zdravestravovani.eu

add

Bezlepková dieta je možná největším zdravotním trendem posledního desetiletí, ale panují nejasnosti ohledně toho, zda je lepek problematický pro všechny, nebo jen pro některé.

Znecitlivět svou pokožku můžete dvěma způsoby, a to zcela přirozeně, nebo pomocí léků. V obou případech je však důležité, abyste na to šli správně.

Jennifer Aniston je jednou z mála hereček, které vypadají naprosto božsky i po padesátce. Za jejím mladistvým vzhledem stojí hlavně strava.

Zubní plak je nepříjemný problém, který bývá častou příčinou vzniku samotného zubního kamene. Pokud ho rozpoznáte, raději ho co nejdříve odstraňte.

Zánět slinivky břišní se může objevit velmi náhle a také rychle odeznít, nebo se může jednat o chronický problém. Léčba obou typů zánětu slinivky se v mnoha ohledech liší. Slinivka břišní je důležitý orgán, který [...]...

Šediny jsou vyvolány stárnutím, genetikou, zdravotním stavem i některými životními návyky. Jejich vzniku však lze do jisté míry předcházet.

Arsen je nebezpečná toxická látka, která se nachází i v tak prospěšné potravině, jako je rýže. Naštěstí však lze snížit jeho obsah, a to zcela přirozeně.

Mladá žena utratila 18 000 dolarů (cca 400 000 Kč) za „proměnu maminky“ poté, co shodila neuvěřitelných 50 kg, a nyní vypadá k nepoznání.

Pokud lymfa nemůže v těle správně proudit, snižuje to účinnost imunitního systému, jste častěji unavení a nemocní. Lymfodrenáž vám pomůže lymfu opět rozproudit.

Dostatečný příjem bílkovin je velmi důležitý pro udržení zdravého těla a růst svalů. Pokud je však váš organismus postrádá, můžete se potýkat s vážnými problémy.

Existuje spousta dietních programů a stravovacích plánů, včetně mnoha určených speciálně pro ženy, které chtějí zhubnout. Ne všechny stravovací plány jsou však stejně účinné.

Stlačením těchto tlakových bodů si můžete snadno ulevit od nepříjemných migrén a bolestí uší. Akupresura funguje mnohem lépe než běžné léky.

Pití vody pomáhá spalovat kalorie a snižuje chuť na jídlo. Nahrazení sladkých nápojů vodou může také snížit příjem kalorií a cukru. Samotné pití vody však k výraznému snížení hmotnosti nestačí.

Bolesti kloubů mají mnoho příčin, výsledek je však stejný: nepohodlí a snížená pohyblivost i rozsah pohybu. Vyzkoušejte domácí léčbu.

Med obsahuje hojné množství zdraví prospěšných živin, díky kterým přináší řadu benefitů pro lidské tělo. Do jídelníčku ho navíc přidáte velmi snadno.

Rakovina kůže má několik podob. Přesnou diagnózu sdělí pouze lékař. Odhalit podezřelá znaménka a skvrny na kůži však zvládnete i sami, existuje na to metoda ABCDE.

Zdravá a vyvážená strava jsou důležité pro správné fungování těla. Nedostatek některých minerálů, jako například hořčíku, může mít i fatální následky.

Kandidóza je kožní onemocnění, které může mít závažné dopady na vaše zdraví. Je proto dobré, abyste ho dokázali rozpoznat podle typických příznaků.

Kurkuma je koření, které se používá především v asijské kuchyni, ale v poslední době se stává stále populárnější i v západních zemích.

Hormonální nerovnováha negativně ovlivňuje mnohé tělesné procesy. Spousta lidí však příznaky často nedbale přechází a důkladnou léčbu odkládá.

Plané neštovice jsou virové onemocnění způsobené herpesvirem typu 3 (Varicella-zoster virus). Toto onemocnění je velmi nakažlivé a postihuje především děti.

Křečové žíly jsou nejen nevzhledný, ale také potenciálně zdraví nebezpečným problém, který postihuje především starší lidi. Naštěstí ho však lze léčit.

Přestože někdy je onemocnění ledvin podmíněno geneticky či nějakým onemocněním, ve většině případů si lidé mohou za poškození ledvin sami.

Česnek je velmi užitečné přírodní léčivo, které dokáže léčit mnoho kožní problémů. Obzvláště účinný je však při zmírňování příznaků akné.

Horečka je také známá jako hypertermie, pyrexie nebo zvýšená teplota. Popisuje tělesnou teplotu, která je vyšší než normální. Může postihnout děti i dospělé.

Vymyslet výživnou, chutnou a sytou snídani může být pro diabetiky obtížné, protože mnoho oblíbených snídaní obsahuje velké množství sacharidů. Při cukrovce je obvykle třeba regulovat hladinu cukru v krvi, což zahrnuje i regulaci množství…

Nejlepší je snížit váhu o 1 až 2 kg týdně. Je pravděpodobnější, že tento úbytek bude udržitelný, zejména pokud ho dosáhnete vyváženou stravou a cvičením.

Cvičit může každý, nehledě na věkovou kategorii. Tyto cviky na židli jsou vhodné nejen pro seniory a člověka udrží v co nejlepší formě.

Víno je velmi oblíbený alkoholický nápoj, jenž kromě skvělé chuti disponuje také mnoha zdravotními přínosy. Možná budete překvapeni, které to jsou.

Někdy je náročné určit, zda je vaše břicho nafouklé, nebo tlusté. Přestože může vypadat stejně, příčiny i řešení se v mnoha ohledech liší.