English

zdravestravovani.eu

Today News

05

Noční pocení je důrazné varování, které většina lidí chybně bere na lehkou váhu. Sledujte tyto příznaky

Pokud se během noci často potíte, na vině mohou být tyto příčiny. Některé z nich je třeba začít neprodleně řešit. Pravidelné pocení během noci může být předzvěstí nebezpečných problémů. Pokud se s tímto problémem potýkáte [...]...

Tichý zabiják v českých domácnostech: Prodejci vám o těchto zdravotních rizicích záměrně neřeknou

Odborníci upozorňují na běžnou součást domácností, která může vážně ovlivnit vaše dýchací cesty a celkové zdraví. Většina z nás chce, aby naše domovy byly co nejpříjemnější a svěží. Používáme různé prostředky, které slibují nejen krásnou […

Krevní tlak je možné udržet v normě díky vhodným potravinám. Pomůže i vitamín B-12 a sůl

Tyto potraviny vám pomohou udržet krevní tlak v optimálních hodnotách. Pomáhají, zejména když je příliš nízký, a nestojí tolik peněz.

Hřebíček nabízí řadu zdravotních benefitů celému tělu. Podporuje i játra a zabíjí bakterie

Hřebíček nabízí nespočet zdravotních benefitů pro lidské zdraví. Pokud ho zařadíte do svého jídelníčku, můžete se těšit na příznivé změny.

Thursday, Dec 5

Společnost je na pokraji nové smrtelné pandemie, varují lékaři. Následky by mohly být katastrofální

Ptačí chřipka, známá jako virus H5N1, se opět stává předmětem zájmu epidemiologů. Podle odborníků může vést k vážné globální hrozbě. Obavy z nových virových mutací sílí a ptačí chřipka se opět dostává do centra pozornosti [...]...

Ztuhlý krk i bolest hlavy: Jedná se o příznaky meningitidy, které není radno podceňovat

Meningitida se může objevit v různých formách, v mírných i život ohrožujících. Proto je nezbytné rozpoznat její příznaky včas.

Čistá pleť bez výskytu černých teček: Zbavit se jich pomůže i jedlá soda a zelený čaj

Odstranit černé tečky na nose, bradě nebo čele není nic složitého. Když vsadíte na účinky těch správných ingrediencí, získáte bezchybnou pleť.

Wednesday, Dec 4

1 lžička tohoto uspávacího lektvaru a do 1 minuty spíte jako miminko: Potřebné ingredience máte doma

Potíže se spánkem mohou ovlivnit naši energii, soustředění i celkové zdraví. Pokud i vy bojujete s usínáním, máme pro vás jednoduché a efektivní techniky. Usnout do jedné minuty zní jako sen, ale existují techniky, které [...]...

Tlakové body k omlazení celého těla podle staré čínské medicíny: Stačí jeden stisk

Pokud se obáváte stáří, zaměřte se na pravidelnou stimulaci těchto tlakových bodů. Omladí vás a nabízí i řadu dalších zdravotních benefitů. Na lidském těle se nachází řada tlakových bodů, které podle starých čínských léčitelů [...]...

Lidé trpící artritidou by se měli vyhnout nevhodným potravinám. Patří mezi ně i pečivo a červené maso

Pokud trpíte artritidou, tyto potraviny byste raději měli vyřadit ze svého jídelníčku. Mohly by totiž zhoršit vaše příznaky.

Střevní parazity lze odhalit pomocí typických příznaků. Patří mezi ně i bolest břicha a nadýmání

Pokud na sobě rozpoznáte tyto příznaky jako bolesti břicha a průjmy, raději zpozorněte. Na vině totiž mohou být střevní parazité.

Tuesday, Dec 3

Konzumace tohoto v Česku velmi oblíbeného pečiva způsobuje vážné zdravotní následky

Pečivo je velkou součástí jídelníčku každého z nás, ale je třeba dbát na to, abyste se vyvarovali druhů, které neblaze působí na zdraví vašich střev. Jen zřídka najdete člověka, který by nejedl pečivo jen proto, [...]...

Tyto oblíbené potraviny znatelně urychlují stárnutí. Kdo se jim vyhne, ten si za pár let poděkuje

To, co jíme, hraje zásadní roli v procesu stárnutí. Vědecké studie odhalily, že některé potraviny mohou významně přispívat k urychlení stárnutí. Tým vědců z italské univerzity Libera Università Mediterranea zkoumal, jak strava ovlivňuje…

Prevenci a úlevu od bolesti kyčle a dolní části zad zajistí jednoduché protahování

Pokud vás bolí kyčel a dolní část zad, zaměřte se na tato jednoduchá protažení. Brzy se díky nim budete cítit podstatně lépe.

Samovyšetření prsu pomáhá odhalit rakovinu včas. Důležité je i pozorování a prohmatání

Rakovina prsu patří mezi nejčastější onkologická onemocnění u žen. Pravidelné samovyšetření prsu je zásadní krok k včasnému odhalení jakýchkoli změn.

