Pokud používáte sociální média, nejsou vám rady ohledně stravy cizí. Jedním z nejnovějších trendů je dieta 30-30-30. Je to další nepodložený módní výstřelek, nebo jde o něco víc? Dieta 30-30-30 má potenciální přínosy. Není však podložena…
Pryč jsou ty časy, kdy lidé vylévali obsah nočníků na ulici. V současné době je toaletní papír součástí každé domácnosti. V poslední době se ale hodně přemýšlí o tom, jak být ekologičtější. A tento trend se dotknul také toaletního papíru,…
Dítě právě dojedlo a vypadá spokojeně a sytě. Na jeho krásné tváři se dokonce objevuje lehký úsměv. Všechno je v pořádku. Když si však dítě říhne a vyzvrací se. Zvracení po jídle je u miminek běžné, zejména v prvních měsících. Jsou však…
Jedlá soda rozhodně nemá své využití pouze v kuchyni. Je to univerzální pomocník, který byste doma rozhodně měli mít. Můžete ji využít pro svou krásu, ale také při čištění. Ne všechna použití, která najdete na internetu, jsou vhodná k…
Všichni známe lidi, kteří se v této situaci ocitají v každodenním životě. Je však možné vzepřít se kalendáři? Odpověď zní ano. Chronologický věk není tak silným ukazatelem zdraví, jak byste si mohli myslet. Biologický věk je přesnějším…
Spánek je velmi důležitý pro správné fungování mozku a různých procesů v lidském těle. Během spánku tělo pracuje na obnově a opravě. To, v jaké poloze spíte, může přispět k tomu, že tomuto procesu pomůžete nebo mu naopak budete bránit.…
Hladovění neboli půst je jedním z nejméně známých způsobů udržování a obnovy zdraví. Historie ukazuje, že půst doporučují a praktikují všechna velká náboženství (křesťanství, islám a buddhismus). Pouze západní medicína půst bagatelizuje a…
I když si možná myslíte, že v zimě klíšťata neútočí, můžete se mýlit. Pokud je vhodné počasí, mohou se stát problémem i v pozdě na podzim nebo brzy na jaře, kdy bychom je ještě nečekali. Jsou klíšťata blíž hmyzu nebo pavoukům? Hmyz má…
Na nose se vyskytuje velké množství mazových žláz, a tak není překvapením, že akné v této oblasti je běžným problémem. Příčinou vzniku těchto nevzhledných pupínků (a také ucpaných pórů) je více. Může za to nezdravá strava, ale také…
Děsivé titulky vyvolávající emoce prodávají. To je také případ termínu Blue Monday. Pojem, který se od roku 2005 používá pro označení údajně nejdepresivnějšího dne v roce a připadá na třetí lednové pondělí – letos tedy na 20. ledna. Poprvé…
Silná vůle a sebeovládání jsou pro některé lidi jen prázdná slova, která nic neznamenají. Vědci však tvrdí, že opak je pravdou. Například silná vůle odepřít si určité věci je důležitým faktorem pro udržení lepšího kognitivního zdraví v…
Za předčasně narozené děti se považují ty, které se narodily v méně než 37. týdnu těhotenství. Nejrizikovější skupinou jsou děti, jejichž porodní hmotnost je nižší než 1 500 gramů. Předčasně narozené děti čelí řadě zdravotních rizik,…
Bílý jogurt si můžete užít nejenom ve svých pokrmech. Jeho prospěšné vlastnosti jsou totiž natolik všestranné, že mohou prospět nejenom trávicímu ústrojí. To je důvod, proč je velice často součástí péče o pleť nebo o vlasy. Pokud si…
Ruce nám mohou hodně říct o našem zdraví. Mohou nás například varovat před onemocněním srdce a rakovinou plic. Z tohoto důvodu lékaři varují před třemi příznaky, které bychom nikdy neměli brát na lehkou váhu. Jmenovitě jde o hrbolaté prsty…
Zelenina je důležitou součástí lidské stravy. Měla by být součástí každého pokrmu, který si za den dáte. Je totiž zdrojem důležitých vitamínů, živin, ale také vody a vlákniny. Mohou zasytit a přitom obvykle obsahují jen malé množství…
