Téma longevity neboli dlouhověkosti dnes rezonuje společností a spolu s ním roste i nabídka nejrůznějších metod, jak zpomalit stárnutí – od drahých doplňků stravy přes laboratorní testy až po chladové terapie. Odborníci přitom mají v tom,…
Bývala zatracovaným zlozvykem, dnes ji věda oslavuje jako malý zdravotní zázrak. Pro většinu z nás představuje ranní šálek kávy nepostradatelný rituál, chvilku pro sebe a příjemný start nového dne. Co se ale v našem těle děje po prvním…
Tělo k nám hovoří neustále a jakmile něco není v pořádku, dá nám to najevo. Jeho první signály ale mohou být tak nenápadné, že je v každodenním shonu snadno přehlédneme. Drobná změna na kůži, neobvyklá bolest nebo přetrvávající tlak v krku…
Věděli jste, že poloha těla při spánku může ovlivnit vaše zdraví? Způsob, jakým trávíte každou noc několik hodin, totiž může hrát roli při bolestech zad a krku, potížích s trávením, refluxu i kvalitě regenerace. Která poloha tělu prospívá…
Každé ráno automaticky zvedáme hrnek s kávou, krájíme chleba nebo otáčíme klíčem v zámku. Sílu, s jakou to dokážeme, přitom většinou vůbec nevnímáme. Přitom právě stisk ruky může prozradit překvapivě mnoho o našem zdraví, fyzické kondici i…
V jedné rodině se během několika desetiletí vystřídaly ztráta, strach i mimořádná odvaha, když dědičné onemocnění postupně zasáhlo další generaci a blízcí museli udělat rozhodnutí, která změnila život nejen nemocným, ale i těm, kteří jim…
Mikroplasty se staly nechtěnou součástí našich životů a zároveň neviditelnou hrozbou moderní doby. Do těla se dostávají mimo jiné prostřednictvím potravin a pitné vody. Naději na řešení teď přinášejí jihokorejští vědci. Zjistili, že určitý…
Po vydatném jídle se může místo příjemného pocitu sytosti objevit prudká bolest pod pravými žebry. Ne vždy jde jen o obyčejné zažívací potíže. Pokud je bolest silná, stálá, trvá desítky minut až několik hodin a vystřeluje do zad, pod…
Stres se neodehrává jen v hlavě. Dlouhodobý stres dokáže postupně zasáhnout prakticky celý organismus. Když psychická zátěž trvá týdny nebo měsíce, může se objevit únava, poruchy spánku, bušení srdce, zažívací potíže, bolesti zad, ale i…
Celý svůj profesní život zasvětila medicíně a o mechanismech chorob věděla z odborného hlediska téměř vše. Přesto se Lenka Borská po svých pětapadesátých narozeninách ocitla v situaci, na kterou ji žádná vědecká literatura nemohla…
Co může prozradit obyčejné spojení dvou ukazováčků? Možná víc, než byste čekali. Schamrothův test je jednoduchá metoda, při které stačí přiložit nehty ukazováčků k sobě a sledovat, zda mezi nimi zůstane malé okénko ve tvaru kosočtverce.…
Běhání vás nebaví, ze zadýchávání je vám mdlo a z tvrdých dopadů vás bolí kolena? Přesto byste rádi zapracovali na kondici, shodili pár kilo a udělali něco pro své srdce? Japonský fitness trend slibuje výrazné zdravotní benefity bez běhání…
Sáhnout po lahvi minerální vody je pro mnohé z nás automatickým krokem ke zdravějšímu životnímu stylu. Často ji ale vybíráme jen podle etikety. Co se s minerály skutečně děje po napití? Nová vědecká studie sledovala jejich cestu lidským…
Bez kávy si spousta z nás nedokáže představit ráno. Je to pro nás malý rituál, který nás po ránu naladí na "lepší" den. Ale kdy je vlastně nejlepší čas na šálek kávy? Možná vás překvapí, že odpověď na tuto otázku není tak jednoznačná, jak…
Anna Marie Harmáčková zhubla 60 kilogramů bez zázračných diet a zákazů. Místo rychlých řešení postupně změnila jídlo, pohyb i každodenní návyky. Otevřeně přitom říká, že hubnutí jí nevytvořilo nový život a že nejtěžší není začít, ale…
