English

plnezdravi.cz

Thursday, Jun 17

14

Kešu ořechy: pochutnejte si zdravě na skvělých oříšcích

www.plnezdravi.cz

Kešu ořechy známe velmi dobře. Všichni víme, jak chutnají, málokdo už ale ví, na jaké rostlině je můžeme najít. Kešu ořechy mají svůj původ v tropických oblastech, za nejchutnější se považují brazilské kešu ořechy, nicméně pěstují se také…

02

Jednoduchý návod na domácí pedikúru

www.plnezdravi.cz

Nastává léto a s ním období sandálků, žabek, prostě odhalených nohou. Pedikérky však mají v mnohých městech diáře nacpané k prasknutí. To ale neznamená, že musíte prochodit celé prázdniny v teniskách. Vyzkoušejte tento jednoduchý návod na…

Wednesday, Jun 16

14

Tymián: univerzální lék na mnohé zdravotní potíže

www.plnezdravi.cz

Tymián je jednou z nejznámějších a nejoblíbenějších bylinek. Dorůstá do výšky asi 30 cm, má drobné listy a fialové květy. Jeho původ je ve středomoří, proto má raději slunečné a teplé podmínky, nicméně na pěstování není nijak náročný. Díky…

02

Blíží se období dovolených. Jak poznat úpal a úžeh a jaká je první pomoc

www.plnezdravi.cz

Člověk jako teplokrevný jedinec je schopný si udržovat v určitém rozmezí stálou teplotu. Když regulace selže, dochází k přehřívání organismu, což může vést ke kolapsu. Jak se před ním bránit? A co pomáhá?

Tuesday, Jun 15

Spálená pokožka: první pomoc zajistí tvaroh i okurka

www.plnezdravi.cz

Teplé počasí posledních týdnů využilo mnoho lidí k prvnímu letošnímu koupání. Meteorologové předpovídají, že tropické teploty se nás budou držet a slunečním paprskům se neubráníme. To však s sebou nese i spoustu rizik. Kdy jste byli…

Monday, Jun 14

14

Pubické ochlupení a jeho funkce: ochrana, pohodlí a přitažlivost

www.plnezdravi.cz

Ochlupení – ať už se nachází na kterékoli části našeho těla, má svou důležitou funkci. V dnešní době je ale internet spíše přehlcený radami, jak se správně vyholit, než aby bylo zdůrazněno, proč je ochlupení důležité. V současné době…

02

Strašák ve stáří: Zlomenina krčku stehenní kosti s sebou nese možné komplikace

www.plnezdravi.cz

Když si zlomí kost člověk v mladém věku, hojí se mu rána většinou poměrně dobře. Strašákem je zlomenina krčku proximálního femuru neboli stehenní kosti, a to u starších osob. Proč je tolik nebezpečná?

Sunday, Jun 13

14

Zpíváte ve sprše? Dobře děláte!

www.plnezdravi.cz

Sprchování je naší každodenní rutinou. Některé z nás sprcha natolik uvolňuje, že si v ní rádi zpívají. A těchto lidí je více, než byste si mysleli! A podle studie, která byla provedena nedávno, vychází najevo, že zpívat ve sprše bychom si…

02

Přírodní antibiotika, která vám nezničí střevní flóru

www.plnezdravi.cz

Užívání širokospektrálních antibiotik se dostává do střetu s vědci, kteří varují před stále rostoucí rezistencí bakterií a zničenou střevní mikroflórou. Přitom základní léky proti běžným nemocem najdeme na zahradě či v přírodě. Ovšem i…

Saturday, Jun 12

14

Správné zásady při sprchování – a čeho se vyvarovat

www.plnezdravi.cz

Sprchování je úžasná věc, která nám pomáhá smýt nečistoty z těla nebo se osvěžit po náročném dni. Aniž bychom to věděli, často se dopouštíme některých chyb, které nemusí být pro naši pokožku vhodné. Příliš silný tlak vody, nevhodná teplota…

02

Tinnitus neboli šelesty v uších: Na tuto nemoc trpí i mediálně známé osobnosti

www.plnezdravi.cz

Hučení nebo šelesty v uších jsou nepříjemným onemocněním. Odborně se nazývá tinnitus a jedná se o zvukové vjemy, které slyší pouze pacient a pro které neexistuje zdroj zvuku v jeho blízkém okolí. Co o této nemoci víme?

