Většina z nás si čas od času klade otázku: „Proč chodím tak často na malou?“ Možná vás tato otázka překvapí, ale skutečnost je taková, že mnozí z nás tráví nemalé množství času na toaletě, ať už je to kvůli potřebě nebo jako krátká úniková…
Zrcadlo je dobrým způsobem, jak můžete zkontrolovat, zda nemáte něco na tváři nebo třeba mezi zuby. To je hlavní účel zrcadla. Protože se používají poměrně často, ani se nezamýšlíme nad tím, jaký by mohly mít účel jiný. Zrcadlo ale není…
Vaginální infekce jsou častým problémem, který může postihnout ženy všech věkových kategorií. Navzdory své běžnosti však zůstávají často tabuizovaným tématem, o kterém se nerado mluví. Je čas odhalit tento mlhavý závoj a lépe pochopit…
Česnek považujeme za superpotravinu. Má totiž celou řadu prospěšných účinků na lidské zdraví, například posílení imunitního systému či snížení rizika srdečních onemocnění. Použít jej ale nemusíte jen v kuchyni. Připravit si z něj můžete i…
Inkontinence u žen – ta zdánlivě běžná, ale zároveň nepříjemná tématika, která zasahuje do života milionů žen po celém světě. Ačkoliv se může zdát, že se jedná pouze o nepříjemnou předzvěst stárnutí, realita je mnohem složitější. Vznik…
6 veganských potravin, které jsou doslova nabité bílkovinami. Vegan a vegetarián je rozdíl, znáte jej? Vegetarián nejí maso a vegan nejí maso a ani produkty živočišného původu. Taková veganská strava pro tělo zdravého člověka může…
Datle považujeme za pochutinu zejména na Vánoce. Existují ale důvody, proč bychom je měli jíst v přiměřeném množství každý den, například v ovesné kaši a jiných snídaňových pokrmech. Jsou skvělou náhražkou běžného cukru, použít můžete…
Každodenní vyčerpanost se stala společným průvodcem v životě mnoha lidí. Neustálý tlak práce, rodiny a společnosti může zanechat svou stopu na našem duševním a fyzickém zdraví. Nicméně, přestože se může zdát, že jsme zcela bezmocní vůči…
Sex po porodu je často tématem, které se tak nějak vynechává. Vzhledem k tomu, že tělo ženy se soustředí zejména na proces laktace, potlačuje se tvorba ženského hormonu – estrogenu. Tento hormon je zodpovědný nejenom za sexuální apetit,…
Včely jsou malí, ale ohromně významní tvorové, kteří nejenže produkují med, ale mají také daleko hlubší dopad na lidský organismus, než si většina lidí uvědomuje. Zatímco může být přirozené spojovat včely s jejich darováním sladkého medu,…
Sex ve zralém věku může mít určitá úskalí, i tak se může stát důležitou součástí vztahu osob nad 50 let. Tato aktivita je zdraví prospěšná v každém věku. A i v pokročilém věku může být příjemná! I když ustane reprodukční schopnost, je k…
Pilates není jen módní trend ve fitness světě; je to komplexní a plnohodnotný tréninkový režim, který přináší mnoho prospěchů pro tělo i mysl. Tato metoda cvičení, vytvořená Josephem Pilatesem na začátku 20. století, zdůrazňuje sílu,…
I když se obecně užívá termín alergie na spermie, ve skutečnosti je tím alergenem právě protein, který je v nich obsažen. Tato alergie je vzácná a postihuje především ženy (60 % z nich je ve věku mezi 20 a 30 lety). Mezi typické příznaky…
Každý den čelíme mnoha úkolům a výzvám, které vyžadují maximální soustředění a kognitivní výkon. Ačkoli existuje mnoho faktorů ovlivňujících naši schopnost soustředění, jedním z nich je také naše strava. Způsob, jakým jíme, může mít…
Čokoláda se nepovažuje jako dobrý doplněk, když se snažíte zhubnout. Podle jedné ze studií ale vyplývá, že si ji můžete dát na snídani a přesto hubnout. Samozřejmě to nebude tak fantastické, jak to na první pohled zní. Tato studie tvrdí,…
