtěným těhotenstvím zůstává ve většině párů čistě na ženách. Jenže stále víc z nich dnes otevřeně mluví o únavě z dlouhodobého užívání hormonální antikoncepce – o vedlejších účincích, působení na psychiku i o…
Když se řekne káva, většina z nás si okamžitě vybaví tmavý, voňavý šálek plný kofeinu, který nás spolehlivě nastartuje pokaždé, když je potřeba. Co když ale existuje nápoj, který je jemnější, zcela bez kofeinu a přitom zdraví prospěšný?…
Žena, která už dávno přestala věřit ve vlastní vůli, hledala rychlé řešení. Místo zázraku ale uslyšela něco mnohem těžšího – že změna nezačíná bojem, ale přijetím sebe sama. A právě to pro ni bylo nejtěžší i nejdůležitější zároveň.
Suchý únor se v Česku stal jednou z nejviditelnějších zdravotních výzev. Loni se do něj zapojilo více než 1,6 milionu lidí, tedy zhruba 22 procent dospělé populace. Z původní kampaně ale postupně vyrůstá širší trend. Stále víc lidí,…