Srdce nebolí, nic necítíme a preventivní prohlídka dopadla dobře. Znamená to, že je všechno v pořádku? Ne vždy. Právě kolem zdraví srdce stále přežívá řada představ, které mohou falešně uklidňovat a oddálit chvíli, kdy člověk začne své…
„Přípravek za padesát korun snižuje riziko návratu rakoviny prsu o desítky procent. A lékaři o něm nevědí,“ tvrdí MUDr. Tereza Feltoni. Mladá lékařka si sama prošla minovým polem, když bojovala se dvěma závažnými chorobami a na vlastní…
Adéle bylo osmatřicet, doma měla tři malé děti a běžné starosti každodenního života, když ji zničehonic zastavila vážná onkologická diagnóza. Náročnou léčbu zvládla i díky rodině, humoru a lidem, kteří při ní stáli, a právě tehdy pochopila…
Únava, otoky nebo vysoký krevní tlak mohou působit jako běžné potíže, někdy ale upozorňují na vzácná onemocnění ledvin, která dlouho probíhají skrytě. Pokud se C3G a IC-MPGN neodhalí včas, mohou vést až k selhání ledvin, dialýze nebo…
S novým školním rokem přichází také jedna z nejotravnějších rodičovských disciplín – příprava svačin. Každý den vymýšlet, co nachystat, vše připravit, a navíc ještě doufat, že si školák alespoň kousne, může být pěkná otrava. Co když ale…
Děláme, jako by k nám snad ani nepatřily. Přitom právě ruce patří k místům, na kterých se čas podepisuje překvapivě rychle – a jeho stopy se na nich jen těžko skrývají. Jemné vrásky, pigmentové skvrny, sušší pokožka nebo výraznější žíly se…
Byl teplý květen 2025, když se studentka lékařské fakulty Šárka (roč. 1995) vydala na preventivní gynekologickou prohlídku. Všechno se zdálo běžné, ale při odběru stěru pro cytologii začal děložní čípek krvácet. Lékař ji uklidnil, že to…
Papriky, jahody a další ovoce a zelenina jsou nedílnou součástí našeho jídelníčku. Jsou přece zdravé, plné vitaminů, minerálů a vlákniny a na talíři by měly tvořit jeho podstatnou část. Jenže i ony mohou mít svou stinnou stránku – stopy…
Léto pomalu končí a s příchodem září se většina z nás vrací do běžného pracovního kolotoče. Právě letní dovolená měla být tím magickým časem, kdy načerpáme síly na zbytek roku. Realita ale často vypadá jinak – z cest se vracíme unavení,…
Nový flíček, znaménko nebo drobný výrůstek na kůži umí člověka pořádně znervóznit. Zvlášť když si říkáte, jestli tam byl už dřív, nebo se objevil teprve nedávno. Přesto není důvod propadat panice - většina podobných změn bývá neškodná.…
Co kdyby ke štíhlejšímu a lehčímu tělu, menším otokům a lepšímu trávení stačilo jen 20 minut denně? Bez posilovny, drahých procedur a vyčerpávajícího tréninku. Lymfatická chůze je nový wellness hit, který ukazuje, že i obyčejná procházka…
Máte pocit, že jedete od rána na doraz, a přesto vám energie mizí rychleji, než stačíte doplnit baterky? Japonci se na energii dívají jinak. Jejich rituály ukazují cestu, která nestojí na neustálém výkonu, ale na pohybu, jídle, odpočinku,…
Cyril Matějka pomáhá rodičům pochopit, co se děje s jejich dětmi. Tentokrát ale otevřeně promluvil o něčem, co se týkalo přímo jeho. Kvůli problémům svého syna se dostal až na psychiatrii.
Pro mnoho žen je padesátka zlomovým věkem. Tělo se začne měnit, oblečení je najednou těsnější a zbavit se přebytečných kil už nejde tak snadno jako dřív. Nepomůže ani začít dělat stovky sklapovaček denně. Cesta ke štíhlejšímu břichu a…
Marián Petický vstoupil do slovenských Extrémních proměn s váhou, která se zastavila těsně pod hranicí 229 kilogramů. Čtyřiadvacetiletý muž z Petržalky se s obezitou potýká prakticky od dětství a sám přiznává, že jídlo pro něj dlouhé roky…