Džíny jsou najednou těsnější, oblíbené šaty nesedí jako dřív a ručička na váze se posouvá směrem, který nás netěší. Mnoho žen ve středním věku zažívá podobnou zkušenost. Dobrou zprávou ale je, že změna postavy nemusí znamenat konec dobrého…
Sáhnete po čokoládě, když máte náročný den? Otevíráte lednici pokaždé, když vás něco rozčílí nebo zarmoutí? Nejste sami. Mnoho lidí si spojuje jídlo nejen s hladem, ale také s emocemi. Proč nás některé potraviny dokážou uklidnit a kdy už…
Chia semínka, neboli semena šalvěje hispánské (Salvia hispanica), pocházejí z Mexika a Guatemaly, kde byla už po staletí využívána domorodými národy, zejména Aztéky a Mayi. Dnes patří mezi tzv. superpotraviny a jsou častou součástí…
S příchodem letních měsíců se interiér automobilu dokáže během několika minut proměnit v rozpálenou saunu. Klimatizace je proto neocenitelným pomocníkem, který zajišťuje komfort i bezpečnost řidiče. Aby však fungovala správně, je nutné ji…
Kdo by o cukrovku nebo poškozená játra kdovíjak stál, že? Jenže kvůli mikroplastům, které jsou všudypřítomné, mohou tyto komplikace postihnout nás všechny.
Alkohol je v české společnosti běžnou součástí společenského života. Málokdo si však uvědomuje, jak výrazně ovlivňuje naše trávení a střevní rovnováhu. Že po bujarém večírku trpíme bolestí hlavy, ví každý. Ale proč se u některých z nás…
Když se řekne elixír mládí, většina si představí drahý kosmetický přípravek nebo tajemný lektvar. Přitom klíč k vitalitě může ležet přímo v naší kuchyni. Směs jedlé sody a citronové šťávy je jednoduchým, ale účinným spojením, které se těší…
A zase s partnerem není řeč. V poslední době podezřele často. Opět totiž při milování zklamal. Proč ho přirození neposlouchá a jak mu můžete pomoci tak, aby se váš společný sexuální život vzpamatoval?
V horkých dnech často saháme po ledových nápojích, přesto paradoxně naše tělo lépe ochladí vlažný nápoj. Důvodem je přirozená reakce organismu – ledová tekutina způsobí krátkodobé stažení cév, zatímco vlažný čaj podporuje cirkulaci krve a…
Mít na jazyku chemické látky, které obsahují pneumatiky, není úplně ta nejpříjemnější představa. Koneckonců, kdo by dobrovolně olizoval kola svého auta? Ono si ale stačí dát zeleninový salát. Vyjde to možná nastejno!
Nepříjemný zápach v oblasti intimních partií patří k citlivým tématům, o kterých se příliš nemluví. Přesto se s ním setká mnoho žen, a to z různých důvodů – od hormonálních výkyvů přes infekce až po nevhodnou stravu. Kromě návštěvy lékaře…
V tomto článku se podíváme na to, jak vajíčka mohou přispět k úlevě od bolestí v kloubech a jaké jejich další zdravotní benefity mohou být prospěšné pro naše tělo.
Podlehli jste kouzlu populární ketogenní či lowcarb stravy? Pravděpodobně jste snížili podíl svého tělesného tuku, ale také jste přispěli ke zmírnění bolesti kloubů. Diety s nízkým příjmem sacharidů totiž mají protizánětlivý efekt.
Ještě nedávno se o kuřecím masu mluvilo jako o ideální volbě pro ty, kteří chtějí žít zdravě, zhubnout a doplnit kvalitní bílkoviny bez nadbytku tuku. Fitness trenéři, výživoví poradci i lékaři doporučovali kuře jako základ vyvážené stravy…
Hormonální systém je křehká soustava, která ovlivňuje téměř každý aspekt lidského života – spánek, náladu, paměť, metabolismus i reprodukční schopnosti. Když se však hormony rozkolísají, mohou být důsledky velmi nepříjemné. Mezi časté…
Zvonění v uších může být nepříjemným a rušivým jevem. Toto zvonění, známé jako tinnitus, může mít různé příčiny, ale jednou z těch méně zřejmých je nedostatek vitaminu B12.
Voňavá majoránka (Origanum majorana) patří k nejoblíbenějším kuchyňským bylinám, která dodává pokrmům jemně nasládlou chuť a aromatickou vůni. Tento druh je příbuzný s oreganem a často se používá k dochucování mas, polévek a omáček. Její…
Moderní ložnice skrývá tiché nepřátele mužské plodnosti. Umělá vlákna v trenýrkách a prostěradlech drží teplo a uvolňují mikroplasty, čímž zásadně ochromují aktivitu i samotnou produkci spermií.
Ovocné saláty už dávno nejsou jen sladkou tečkou na závěr jídla. Kombinace ovoce se zeleninou, sýrem či masem přináší jedinečné chuťové zážitky, které osvěží každé letní menu. Objevte, jak správně sladit sladké a slané chutě, jaké druhy…
Mšice škodí rostlinám od kořenů až po listy. Taky už s nimi máte tu čest? Než přijdete o veškerou svoji úžasnou úrodu, vyhlaste jim válku. Pomůže mýdlo i směs esenciálních olejů!
Už vás nebaví rozbitá vejce? Měli byste vědět, že způsob, jakým je skladujete, zásadně ovlivňuje jejich odolnost. Připravte se na změnu zaběhlých zvyklostí!
Grilování už dávno není jen o opečeném masu. Je to příležitost, jak si užít čas s rodinou, společně se smát, ochutnávat a užívat si letní pohodu. Tento článek přináší inspiraci, jak připravit víkendové grilování pro více lidí bez…
Vrátit svůj žaludek do původní velikosti může znít jako nemožný úkol, zejména pokud jste v průběhu času podléhali nezdravým stravovacím návykům či jste podstoupili bariatrickou operaci. Přesto existuje metoda, která tvrdí, že může pomoci…
Jitrocel (Plantago) je rostlina, kterou často míjíme bez povšimnutí. Přitom má mimořádné léčivé vlastnosti, díky nimž by se měl stát stálým hostem našich domácností. Již po staletí se používá v lidovém léčitelství k léčbě ran, zánětů a…
Domácí dipy a omáčky patří mezi nejoblíbenější doplňky pokrmů. Skvěle se hodí k zelenině, masu, pečivu i grilovaným specialitám. Připravit je navíc zvládne každý, stačí pár surovin a trocha fantazie. V článku přinášíme inspiraci pro…
Vysoký krevní tlak se právem označuje jako tichý zabiják. Postihuje miliony lidí po celém světě a často se rozvíjí nenápadně, bez výrazných příznaků. Moderní medicína nabízí široké spektrum účinných preparátů, avšak v posledních letech si…
Jak často čistíte svůj hřeben? Ne, vyndat z něj jen chomáče vlasů opravdu nestačí. Chce to mnohem větší hygienu! Právě ona může ovlivnit kvalitu vlasů i celkové zdraví.
Lehké rybí recepty patří k létu stejně jako slunce a grilování. V tomto článku se dozvíte, které druhy ryb jsou pro teplé měsíce ideální, jak je připravit tak, aby byly jemné, svěží a zdravé, a nechybí ani inspirace na chutné letní pokrmy…