Trojklanný nerv dokáže postiženého pořádně potrápit. Tento hlavový nerv patří k těm nejsilnějším a má řadu důležitých úkolů. Jak si poradit s jeho zánětem a podrážděním a v čem spočívá léčba? Trojklanný nerv Trojklanný nerv je párový…
Slyšeli jste již o spánkové prokrastinaci? Ohrožuje stále více lidí ve společnosti a neměla by být brána na lehkou váhu. Jak se projevuje, proč se může objevit a jak ji porazit? Jak poznat spánkovou prokrastinaci? Spánková prokrastinace, v…
Máte pocit, že musíte každému ve svém okolí pomáhat a obklopujete se lidmi, kteří jsou na vaši pomoci závislí? Možná, že trpíte spasitelským komplexem. Definice mesiášského komplexu Božský, mesiášský, Jeruzalémský, Kristův či spasitelský…
Na tempeh můžete narazit v obchodech se zdravou stravou i běžných supermarketech. Z čeho se vyrábí, jak chutná a proč ho pravidelně konzumovat? Základní informace Tempeh, někdy též tempe, je veganská potravina, která se vyrábí ze sojových…
Mohlo by se zdát, že ve 21. století již nemá tuberkulóza své místo. Jenže jak se ukazuje, toto závažné onemocnění se na území České republice stále objevuje. Naštěstí v mnohem menší míře než v ohroženějších zemích světa. Co vše víte o této…
Potíže s pohybovým aparátem dnes bohužel nejsou jen problémem starší generace. Bolesti kloubů, patní ostruhy nebo záněty šlach jsou stále častější i u mladších skupin obyvatel. Na vině je řada faktorů – od nedostatek pohybu, přes špatné…
Nebezpečné infekční onemocnění, kterým záškrt jednoznačně je, se rozhodně nevyplatí brát na lehkou váhu. Jaké jsou jeho příznaky, jak se šíří a kdy se naposledy objevilo v České republice? Co je záškrt Záškrt je infekční onemocnění, které…
O skořici toho bylo napsáno již hodně. Její pozitivní účinky na lidské zdraví jsou obecně známé a měli byste ji rozhodně zařadit do svého jídelníčku.Proč byste si ale měli připravit skořicovou koupel? Základní vlastnosti skořice Skořice se…
Máte potíže s usínáním, často zažíváte panické ataky a nebo prostě jen chcete ovládat techniku dýchání, která vám pomůže se zklidněním? Osvojte si techniku 4-7-8 a uvidíte, že se budete cítit lépe. Zakladatel metody Andrew Thomas Weil…
Všude se dočtete o tom, proč si pravidelně dopřávat studenou sprchu a otužovat se. Jenomže i teplá sprcha má své výhody a v některých situacích je mnohem lepší variantou. Studená či teplá sprcha? Jaké variantě dáváte přednost? Sprchujete…
Cirkadiánní, někdy též cirkadiální, rytmus je jedním z biorytmů. Jak již jeho název napovídá, trvá přibližně jeden den. Pokud se s tímto rytmem sladíte, váš život bude snazší. Jak na to? Slaďte své vnitřní hodiny s těmi skutečnými…
Do rodu ostružiníků se řadí nespočet rostlin, které se vyskytují téměř po celém světě. V Česku je nejznámějším zástupcem ostružiníku maliník, jehož plody jsou maliny, a samozřejmě také ostružiník, jehož plody jsou ostružiny. K čemu se dají…
Plodem brusnice brusinky jsou malé červené plody, které mají bohatou škálu využití. Kdy je dobré sáhnout po brusinkách, červených borůvkách, kyselinkách či jak se jim někdy říká kalinkách? Bohatý zdroj antioxidantů Celá staletí byly…
Potřebujete v rámci pracovní doby zavítat do ordinace lékaře? V jakých případech je nutné předložit svému zaměstnavateli propustku k lékaři, jaké rodinné příslušníky můžete doprovodit na lékařské vyetření a jak je to s náhradou mzdy? Než…
Narazili jste se v některých článcích na pojem „růstový spurt“ a zajímalo by vás, o co se vlastně jedná, jak se projevuje a kdy se nejčastěji objevuje? Co je růstový spurt u dětí? Růstový spurt je termín, jímž se označuje období, během…
