English

FirstClass.cz

Wednesday, Jan 22

10

Jak Ti věřit podruhé aneb 3 kroky k překonání zrady, kterou slibuješ neopakovat

FirstClass.cz

„Mám mu věřit?“ zeptala se mě. Měli krásné malé děti. Pádný důvod, proč zůstat. Jenže on sám jí jednoho dne řekl, že odchází. Přesto, že mají krásné malé děti. Dala mu čas, aby si to rozhodnutí důkladně promyslel. Aby se nedal unést. Řekl…

08

Dalajlama: Jak uvěřit v lepší budoucnost

FirstClass.cz

Jako dítě jsem měl rád pana Broučka. Jeho autor, Svatopluk Čech, mi jej do hlavy vryl jednou větou: „Sláb je ten, kdo v sebe ztratil víru; a malý ten, kdo zná jen malý cíl.“ Jako dítě narozené třicátého srpna, tudíž v každé třídě nejmladší…

Tuesday, Jan 21

09

5 důvodů, proč nám lidé ubližují, když zároveň tvrdí, jak moc nás milují

FirstClass.cz

Vypráví se taková legenda: Potkají se Láska a Přátelství. Láska se ptá: „Proč jsi na světě, když jsem tu já?“ Přátelství na to: „Protože Ty způsobuješ rány, a já je hojím.“ Úsměvná anekdota. Ve skutečnosti totiž láska nezpůsobuje rány.…

Monday, Jan 20

08

Thursday, Jan 16

Proč nelhat tomu, kdo Ti věří, a nevěřit tomu, kdo Ti lhal

FirstClass.cz

Máme psa. Rád ho pozoruji. Je svéhlavička, ale v lásce upřímný. Každému dá hned jasně najevo: Mám Tě rád/Nemám Tě rád. Nikdy nelže. A já se ptám: Proč tohle neumějí lidé? Když se v rámci svých osobních konzultací (nové termíny jsou zde)…

Wednesday, Jan 15

09

35 myšlenek pro silnější vůli

FirstClass.cz

Moji dva přátelé měli shodný cíl. Ten první cíle dosáhl, druhý to po cestě vzdal. Problém tedy zjevně nebyl v tom cíli. „Je nedosažitelný,“ hořekoval druhý. Jeho protějšek se usmíval. Svým příkladem dokázal, že cíl nedosažitelný nebyl.…

Monday, Jan 13

10

Afirmace pro silnější Já aneb Jak dostat zlé duchy z hlavy

FirstClass.cz

Starý zlý duch – zažili jste ho někdy? Nemyslím bytost v prostěradle, ale škodnou v hlavě. Vzpomínku na šťastné časy, která nás ale činí nešťastnými, nebo cizí zlý čin, větu, hluboko vrytou špatnou prognózu. Ten starý duch je jako břemeno,…

Saturday, Jan 11

Jak transplantovat srdce tomu, kdo nemůže zapomenout

FirstClass.cz

„Mám problém s člověkem, kterého miluji,“ řekla, sotva usedla k mému stolu v kavárně. Pohlédl jsem ven, kde přešlapoval muž. „To je on?“ „To je můj přítel,“ usmála se trpce. „Problém mám s bývalým.“ „Nemůže Vás dostat ze svého srdce? Chce…

Thursday, Jan 9

11

5 citových ran z dětství, které nás pronásledují v dospělých vztazích

FirstClass.cz

Každé chování má svou příčinu. Tvůj "nepochopitelný strach", Tvá "nevysvětlitelná" žárlivost i třeba Tvůj "komický" rozpor mezi tím, co ve skrytu duše chceš, a co ve skutečnosti děláš – na jedné straně po něčem toužíš, na druhé straně se…

Wednesday, Jan 8

09

6 důvodů, proč si rozmyslet větu „Nemám na Tebe čas“

FirstClass.cz

Fyzická vzdálenost dvou lidí se měří na metry. Skutečná blízkost ve vztahu se ale počítá citovou vzdáleností dvou srdcí. Je rozdíl být vedle sebe, a opravdu být spolu. Je rozdíl sdílet stejný prostor, a opravdu sdílet přítomnost. Jsou…

