Conciliar três modalidades em uma só rotina pode parecer desafiador, mas é totalmente possível com planejamento e constância. O triatlo exige organização, mas também oferece um alto retorno em condicionamento físico e superação pessoal. +…
Triatlo para amadores: saiba como começar, treinar e evitar lesões. Dicas de distâncias, planilha básica e cuidados para fazer sua primeira prova com segurança.