Černý kašel, známý také jako černá smrt, je infekční onemocnění způsobené bakterií Yersinia pestis. Tato nemoc v minulosti způsobila epidemie a pandemie, které měly devastující dopady na lidskou populaci. Přestože je dnes černý kašel…
Suchá pokožka může být poměrně častým problémem. Někdo se s tím smíří s tím, že ji zkrátka má a začne používat produkty k tomu uzpůsobené. Přitom suchou pokožku si v řadě případů můžete způsobit sami. Používání hydratačních tělových krémů…
Dotaz na počet sexuálních partnerů je něčím, čemu by se celá řada lidí raději vyhnula. Vzhledem k tomu, že se jedná o dost subjektivní záležitost, není možné určit, kolik partnerů je tak akorát. Můžeme ale vycházet z dat, která známe, jako…
Kaštanovník setý, strom původem z oblasti Balkánu a Malé Asie, dlouho přitahoval pozornost svými plody a dekorativním vzhledem. Ale co možná nevíte, je to, že tento strom má také dlouhou historii v tradiční medicíně a že moderní vědecký…
Suchý šampon je metodou, jak můžete své vlasy zbavit nečistot a mastnoty i bez použití vody. Je to velmi pohodlné, i když pravdou je, že to může být i škodlivé. Tyto škody mohou být nejenom na vlasech ale také na zdraví. Suchý šampon…
Deprese postihuje miliony lidí po celém světě a má zásadní dopad na jejich každodenní život. Zatímco farmakoterapie a terapie jsou běžnými metodami léčby, stále více lidí se obrací k přírodním léčivým prostředkům, aby našli úlevu od svých…
Fluorid nebo také fluor v zubní pastě byl něčím, co jsme vyhledávali. Slyšeli jste totiž tvrzení, že právě on je důležitý pro zachování zdraví našich zubů a ústní dutiny. V průběhu minulých let ale bylo publikováno několik studií, které…
Co mít, a naopak nemít u postele, aby se vám lépe spalo? Spousty různého vybavení a věcí. Začít můžeme třeba nočním stolkem. Že je noční stolek zbytečným kouskem nábytku? To rozhodně neplatí, protože při správném vybavení dokáže posloužit…
Detoxikace – to je jedno z těch slov, která v poslední době pronikla do naší každodenní řeči a stala se něčím jako módním trendem v oblasti zdraví a wellness. A pokud jde o metody detoxikace, jsou tu různé přístupy, od přerušovaných půstů…
I když se doporučuje nezačínat se sexem dříve, než 6 týdnů po porodu, někdy je to možné už dříve. Záleží na tom, jak rychle se žena hojí a na co se cítí. V řadě případů už může dojít k intimní chvilce mezi dvěma manželi už po 4 týdnech. Je…
Proč zařadit cibuli do jídelníčku a jak často to dělat. Možná máte svůj více či méně dobrý důvod, proč se vyhýbáte konzumaci cibule. Možná je to obava, že váš dech potom nebude právě příjemný, nebo možná váš žaludek cibuli špatně tráví.…
Opary, také známé jako herpes simplex virus (HSV) vyrážky, jsou běžným problémem, který postihuje miliony lidí po celém světě. Tyto malé, bolestivé puchýřky, obvykle lokalizované kolem úst nebo na genitáliích, mohou způsobit nejen fyzické…
Zuby jsou velmi důležitou součástí trávicího ústrojí. Díky nim můžeme rozmělnit potravu tak, aby se dala pohodlně polknout. O tom, že bychom jedno sousto měli žvýkat asi dvacetkrát, se už ví. Nicméně málokdo to dělá. Dnešní uspěchaná doba…
Zdá se to jako nepochopitelný akt, který vás občas přepadne bez varování. Vysoká pravděpodobnost, že jste již zažili, jak se vaše ústa náhle otevřou, plíce se nafouknou a vydechne se vyděšený zvuk. Zívání – zdánlivě jednoduchá a nevýznamná…
Maliny jsou nejen lahodné ovocné plody, ale také obsahují řadu živin a látek, které mohou mít různé účinky na naše tělo, včetně teploty a pleti. Tato přírodní superpotravina obsahuje mnoho antioxidantů, vitamínů a minerálů, které mohou mít…