Monday, Jan 6

08

Pravidlo 80/20 aneb Jak být zítra blíž svému cíli

FirstClass.cz

Muž, celý zpocený, pižlá strom. „Co to děláte?“ ptá se kolemjdoucí. „Řežu strom, nevidíte?“ odsekne muž. „Jak dlouho už?“ dodá kolemjdoucí. „Pět hodin. Jsem zničený. Je to strašná práce. A pořád jsem na začátku,“ ztěžka oddechuje muž. „Ale…

Friday, Jan 3

9 stupňů deprese aneb Jak pracovat s cizincem ve Tvém těle

FirstClass.cz

Deprese. Pojem, odvozený od de-pressed, tedy stlačen zevnitř. Znamená více než jen dlouhotrvající smutek. Zatímco smutek jen zraňuje, deprese je mnohem bolestivější a vyčerpávající. Člověk se cítí jako cizinec – nejen před druhými lidmi,…

Thursday, Jan 2

10

5 způsobů, jak být nedocenitelným pro druhého člověka

FirstClass.cz

Bude to náročný rok. Jako každý, který stojí za to. Přijdou chvíle, kdy budeme potřebovat oporu. A kdy naopak nasbíráme energii tím, co užitečného uděláme pro druhé. My dobře víme, kdy jsou pro nás jiní lidé důležití. Cítíme totiž, kdy je…

Monday, Dec 30

09

Jak odpustit zradu, která nás vykolejila ze života

FirstClass.cz

FirstClass je největší komunita osobního rozvoje, jen na Facebooku má více než 300 000 fanoušků. Klub FC je svět uvnitř FirstClassu, diskrétní prostředí, kde společně řešíme konkrétní problémy a těžkosti. I dnes Vám ukážu jeden případ z…

Saturday, Dec 28

3 životní hodnoty, které zvaž, dokud není pozdě aneb O jednosměrce, kde se necouvá

FirstClass.cz

Vánoční svátky a vůbec konec roku jsou pro mě specifickým obdobím. Navštěvuji lidi, na které se zapomíná. Jsou hodně staří, hodně nemocní, stále žijí, ale v pocitu nepotřebnosti. Je to zvláštní, ale právě oni jsou zdrojem vzácné moudrosti…

Friday, Dec 27

12

Silvestr bez alkoholu? Jak Čech objevil sílu koncentrovaného čaje

FirstClass.cz

Když se Jaromír Horák rozhodl přestat pít a kouřit, hledal mezi nápoji náhražku, která ho po práci a při únavě uvolní, přivede k lepší náladě, mentálně zotaví, probudí, zregeneruje. Vadilo, že mu alkohol sice prudce nakopne, ale následně…

Friday, Dec 20

06

7 znaků blízké duše aneb O těch, kdo při nás zůstávají, i kdyby celý svět odešel

FirstClass.cz

Muž se po smrti ohlíží za svým životem. Anděl strážný mu říká: „Vidíš ty dvoje stopy, které jdou všude vedle sebe? Jedny jsou Tvé, jedny mé. Po celou dobu jsem Tě doprovázel a chránil.“ V tom se muž rozzlobí: „A kde jsi byl tady, když mi…

Thursday, Dec 19

09

Jak vzkřísit nefunkční vztah, když nechceme žít sami

FirstClass.cz

FirstClass má jen na Facebooku 300 000 fanoušků. Denně mi žádost o pomoc píše 300 z nich. Měsíčně to je 9000 případů, ročně více než 100 000. Ty problémy se často podobají. Proto o nich píšu. Klub FC je prostředím, kde konkrétní problémy…

Wednesday, Dec 18

7 způsobů, jak v sobě uvolnit emoční bolest

FirstClass.cz

Mysli na něco pozitivního. Vyměň špatnou myšlenku za dobrou. Věř, že všechno zlé je k něčemu dobré, že se všechno děje k Tvému prospěchu, že s odstupem času budeš za tuto zkušenost děkovat. To jsou doporučení, která ne vždy pomohou.…

Monday, Dec 16

Proč se trápíme pro ty, kteří se netrápí pro nás

FirstClass.cz

Každý Štědrý den, jakmile odbije 16. hodina, mi začne cinkat telefon. Píšou mi lidé, kteří se v tento nejcitlivější den cítí sami. Právě 16. hodinou se začne smrákat a stíny se dlouží nejen na ulicích, ale i v lidských duších. Právě 16.…

