English

zdravestravovani.eu

Today News

05

Pokud do salátu místo majonézy přidáte tuto ingredienci, zaručeně podle dietoložky nepřiberete ani deka

Majonéza je velmi kalorická přísada, a proto byste se jí v rámci hubnutí měli spíše vyhýbat. Skvěle ji nahradí tyto zdravější alternativy. Mnoho lidí má doma ve své lednici majonézu, bez které si nedokáží představit [...]...

Hřebíček může tělu nabídnout mnoho zdravotních výhod. Pomůže i při bolesti zubů a se svěděním kůže

Pokud ve své sbírce koření ještě nemáte hřebíček, rychle to napravte. Jeho konzumace nabízí vašemu tělu spoustu zdravotních výhod.

Na srdeční infarkt upozorní typické příznaky. Patří mezi ně i potíže s dýcháním a závratě

Pokud na sobě rozpoznáte příznaky jako bolest na hrudi, raději si rychle přivolejte záchranku. Nejspíše se totiž jedná o srdeční infarkt.

Wednesday, Dec 25

Metabolický syndrom je skrytý zabiják, jehož nebezpečný vliv podceňuje většina lidí

Metabolický syndrom je skupina rizikových faktorů, které se projevují různými příznaky v závislosti na tom, jakými z nich trpíte. Metabolický syndrom označuje skupinu 5 rizikových faktorů, které bez léčby zvyšují pravděpodobnost rozvoje…

Příznaky tuberkulózy není vhodné přehlížet. Patří mezi ně i déle trvající kašel a noční pocení

Tuberkulóza (TBC) je závažné infekční onemocnění, které se přenáší vzduchem a postihuje především plíce. Naučte se rozpoznat její příznaky.

Kapra je třeba vhodně zamrazit, aby zůstal chutný a kvalitní. Pomůže i odstranění šupin a zbytků krve

Pokud chcete mít jistotu, že váš kapr bude na sváteční tabuli chutnat jako čerstvý, je důležité ho správně zamrazit.

Tuesday, Dec 24

Tento babičkovský elixír vás zbaví kašle dříve a mnohem levněji než drahé léky. Tyto přísady má doma každý

Přírodní léčba složená ze správných surovin vás může zbavit kašle lépe než některé volně prodejné léky. Většinu máte doma. Kašel je běžným zdravotním problémem, zpravidla příznakem nachlazení nebo chřipky. Obvykle nepředstavuje nic vážného…

Málokdo ví, že takto lidské tělo reaguje na líbání. Studie prokázaly vliv, který překvapil i lékaře

Líbání s partnerem může mít skutečně pozitivní vliv na vaše zdraví. Skvěle si díky tomu ulevíte od bolesti, a dokonce spálíte nějaké kalorie. Někteří lidé považují líbání spíše za nehygienické a moc se k [...]...

Zdraví jater zvládnou podpořit vhodné potraviny. Poslouží i tučné ryby a ořechy

O játra je potřeba se starat konzumací vhodných potravin, jež podpoří jejich funkci. Sestavte si jídelníček tak, aby vám sloužila dobře a co nejdéle.

Rizika nízkého hematokritu není radno podceňovat. Hrozí i únava a srdeční komplikace

Nízký hematokrit není radno podceňovat. Typicky se problém může projevit únavou a dušností, což může ovlivnit každodenní život.

Monday, Dec 23

Takto vaše tělo zareaguje, pokud začnete konzumovat i pouhé 2 lžičky medu denně

Pravidelná konzumace medu nabízí řadu zajímavých zdravotních benefitů pro lidské tělo. Můžete ho přidat do čaje nebo jíst samotný po ránu. Většina lidí si spojuje med s obyčejným sladidlem, které si občas přidají do čaje [...]...

Tyto potraviny konzumujte každé ráno ke snídani a tuky vám budou doslova mizet před očima

Snídaně je důležitou součástí vašeho jídelníčku, pokud se snažíte zhubnout. Aby podpořila vaši snahu, je třeba ji sestavit z vhodných potravin. Pokud se snažíte shodit přebytečná kila navíc, je potřeba přemýšlet nad každým jídlem dne. [...…

Barva moči může odhalit řadu zdravotních problémů. Patří mezi ně i dehydratace a ledvinové kameny

Nemějte ostych a po vykonání potřeby si prohlédněte barvu moči v záchodové míse. Ta totiž může poskytnout mnoho důležitých informací.

Přirozené způsoby boje proti bakterii Helicobacter pylori: Poslouží i med a zelený čaj

Bakterie Helicobacter pylori patří mezi nejčastější příčiny žaludečních potíží a je spojována s rozvojem gastritidy, žaludečních vředů i rakoviny žaludku.

Sunday, Dec 22

Tohle se děje s vaším tělem den, týden, měsíc i rok po přežití srdečního infarktu

Po přežití srdečního infarktu už nebude váš život stejný. Je třeba se více hlídat a provést několik důležitých změn ve svých návycích. K infarktu dochází ve chvíli, kdy se ucpe tepna, která posílá krev a [...]...