Monday, Dec 2

Rok po porodu dvojčat nechala provést genetické testy. Lékař odhalil něco, co celé rodině změnilo život

Mladá žena se nečekaně dostala do hledáčku celosvětových médií, stala se jí totiž raritní věc – porodila dvojčata s rozdílnými otci. Porod je náročná záležitost a mnoho žen stojí obrovské úsilí a bolest. Někdy však [...]...

Sjögrenova choroba se prozradí díky typickým příznakům. Patří mezi ně i sucho v ústech a vyrážky

Pokud na sobě rozpoznáte tyto příznaky, raději se rychle poraďte se svým lékařem. Nejspíše se totiž jedná o obávaný Sjögrenův syndrom (chorobu).

Úlevu od vbočeného palce zajistí přírodní metody. Pomůže i cvičení a správná obuv

Vbočený palec, známý také jako hallux valgus, je častý ortopedický problém, který se projevuje deformací kloubu palce na noze.

Uvolnění ucpaného nosu přirozenou cestou: Pomůže snadná masážní technika

Pokud vás trápí ucpaný nos a dutiny, zaměřte se na tyto techniky léčby. Brzy se díky nim budete cítit mnohem lépe a nestojí vůbec žádné peníze.

Sunday, Dec 1

Hřebíček je dle lékařů zlatý grál mezi všemi druhy koření. Nabízí tyto blahodárné zdravotní benefity

Hřebíček je nejen oblíbeným kořením, ale také přírodním lékem s širokou škálou zdravotních přínosů. Hřebíček skrývá překvapivě silné zdravotní benefity. Žvýkání sušeného hřebíčku není jen příjemným zážitkem díky jeho intenzivní chuti, ale…

Tohle se vám vaše tělo snaží říct, pokud pocítíte náhlé zrychlení srdečního tepu

Náhle zrychlený srdeční tep může být známkou toho, že s vaším zdravím není něco v pořádku. Zbavit se ho však můžete zcela přirozeně. V současné době plné stresu a vyčerpání se čím dál více lidí [...]...

Na vdovský hrb platí domácí metody léčby a prevence. Pomůže i cvičení a zdravá výživa

Zakřivení horní části zad, známé jako vdovský hrb, může způsobit bolesti a omezit pohyblivost. Takto se s ním vypořádáte.

Domácí cvičení pomůže na cestě za štíhlou postavou. Mezi účinné cviky patří i dřep a výpady

Domácí cvičení na hubnutí mohou být stejně efektivní jako návštěva posilovny – stačí správně vybrat cviky a pravidelně je provádět.

Saturday, Nov 30

Banánové slupky už nikdy nebudete vyhazovat, jakmile se dozvíte o těchto blahodárných benefitech

Ačkoli většina lidí ví o benefitech sladkých banánů, jen málokdo zná účinky jejich slupek. Stačí je správně použít a budete mnohem lépe spát. Mnoho lidí si domu kupuje sladké banány. Jsou skvělou svačinou a také [...]...

Tyto potraviny za žádnou cenu neohřívejte. Touto chybou riskujete vážné zdravotní komplikace

Tyto potraviny byste neměli nikdy ohřívat. Nejenže budou chutnat hrozně, ale jejich konzumace by poté mohla být zdraví nebezpečná. Mnoho lidí si vaří jídlo dopředu a výsledné pokrmy konzumují ještě den či dva po jeho [...]...

Nebezpečných parazitů je třeba se zbavit díky přírodní očistě. Poslouží i máta a hřebíček

Každý by měl čas od času provést rutinní detoxikaci těla pro odstranění parazitů. Jedná se o prevenci, která vám zlepší život.

Úlevu od bolesti zad zajistí snadné domácí cvičení. Pomohou i cviky jako je most a prkno

Pravidelné cvičení je přirozenou cestou, jak ulevit zádům od bolesti a zároveň zlepšit celkové zdraví. Začněte s jednoduchými cviky.

Friday, Nov 29

Takto vaše tělo trpí, pokud nekonzumujete dostatek vajec. O jejich benefitech musíte vědět

Vajec se nemusíte bát. Již dávno je překonán mýtus, že nebezpečně zvyšují cholesterol a jsou rizikem pro vaše srdce. Naopak nabízejí zdravotní výhody. Vejce jsou součástí našeho jídelníčku už po staletí, přesto se až v posledních [...]...

Studie odhalily vážná zdravotní rizika spojená s konzumací červeného masa

Omezení konzumace červeného masa nabízí spoustu zdravotních výhod, někteří vědci dokonce tvrdí, že vám tento krok může prodloužit život. Nadměrná konzumace červeného masa zvyšuje riziko srdečních onemocnění a dalších zdravotních stavů, ale…

Intoleranci laktózy je třeba včas odhalit díky typickým příznakům. Patří mezi ně i plynatost a průjem

Pokud se u vás po konzumaci mléka a mléčných výrobků dostavují nepříjemné zažívací potíže, je možné, že trpíte intolerancí laktózy.