Pro miliony lidí trpících revmatoidní artritidou je výzvou každý pohyb. Ačkoliv toto autoimunitní onemocnění vyžaduje odbornou lékařskou péči, stále více indicií naznačuje, že jeden z nejmocnějších nástrojů k mírnění příznaků držíme v…
Oblast vnitřních stran stehen představuje pro mnoho žen citlivé téma. Právě v této partii se totiž tuk často ukládá snadněji a jeho redukce vyžaduje větší trpělivost i konzistenci. Tvar i distribuce tuku v této oblasti jsou z velké části…
Vypadá nenápadně, její kousnutí ale dokáže pořádně potrápit. Může po něm zůstat bolestivý otok, výrazný zarudlý flek, svědění i zánět, který někdy skončí až antibiotiky. Nejčastěji útočí u vody, na vlhkých loukách a zahradách – a lidé si…
Pavol Kudroč se svou obezitou dlouho žertoval, jeho manželka Betka ale žila ve strachu, že o něj přijde. Když se táta dvou dětí dostal na 166 kilogramů a nezvládal ani základní péči o sebe, přihlásila ho do Extrémních proměn. Během roku…
Vysoký cholesterol je tichým strašákem. Cesta k jeho snížení ale nemusí znamenat nudný jídelníček plný nepohodlí a odříkání. Stačí vědět, které potraviny dokážou hladinu „zlého“ LDL cholesterolu přirozeně snižovat, a zařadit je chytře do…
Máte ji v kuchyni, schovanou někde mezi moukou a kypřicím práškem. Obyčejná jedlá soda. Přesto jde o nenápadný poklad pro krásu i vnitřní rovnováhu. Hledáte-li způsob, jak se nejen po ránu cítit svěžeji, pročistit tělo, podpořit hubnutí a…
Osprchujete se, navoníte, obléknete si čisté oblečení a přesto máte po chvíli pocit nepříjemného odéru potu. Co je špatně? Nepropadejte panice – samotný pot je bez zápachu. Ten vzniká až na kůži reakcí potu s bakteriemi a ovlivňuje ho…
Káva už dávno není jen rychlý způsob, jak zahnat únavu. Podle vědců v těle ovlivňuje srdce, mozek, metabolismus i střevní mikrobiom a její pravidelné pití může souviset s nižším rizikem některých závažných onemocnění. Záleží ale i na tom,…
Na sociálních sítích se šíří další „zaručený trik“ na kocovinu: vzít si lék na předpis proti bolesti a další na nevolnost. Odborníci varují, že nejde o chytrou lékařskou fintu, ale o rizikový návod, který může po alkoholu zbytečně ohrozit…
Budíte se v létě unavení, i když jdete spát včas? Tropické noci mohou výrazně narušit regeneraci organismu, zhoršit soustředění i psychickou odolnost. Fyziolog Radim Šlachta vysvětluje, proč nestačí jen otevřít okno a jak tělu v horku…
Vedra mohou udeřit rychleji, než čekáme, a první příznaky úpalu, úžehu nebo dehydratace bývají nenápadné. Víte, kdy stačí stín, voda a odpočinek — a kdy už je nutné volat záchranku? Otestujte si, jak dobře znáte první pomoc při extrémních…
Acetonový dech připomínající odlakovač na nehty, moč se silným čpavkovým zápachem nebo náhlá změna tělesného pachu. Odborníci upozorňují, že změny pachu dechu, potu nebo moči mohou být indikátorem zdravotních potíží není radno je přehlížet.
Voňavý hřebíček jako nepostradatelnou součást perníčků nebo svařeného vína netřeba představovat. Toto aromatické koření však nabízí mnohem víc než jen připomínku vánoční atmosféry. Za pozornost stojí také v podobě odvaru, kterému jsou…
Monika Pajtinková z Bratislavy měla navenek spokojený život. Dařilo se jí v práci, měla po boku milujícího manžela Prospera a doma zázemí, které jí mnoho lidí mohlo závidět. Jenže uvnitř se cítila zoufalá. Dlouhé roky bojovala s obezitou,…
Konzumovat rýži ihned po uvaření, dokud se z ní ještě kouří, je pro většinu z nás naprosto běžná rutina . Nejnovější vědecké poznatky ovšem naznačují, že tímto způsobem se připravujeme o fascinující zdravotní benefity, které tato potravina…
Yvetta Blanarovičová jela navzdory bolestem naplno a dál plnila pracovní závazky. Zdánlivě banální úraz hrudníku se ale zkomplikoval natolik, že herečka nakonec musela podstoupit operaci.
