www.zdravestravovani.eu

add

Mražení mletého masa je skvělý způsob, jak prodloužit jeho trvanlivost a mít ho kdykoliv po ruce. Myslete ale na správný postup. Mleté maso je oblíbenou surovinou v kuchyni, protože je všestranné a snadno se s [...]...

Správná ústní hygiena je klíčová pro zdraví zubů a dásní, avšak mnoho lidí se při čištění dopouští chyb, které mohou vést k problémům.

Nedostatek vitamínu B12 může ovlivnit mnoho funkcí v těle a mít vážné zdravotní důsledky, od únavy až po neurologické potíže.

Pravidelná konzumace těchto nápojů vám pomůže zhubnout přebytečná kila. Kromě toho jsou lahodné a můžete si je dopřát kdykoli během dne. Hubnutí nemusí být zase tak náročné, jak si mnozí myslí. Ve skutečnosti často stačí [...]...

Většina lidí ji má v mrazáku a sem tam si ji připraví na svůj oblíbený způsob. Konzumace tilápie však s sebou nese řadu nebezpečných rizik. Ačkoli většina odborníků doporučuje pravidelně konzumovat rybí maso díky bohatému [...]...

Krevní testy jsou klíčovým nástrojem v moderní medicíně a dokážou odhalit řadu zdravotních problémů již na základě malého vzorku.

Dodržování těchto jednoduchých pravidel uchovávání pomůže zajistit, že budou vejce bezpečná ke konzumaci a zachovají si svou kvalitu co nejdéle.

Špatné skladování vajec může ohrozit kvalitu a čerstvost této jinak výživné potraviny. Dejte si pozor na typické chyby. Vejce jsou základní potravinou v mnoha kuchyních po celém světě a pravděpodobně každá domácnost je má ve [...]...

Vědci uvedli konkrétní čas a dobu, během které umírá nejvíce lidí. Má to nicméně jasné vysvětlení a bohužel se s tím nedá nic dělat. Smrt je pro většinu lidí nepříjemné téma, kterému se spíše vyhýbají. [...]...

Lněný olej nabízí díky svému složení mnohé benefity pro lidské zdraví. Zlepšuje stav pokožky, ale také podporuje trávení.

Pokud na sobě pocítíte neustálou únavu, objeví se noční pocení a červené skvrnky na kůži, zpozorněte. Mohlo by se jednat o varování před leukémií.

Želatina nabízí zajímavé zdravotní benefity pro lidské zdraví. Ocení ji především klouby a pokožka, kterou zbavuje vrásek a pomáhá ji regenerovat. Želatina je velmi účinná látka, která se běžně získává z kolagenu. Tato složka se [...]...

Zázvorová voda nabízí nespočet zdravotních benefitů pro lidské zdraví. Posílí hlavně vaše trávení a krevní oběh a zlepší obranyschopnost těla.

Lidský metapneumovirus (HMPV) je respirační virus, který postihuje dýchací cesty a je rozšířený po celém světě.

Zdravé tlusté střevo hraje klíčovou roli v našem trávení a celkovém zdravotním stavu. Jeho stav lze snadno ovlivnit stravou.

Pravidelná konzumace domácího jogurtu s bohatým obsahem probiotik nabízí nespočet zdravotních benefitů. Stačí ho zařadit do svého jídelníčku.

Husí maso není jen lahůdkou, která potěší vaše chuťové buňky, ale také výživnou složkou, jež díky svému složení přispívá k celkovému zdraví. Husí maso je u nás často spojováno s tradičními svátečními pokrmy, především v [...]...

Některé druhy zeleniny mohou při nadměrné konzumaci zatížit játra nebo obsahovat látky, které jim mohou škodit.

Pokud chcete vybělit své zuby, můžete zkusit tyto jednoduché domácí způsoby. Skvěle se osvědčila jedlá soda nebo kokosový olej.

Po smrti v těle dochází ještě k mnoha procesům. Funkce orgánů se ukončuje různou rychlostí, mozek například může pracovat ještě pár minut po smrti. Podle obecně platné definice ke smrti dochází, když se zastaví srdce, krevní oběh [...]...

Váčky pod očima sice nemusí být vždy zdravotní problém, ale mohou být cenným ukazatelem toho, že něco není v pořádku.

Artyčoky jsou nejen chutnou zeleninou, ale také pokladem pro vaše zdraví. Jejich pravidelná konzumace přináší mnoho benefitů.

Tento snadný test vám pomůže odhalit, jak je na tom vaše zdraví a zda byste se na něj měli více zaměřit. Kdo neuspěje, hrozí mu předčasné riziko smrti. Zdraví je nejdůležitějším faktorem lidského života, a [...]...

Pohankový čaj nabízí řadu zajímavých zdravotních benefitů pro lidské zdraví. Skvěle pomáhá snižovat stres a zajistí vám zdravý krevní oběh. Pohanku si většina lidí spojuje s vařením a zdravým stravováním. Skutečností je však to, že [...]...

Tyto snadné cviky vám pomohou vytvarovat oblast hýždí, aniž byste nadměrně zatěžovali klouby. Provádět je můžete klidně i ze svého domova.

Hypertenze je závažný zdravotní problém, který byste neměli podceňovat. Včasná diagnóza může předejít mnoha vážným komplikacím.

Milovníci vepřového masa by se měli mít na pozoru. Jeho nadměrná konzumace může způsobit několik vážných zdravotních problémů. Vepřové maso pochází z prasat a je velice všestranné, lze jej grilovat, opékat, smažit nebo dusit, zkrátka z něj…

Chůze by měla být součástí každé cvičební rutiny. Pokud si na ni chcete vybudovat pravidelný návyk, zkuste takzvanou metodu 6-6-6. Chůze představuje nejjednodušší způsob, jak zůstat aktivními, shodit přebytečná kila a udělat něco pro své […

Podpořte přirozenou detoxikaci svého těla zdravými návyky, díky nimž se zbavíte škodlivých látek ve vašem organismu.

Kořen čínského jamu nabízí řadu zajímavých zdravotních benefitů pro lidské zdraví. Skvěle pomáhá snižovat menstruační křeče a také kašel.