Majonézu z obchodu už nekupujte. Tato domácí náhrada chutná 10x lépe a ještě vám ušetří spoustu peněz

Pokud se snažíte hubnout, ale chybí vám majonéza, zkuste tuto alternativu. Je stejně chutná, má méně kalorií a podporuje zdraví. Majonéza si získala velkou oblibu naprosto po celém světě. Někteří ji přidávají do salátů, jiní [...]...

Vysokou hladinu cukru v krvi lze rozpoznat díky signálům. Projeví se i nadměrnou žízní a častým močením

Hyperglykémie je zvýšená hladina cukru v krvi, s níž se potýkají především lidé s cukrovkou. Je důležité neignorovat její příznaky.

Onemocnění a únava nadledvin se projeví díky častým příznakům. Patří mezi ně i únava a chuť na sladké

Pokud cítíte neustálou únavu, ztrátu motivace a nezvyklé chutě, poraďte se svým praktickým lékařem. Vaše nadledviny možná ohrožuje stres.

Saturday, Dec 21

I sami lékaři si tyto blahodárné účinky česnekové polévky nemohou vynachválit. Měl by o tom vědět každý

Česneková polévka nabízí řadu zajímavých zdravotních benefitů pro lidské tělo. Stačí ji začít konzumovat pravidelně a brzy poznáte změny. Česneková polévka nejenže skvěle chutná, ale nabízí také řadu zajímavých zdravotních benefitů pro…

Bramborová dieta je účinným pomocníkem na cestě za štíhlou postavou. Přispívá i k detoxikaci organismu

Bramborová dieta si získává oblibu díky své jednoduchosti, cenové dostupnosti a výsledkům. Brambory podpoří zdraví a pomohou při hubnutí.

Zářivě zdravá pleť díky banánové masce: Dokáže pokožku i vyživit a hydratovat

Banány obsahují vitamíny, minerály a antioxidanty, které dokážou vaši pleť vyživit, hydratovat a rozzářit. Připravte si z nich pleťovou masku.

Friday, Dec 20

Tohle se děje s vaším zdravím, pokud močíte ve sprše. Následky jsou úplně jiné, než se domníváte

Ač je močení ve sprše pro mnoho lidí nehygienický zvyk, může nabídnout některé výhody, které se nemusí týkat pouze zdraví. Mnoho lidí to nepřizná, ale pro většinu je ve skutečnosti močení ve sprše přirozenou věcí, [...]...

Boj proti tromboembolické nemoci: Pomohou buď léky na ředění krve nebo trombolytika

Tromboembolická nemoc zahrnuje hlubokou žilní trombózu a plicní embolii, dva rizikové zdravotní stavy, proti nimž můžete bojovat vhodnými léky.

Tuku v pažích je možné se zbavit přirozenou cestou. Pomůže i cvičení a vláknina

Pokud vás trápí nadměrný tuk v pažích, můžete si pomoci řadou přirozených způsobů. Stačí se na ně zaměřit a brzy poznáte změny.

Thursday, Dec 19

Pokud spíte v jedné z těchto poloh, tak se nemůžete divit, že vás ráno bolí celé tělo

Pokud usnete v některé z těchto spánkových poloh, ráno budete plní energie a nezastihne vás žádná bolest. Jsou navíc velmi příjemné. Spánková poloha hraje velmi důležitou roli během nočního odpočinku. To, jakým způsobem držíte [...]...

Příznaky žaludečních vředů není radno podceňovat. Mezi příčiny patří i ostré koření a káva

Žaludeční vředy jsou bolestivé rány na sliznici žaludku nebo tenkého střeva, které mohou vážně ovlivnit každodenní život.

Játra varují před zdravotními problémy pomocí častých příznaků. Patří mezi ně i slabost a svědění kůže

Játra jsou jedním z nejdůležitějších orgánů v těle, protože pomáhají odstraňovat toxiny, zpracovávat živiny a regulovat mnoho důležitých funkcí.

Wednesday, Dec 18

Stačí 1 talíř tohoto zázračného vývaru a vaše tělo samo vyplaví všechny toxiny během pár hodin

Tento vývar vám pomůže zlepšit zdraví a ochrání vaše tělo před nebezpečnými toxiny. Stačí ho zařadit do pravidelného jídelníčku. Pokud si chcete udržet pevné zdraví a ochránit se před nebezpečnými nemocemi, rozhodně zvažte pravidelný…

Hormonální nerovnováhu lze poznat díky typickým příznakům. Patří mezi ně i přibývání na váze a únava

Pokud se cítíte bez energie, nálady a máte pocit, že nezvládnete přežít den, na vině mohou být příznaky hormonální nerovnováhy.

Dnu mohou způsobovat nevhodné potraviny. Patří mezi ně i červené maso a špenát

Dna je nemoc postihující klouby. Nahromaděná kyselina močová způsobuje nepohodlí a bolest, jež však můžete zmírnit pomocí úpravy stravy.