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Olimpíada Todo Dia

Friday, Jul 4

07

Modalidades para crianças tímidas: como o esporte pode ajudar

A infância é uma fase de formação não apenas física, mas também emocional. Crianças tímidas, que apresentam dificuldades para se comunicar, fazer amigos ou se expor em público, podem encontrar no esporte uma poderosa ferramenta de…

Tuesday, Jul 1

03

Esportes ideais para adolescentes: energia, foco e socialização

A adolescência é uma fase de intensas mudanças físicas, emocionais e sociais. Nesse cenário, a prática de esportes vai muito além de manter o corpo ativo — ela ajuda a canalizar energia, desenvolver foco e fortalecer vínculos com outras…

Monday, Jun 30

12

6 esportes recomendados para crianças hiperativas

Esportes ajudam crianças hiperativas a focar, gastar energia e desenvolver habilidades. Veja os seis mais indicados

Friday, Jun 27

01

Atividades físicas que reduzem o risco de Alzheimer: como o movimento pode proteger sua mente

Manter-se ativo fisicamente não só fortalece o corpo, mas também pode preservar a mente. Estudos mostram que certas atividades físicas ajudam a reduzir o risco de Alzheimer e outras formas de demência. A boa notícia? Muitas delas são…

Thursday, Jun 26

03

Cross training com modalidades olímpicas: monte seu circuito semanal

Monte seu treino da semana com base em esportes olímpicos. Cross training com força, cardio e mobilidade para melhorar seu condicionamento

Wednesday, Jun 25

02

Esportes para crianças: o que cada modalidade desenvolve no corpo e na mente

Descubra quais esportes para crianças ajudam no desenvolvimento físico e mental. Benefícios do judô, ginástica, natação, skate e atletismo

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