Je fascinujícím a neúnavným řídicím centrem našeho těla. Ačkoliv mozek tvoří jen zlomek z celkové tělesné hmotnosti, spotřebovává obrovské množství energie. To, co si dáváme na talíř, tak nepřímo určuje, jak jasně budeme myslet, jak dobře…
Migrénou v Česku trpí přes milion lidí. Jedná se o závažné neurologické onemocnění, které celosvětově představuje druhou nejčastější příčinu zdravotního omezení a výrazně ovlivňuje pracovní i osobní život pacientů. Ve společnosti je však…
Ráno odcházíte nažehlená, navoněná, ale už cestou do práce cítíte, že se v podpaží začínají objevovat skvrny od potu. Od tohoto okamžiku přestáváte myslet na schůzku i perfektně nachystanou prezentaci a místo toho řešíte jediné – jestli si…
Slunce svítí, voda láká a prázdninová nálada velí užívat si naplno každou minutu. Co nepodcenit v horkých dnech, na koupališti, při sportu, na cestách nebo při hlídání dětí? Zkušený lékař letecké záchranky Marek Dvořák sestavil 10…
Závratě, chvění na hrudi, zrychlený tep. Přesně to zažívala jednadvacetiletá žena dlouhé měsíce a věřila, že to souvisí jen s úzkostmi a stresem. Pak ale narazila na sítích na jednoduchý trik, který se rozhodla vyzkoušet.
V Extrémních proměnách patřil k nejtěžším účastníkům historie, jenže místo velkého vítězství přišlo tvrdé selhání. Jaroslav Krempaský nedosáhl na vysněný galavečer a po odvysílání dílu se ještě nějaký čas bránil kritice. Pak ale zmizel ze…
Nenápadná, ukrytá hluboko v dutině břišní, a přesto pro naše zdraví naprosto nepostradatelná. Slinivka břišní patří k těm orgánům, o kterých většina lidí příliš nepřemýšlí, ovšem jen do okamžiku, kdy začnou protestovat. Ve chvíli, kdy už…
Vysoké teploty, klimatizace, sport i běžný pracovní den v kanceláři – v létě tělo ztrácí tekutiny mnohem rychleji než jindy a často si toho ani nevšimneme. Odborníci upozorňují, že únava, bolest hlavy nebo podrážděnost mohou být prvními…
Na začátku to vypadalo jako příběh o poslední šanci. Dvaadvacetiletý Jaroslav vážil 265 kilogramů, bál se vycházet z domu a sliboval, že chce změnit svůj život. Jenže postupně začalo vycházet najevo, že největší překážkou není jen jeho…
Léto, šaty, sukně a dlouhé procházky. Pro mnoho žen má ale teplé počasí i svou stinnou stránku – bolestivě odřená stehna. Nepříjemný problém, kterému se lidově říká „vlk“, bývá často spojován s nadváhou. Ve skutečnosti však trápí i řadu…
Proč artróza postihuje častěji právě ženy? Za vyšším rizikem nestojí jen přibývající věk a opotřebení kloubů. Významnou roli hrají také hormony, genetika nebo specifika ženského těla. Jak rozpoznat včas varovné příznaky a jak průběh…
Jíst víc ovoce a zeleniny je rada, kterou slýcháváme celý život. Jenže nové poznatky ukazují, že pro zdraví srdce nemusí rozhodovat jen množství, ale i konkrétní výběr. Jinými slovy: není pět porcí jako pět porcí. Některé druhy ovoce,…
Návaly horka, neklidný spánek, výkyvy nálad nebo změny postavy. Menopauza přináší řadu změn, které mohou ovlivnit každodenní pohodu i sebevědomí. Zároveň může být impulzem k tomu věnovat více pozornosti vlastnímu zdraví a osvojit si návyky…