Friday, Dec 13

05

Proč od nás lidé odcházejí, i když říkali, jak jsou ve vztahu šťastní

FirstClass.cz

Slova dokážou být nádherná. „Miluji Tě. Jsem s Tebou šťastný. Nikdy neodejdu.“ Létala v nebi. Až do dne, kdy přišel tvrdý pád do reality. „Víš, že Tvůj přítel je na seznamce?“ šokovala ji kamarádka, sama nezadaná a hledající společnost…

Thursday, Dec 12

09

Uzdravování vlastní myslí: vědomá relaxace, meditování i čištění

FirstClass.cz

Mnoho z nás dnes žije ve stavu chronického stresu. Jen se chvíli pozorujme. Zjistíme, že alespoň jedna část naší mysli nebo těla je stále v napětí nebo nepohodlí. Potřebujeme se umět uvolnit, a to nejen fyzicky, ale i duševně. Je tu však…

Wednesday, Dec 11

10 největších paradoxů života

FirstClass.cz

„Jak je možné, že věříte, že všechno dobře dopadne?“ zeptala se mě redaktorka časopisu Moje psychologie. „Protože v každém okamžiku života nedostáváme to, co chceme, ale to, co potřebujeme,“ odpověděl jsem. Zamyslela se. „Zvláštní paradox…

Tuesday, Dec 10

Vánoční rébus: Být s A, nebo s B? Jak vyřešit polovičaté vztahy

FirstClass.cz

Klub FC je diskrétní prostředí, ve kterém společně řešíme konkrétní problémy. Dnes, dva týdny před Štědrým dnem, bobtnají dotazy typu: „S kým mám být?“ Potažmo: „Mám to už snad rozseknout na tu, či onu stranu?“ Tak se ptají lidé, kterým v…

Monday, Dec 9

10

5 základních zásad vztahů, které by se měly učit děti ve školách

FirstClass.cz

„Utrpení ve vztazích mezi muži a ženami plyne z toho, že muž chce být první láskou ženy, zatímco žena poslední láskou muže.“ Oscar Wilde Běžím za synkem, který si to peláší na first biku, a blížím se k hloučku náctiletých kluků, kteří se…

Friday, Dec 6

17

Proč děti, které mají skoro všechno, padají do drog aneb Jak s nimi přežít peklo

FirstClass.cz

Nemožné. To slovo se v souvislosti s drogami skloňuje většinou dvakrát. Poprvé tehdy, když rodiče odmítají, že by se zrovna jejich dítěti mohlo něco takového stát. „Vždyť mu dáváme všechno!“ Ale já se ptám, co je to VŠECHNO? Někdy rodiče…

Thursday, Dec 5

22

Jak správně naslouchat

FirstClass.cz

Všichni máme jedna ústa a dvě uši. Jako připomínku, že máme ve vztahu mluvit a ještě víc naslouchat. Správná komunikace je základ porozumění. Problém je, že řada lidí mluví spíše o druhém, než s druhým. Až příliš mnoho vztahů tak umírá na…

Tuesday, Dec 3

09

5 typů manipulátorů aneb Proč ti, kteří pro nás dělají tak málo, nás ovlivňují tak moc

FirstClass.cz

Ať uděláš cokoli, je to Tvoje chyba. Mrzí Tě takový soud, ale ještě víc to, že ho nemůžeš změnit, zvrátit, otočit. A to nejhorší: Ani z toho nesnesitelného prostředí nemůžeš vystoupit. Nedokážeš totiž odejít. A i když si myslíš, že už jsi…

Monday, Dec 2

11

Vzkaz dvacetiletého kluka, který umírá, všem, kteří zapomínají žít

FirstClass.cz

Čtenáři, kteří mě v rámci Klubu žádají o osobní setkání a konzultaci konkrétního svého problému nebo nesnesitelného rozpoložení, hledají většinou buď řešení, nebo smíření. To druhé bývá vždycky těžší, i když to znamená „jenom“ přijmout…

Friday, Nov 29

15

1 překvapivá věc, které 117letá žena vděčila za dlouhověkost

FirstClass.cz

Podle Guinnessovy knihy rekordů byla prokazatelně nejstarším žijícím člověkem na Zemi. Dožila se 117 let, 4 měsíců a 15 dní. Právě dnes by jí bylo 120 let. Chci na ní zavzpomínat. Nejen proto, že tu byla dlouho, ale že tu dokázala být i…