Friday, Jun 11

14

Malé množství alkoholu nevadí – nebo ano? Pravda o alkoholu

www.plnezdravi.cz

Dříve se mělo za to, že sklenička alkoholického nápoje (nemluvíme zde o tvrdém alkoholu, ale o pivu, vínu, cideru apod.) není vůbec na škodu. Naopak, že může být i prospěšná pro některé funkce těla. Nicméně britská rozsáhlá studie ukazuje,…

02

Rizika koupání v přírodě: Na co si dát pozor

www.plnezdravi.cz

Konečně nastává pravé letní počasí a prázdniny jsou za rohem. Vzhledem k pandemii koronaviru zůstane spousta Čechů doma a ke koupání využijí místo moře lokální koupaliště či přírodní nádrže. Zvlášť při koupání v přírodě bychom ale měli být…

Thursday, Jun 10

16

Vakcíny na COVID-19 pro děti od 12 do 15 let: Obavy rodičů a chybné informace

www.plnezdravi.cz

V současné době, když byla vakcína COVID-19 pro děti od 12 let starší, si mnoho rodičů klade jasnou otázku. Je očkování dospívajících bezpečné, nebo dokonce nutné? Odborníci v pediatrii, infekčních onemocněních a očkování v dětství trvají…

14

Řapíkatý celer: výborně chutné a poskytuje mnohé zdravotní účinky

www.plnezdravi.cz

V Evropě známe řapíkatý celer už od středověku, přesto jej příliš často nepoužíváme. Mnohem častěji sáhneme po celeru bulvě, než po tom řapíkatém. Vědecký název celeru je miřík celer, ten řapíkatý má latinské označení Apium graveolens var.…

02

Existuje i zelená viagra aneb kotvičník pozemní a jeho léčivé účinky

www.plnezdravi.cz

Najdete ho na rumištích i pastvinách, podél cest či železničních tratích. Daří se mu zejména na sušších písečných plochách, ve stepích a savanách. Roste však i u nás. Řeč je o kotvičníku pozemním, jenž svými léčivými účinky má příznivý…

Wednesday, Jun 9

14

Sirup z borovicových výhonků: protizánětlivý, dezinfekční i antibakteriální

www.plnezdravi.cz

Borovicové výhonky mají celou řadu prospěšných účinků na lidské zdraví. Kromě toho, že má protizánětlivé a antibakteriální účinky, může se pochlubit také močopudnými vlastnostmi. Pomáhá při léčbě nachlazení, kašle, při zánětech, stresu a…

02

Nízké sebevědomí II: Jak nám ničí život?

www.plnezdravi.cz

Nejsem hezká. Mám moc velký nos. Mám pivní břicho. Jsem smolař. Nic neumím. Nejsem dost dobrý. Poznáváte se v některé z těchto vět? Kdo říká, že ne, ten pravděpodobně lže. Každý z nás má nějaké komplexy ohledně svého vzhledu nebo…

Tuesday, Jun 8

14

Nemoc, která vyžaduje trpělivost a změnu životního stylu

www.plnezdravi.cz

Objevilo se vašemu dítěti na pokožce zarudlé ložisko, které šupinatí nebo mokvá a silně svědí? Téměř na sto procent si můžete být jistí, že půjde o atopický ekzém neboli atopickou dermatitidu. Toto velice časté chronické zánětlivé…

Slabé a lámavé vlasy? Zkuste levný prostředek, který už máte doma!

www.plnezdravi.cz

Pokud vás trápí vlasy bez lesku, které vypadávají více než je obvyklé nebo se vám třepí konečky, můžete použít velmi snadný a levný prostředek. Navzdory tomu, že jej už pravděpodobně máte doma, je to prostředek velmi účinný, který…

02

Jaké potraviny jíst při artróze? Omezte především konzumaci masa

www.plnezdravi.cz

S pátým křížkem na zádech se mohou přihlásit nemoci, jež souvisejí se stárnutím. Jednou z nich je i artróza, která postihuje až 80 % populace ve věku nad 50 let. Jak se projevuje a co proti ní pomáhá?