Černá fazole je luštěnina, která patří mezi další luštěniny, hrách a čočku, a v mnoha kulturách je základní potravinou. Tato černá fazole pochází ze Střední a Jižní Ameriky a je známá také jako frijoles negros. Navzdory svému názvu je…
Měkké a voňavé ručníky jsou vždy příjemnější než ty, které jsou drsné na dotek. Bohužel je to někdy způsobeno také materiálem. Zejména u starých ručníku je těžší tohoto efektu docílit. Přesto existuje několik tipů, které můžete použít,…
Když se cítíte osamělí, zdá se, že je dobrým krokem navázat spojení, alespoň prostřednictvím telefonátu nebo počítače, s někým, kdo vám může nabídnout trochu porozumění a laskavosti. Jedna zpráva vede k druhé, spojení se prohlubuje a…
Manuka med je jednopruhový med, který vzniká na Novém Zélandu. Vyrábí se ze stromu mānuka (Leptospermum scoparium). Nejedná se o žádnou novinku, i když se o tomto druhu medu začalo hovořit nedávno. Med je zdrojem aminokyselin, vitamínů…
Dlouhodobé sezení způsobuje, že svaly v hýžďové oblasti ochabují a svalová hmota klesá. Nejen hýžďové svaly, ale také prsní svaly, deltové svaly a hamstringy. Tím, že tyto svaly při sezení nepracují, ochabují a infiltrují se tukovou tkání,…
Na internetových stránkách se čas od času objeví rada, jak se zbavit vrásek nebo raných projevů stárnutí. To za pomoci ingrediencí, které už máte doma. Takový „zázračný“ prostředek vám ušetří peníze, přičaruje krásu a mládí. I když to zní…
Mléko se považuje jako jeden ze základních zdrojů vápníku. Pravdou je, že jeho množství je stejné, ať už pijeme mléko odstředěné, polotučné nebo plnotučné. Pokud vám jde ale také o obsah vitamínu rozpustných v tucích v mléce (A, D, E, K),…
Moderní životní styl je velmi náročný. Dlouhodobý stres, nedostatek spánku, nedostatek pohybu a nezdravé stravovací návyky jsou hlavními příčinami. Všechny mají negativní dopad na zdraví. Vliv má také znečištěné životní prostředí,…
To, co klíšťata přitahuje a odpuzuje, už bylo předmětem mnohých studií. Ukázalo se, že existují různé faktory, které rozhodují o tom, proč se klíšťata některému člověku vyhýbají, zatímco na jiném si s radostí „pochutnají“ znova a znova.…
Stromy začínají produkovat pryskyřici, nazývanou Masticha, od pátého nebo šestého roku života, přičemž maximální produkce dosahuje v 15 letech a minimální produkce pryskyřice po 70 letech. Strom produkuje 60 až 250 gramů pryskyřice ročně!…
Akné na nose je běžným problémem, který postihuje poměrně dost lidí. Černé tečky, pupínky, akné nebo dokonce červené skvrny. To jsou jen některé z projevů mastné pokožky. V oblasti nosu mohou být hodně bolestivé. Nepříjemné je také to, že…
Kromě cholesterolu obsahují vejce mnoho prospěšných a ochranných látek, které navíc ve velmi dobře stravitelné formě. Vejce obsahují bílkoviny a peptidy, které jsou pro člověka cennější než bílkoviny obsažené v mase a mléce. Některé…
Peeling je kosmetická procedura, která má pokožku zbavit odumřelých kožních buněk a přispět k jejímu lepšímu vzhledu. Kůže po použití peelingu je hladká a jemná. Spousta lidí ale nemá jasno v tom, jestli je lepší provést peeling ještě před…
Bolesti kloubů v mladém věku mohou být způsobeny řadou faktorů, včetně nedostatku pohybu, dlouhodobého sezení a nevhodného zatížení. Nejhorší, co můžete udělat, je paradoxně šetřit se a zůstat v klidu. Zde je několik účinných domácích…
Pupínky na bradě mohou být problémem nejenom u teenagerů, ale také dospělých. Vznikají obvykle vlivem hormonů a mohou způsobit nevzhledné jizvy. Jsou formou akné. Charakteristickým příznakem jsou červené bulky, často bolestivé na dotyk.…