Pády se nevyhýbají nikomu z nás. Upadli jste na náledí, spadli jste při bruslení či jste uklouzli a následně dopadli na zem z pouhé nepozornosti? Ať už je příčina pádu libovolná, výsledek může být stejný – naražené kostrč. Jak dlouho toto…
Hledáte úlevu od bolesti hlavy, zad, nespavosti či PMS? Pomoci vám může reflexologie. Na jakém principu je založena, kdy vznikla a co vám může přinést? Reflexní body a jejich propojení s jednotlivým orgány v těle Reflexologie spadá do…
Chuť vanilky je pro mnoho lidí neodolatelná, ať už je v dortech, bonbónech nebo třeba ochuceném doutníčku. Vanilka je mnohem víc než jen lahodná chuťová přísada, může mít také řadu důležitých výhod, včetně schopnosti snížit akné, zlepšit…
Zatímco mnoho lidí zná zdravotní výhody konzumace avokáda, avokádová maska na obličej je dalším terapeutickým nástrojem, který může zkrášlit vaši pokožku a podpořit lepší zdraví obličeje. Avokádo je bohaté na omega-3 mastné kyseliny a…
Pravděpodobně znáte výhody česneku ve vaší stravě, ale česnekový čaj je dalším důležitým přírodním prostředkem, který může poskytnout řadu zdravotních výhod. Než však přidáte jakýkoli silný bylinný čaj do svého zdravotního režimu, je…
Konzumace ryb je pro vyváženou stravu důležitá a makrely jsou jedny z nejdostupnějších a nejzdravějších ryb. Než však přidáte makrely do svého jídelníčku, je důležité vědět, odkud pocházejí a jaké mají zdravotní přínosy a možné vedlejší…
Pro ty, kteří používají bylinky pro léčbu nebo pro vaření, je znalost sušení bylin naprosto zásadní, zvláště pokud si chcete zachovat všechny živiny a chutě svých oblíbených kulinářských doplňků. Čerstvé bylinky jsou výborné pro okamžitou…
Semena jablek si vytvořila tajemnou pověst a koluje kolem nich mnoho mýtů a nejasností. Někteří tvrdí, že jsou při požití potenciálně smrtelná. Než se však rozhodnete, zda semena tohoto zdravého ovoce konzumovat, je lepší porozumět semenům…
Jednou z nejčastějších otázek u návštěv bývá, jestli si dá host čaj nebo kávu. Bitva mezi kávou a čajem zuří po staletí, ale existují určité výrazné rozdíly, které vám mohou pomoci při rozhodování, až budete příště hledat ten správný nápoj…
V obchodech můžeme často narazit na zelené banány. Někteří se jim vyhýbají a někteří je doma skladují tak dlouho, dokud jim nezežloutnou. Víte o tom, že je můžete bez obav konzumovat? Jíst zelené banány může pro mnoho lidí znít nevábně,…
Mnoho žen i mužů si přikládá plátky okurky na svá oční víčka. Někomu to může přijít směšné, ale to pravděpodobně tím, že nezná přínosy této praxe. Jde o oblíbenou součást domácího wellness, které můžete praktikovat kdykoliv. Pokud jste…
V obchodech můžete snadno narazit na pekanové ořechy, ať už samostatně nebo jako součást různých oříškových nebo cereálních směsí. Pokud jste někdy přemýšleli o rozdílu mezi pekanovými a vlašskými ořechy, existuje několik klíčových bodů,…
Kravské, kozí nebo ovčí mléko je běžnou nabídkou obchodů. Slyšeli jste ale už také o kobylím mléce? Pití koňského mléka je něco, o čem většina lidí nikdy ani neuvažovala, ale v některých částech světa je tato praxe zcela běžná a její…
S různými záněty se v průběhu života setká většina lidí. Mnoho lidí je léčí klidem nebo různými farmaceutickými produkty. S celou řadou zánětů vám mohou pomoci i čaje. Pití šálku protizánětlivého čaje je vynikající způsob, jak předcházet…
Chtěli byste konečně přestat s kouřením? Obecně se jedná o jeden z nejtěžších životních kroků, které ne každý zvládne. Mnoho lidí přestává s kouřením opakovaně, protože se k němu stále vrací. Dokud přijímáte nikotin, tělo chce další, proto…