Monday, Jun 7

14

Máta peprná: bohatá chuť i léčivé účinky

www.plnezdravi.cz

Máta peprná (Mentha piperita) je velmi oblíbená rostlinka, kterou pěstuje spoustu zahradníků. Je úžasná pro osvěžení každého nápoje. Použít se dá také na přípravu skvělého čaje, dezertů, smoothie pomazánek a dipů. V současné době se…

12

Změna roušek ve školách: Babiš ji slíbil

www.plnezdravi.cz

Je teplo a nošení roušek představuje pro děti problém. S tímto přišel premiér Andrej Babiš ve své pravidelné relaci Čau lidi. Je super, že konečně něco takového přislíbil. Jde ovšem pouze zase jen o slib, kterým se člověk nezarmoutí. Vždyť…

02

Znáte nemoc králů? Které bylinky na ni fungují?

www.plnezdravi.cz

V dobách minulých byla záležitostí především bohatých, kteří měli na jídelníčku spoustu masa. Řeč je o metabolické nemoci dně (podagře). V současnosti jí trpí asi 10 % české populace. Jak ji léčit? A pomohou nám s ní bylinky?

Sunday, Jun 6

16

Bylinné čaje a jejich úloha při snižování horečky

www.plnezdravi.cz

Horečka je dobrým znamením, že naše tělo bojuje proti infekci. Proto bychom ji měli srážet jen ve vážných případech. Ve skutečnosti totiž srážením horečky jen prodlužujeme nemoc. Jedním ze způsobů, jak nechat horečku pracovat a přitom se…

14

Droždí jako výživa pro vaši pokožku: připravte si levné pleťové masky

www.plnezdravi.cz

Droždí je levná surovina a přitom je tak univerzální! Použít ji totiž můžeme nejen při přípravě kynutého těsta, nebo domácího hnojiva na rostliny, ale také na přípravu domácí kosmetiky. Droždí se používá na přípravu masky na vlasy nebo…

Saturday, Jun 5

16

Jak bojovat proti demenci? V Austrálii našli odpověď

www.plnezdravi.cz

Zdravou stravou a cvičením lze vyřešit mnoho tělesných problémů. Většinou se zaměřujeme na výsledky spíše estetické, ale zdravý životní styl přináší i jiné benefity, jako například zlepšení srdečních funkcí, snížení únavy či vyrovnání…

14

Je to tvůj vnuk, tak hlídej! Zneužívání prarodičů je dnes běžné

www.plnezdravi.cz

Rodiče mají děti vychovávat, prarodiče rozmazlovat. Takto nějak se dá parafrázovat vztah vnoučat, rodičů a prarodičů. V dnešní době ovšem spíše platí jiná věta. Je to tvůj vnuk, tak hlídej. Poměrně šílená záležitost, která se ale děje.…

10

Roušky v restauraci: Výsměch se vším všudy

www.plnezdravi.cz

Pravidla o nošení ochranných pomůcek jsou sice striktně dána, nicméně jejich dodržování především v restauracích je spíše v oblasti teorie než praxe. Důkazem budiž třeba včerejší den, kdy byly mnohé lokály doslova natřískané a praskaly ve…

Friday, Jun 4

14

Ledová voda není vhodná pro pití: Důvodů je více

www.plnezdravi.cz

Pití ledové vody je pro mnohé lidi neodmyslitelnou součástí letních dnů. Není to ale vůbec dobrý nápad. I když se může zdát, že vás ochladí, ve skutečnosti to může být škodlivé. Čím je voda chladnější, tím horší může mít její pití následky…