English

FirstClass.cz

Today News

09

Jak se nestat převozníkem aneb 7 podmínek uzavření minulosti

FirstClass.cz

Začíná to hřejivou nadějí, ale pak se ve vztahu záhadně ochlazuje. „Miluji Tě“ se mění v „Mám Tě rád“. „Mám Tě rád“ v „Nevím, dej mi čas.“ A „Nevím, dej mi čas“ v odmlčení. Někdy napořád. Jako by to na začátku byl jen pěkný přelud. Nezbude…

Wednesday, Oct 16

08

10 dní sebezdokonalování. Dáš to?

FirstClass.cz

Máte v hlavě takzvané sabotéry? Vnitřní hlasy, pochyby, vzpomínky, které Vám někdy berou energii, sílu, odhodlání, sebevědomí? Chcete je přemoci? Když jsem uvedl, že nové vydání magazínu FC, je celé zaměřeno na vypnutí sabotérů v hlavě,…

Tuesday, Oct 15

Jak se zbavit závislosti na špatném vztahu

FirstClass.cz

Opustil Tě partner a Ty ho nemůžeš dostat z hlavy. Trápíš se, co dělá, s kým, jestli je teď šťastnější. Jako by to srdce nechtělo vzdát. Jako by to byl ten pravý. Jako by lepší vztah nikdy nemohl být! Nebo: Vztah je špatný, ale Ty pořád…

Monday, Oct 14

30 každodenních návyků, které zjednodušují život

FirstClass.cz

Život není složitý, to jen my si ho někdy zbytečně komplikujeme. Snažíme se, aby byl co nejsnazší, co nejpohodlnější, ale pak se bojíme jakýchkoli změn, neboť změna nikdy není snadná a už vůbec ne pohodlná. A přitom změna je mnohdy…

Friday, Oct 11

09

Teorie silné židle aneb Jak vyvážit práci a ostatní hodnoty

FirstClass.cz

Bouřlivé ohlasy vyvolal můj článek Den, kdy jsem svůj život zbavil stresu o muži, který upadl do klinické smrti pro absolutní podřízení svého života práci a výsledkům. Vyprávěl o tom, jak s námi tělo komunikuje, jak nás varuje i jak se…

Thursday, Oct 10

10

Proč ženy chrání krále a pěšáky obětují aneb 7 paradoxů lásky

FirstClass.cz

Když Bůh vytvářel ženu, tak z Adamova žebra. Chtěl, aby byla silná, a současně co nejblíže srdci a paži. Silná, aby přestála bolesti, které ji v životě čekají. Co nejblíže srdci, aby se řídila převážně city, svou intuicí; jinak by do…

Wednesday, Oct 9

09

Ať uděláš cokoli, špatný jsi TY aneb Jak ze smyčky manipulátora

FirstClass.cz

Chcete udělat radost někomu, kdo ji opravdu potřebuje? Dát mu pod vánoční stromeček to, čeho má nejméně? Nahlédněte do Vánočního Speciálu – 132 stran pro zklidnění srdce, které nemá snadné období. Pomůže třeba lidem, o kterých Vám dnes…

08

Ať uděláš cokoli, špatný jsi TY aneb Jak ze smyčky manipulátora

FirstClass.cz

Chcete udělat radost někomu, kdo ji opravdu potřebuje? Dát mu pod vánoční stromeček to, čeho má nejméně? Nahlédněte do Vánočního Speciálu – 132 stran pro zklidnění srdce, které nemá snadné období. Pomůže třeba lidem, o kterých Vám dnes…

Tuesday, Oct 8

09

Jak se naučit znovu důvěřovat

FirstClass.cz

Milana zradila přítelkyně. Zkoušeli to slepit. Neustál to. „Už jsem jí nedokázal věřit.“ Lepší to nebylo ani v dalších vztazích. Pochybování, podezírání, zadušení. „Ženám už asi nedokážu věřit.“ Oslovil mě přes Klub. Té terapii říkám Čtyři…

Monday, Oct 7

08

5 strachů vnitřního dítěte: Jak porazit draka v sobě

FirstClass.cz

Byl jsem darovat krev. Na vedlejším lůžku chystali aparaturu pro ženu, která vcházela do dveří zjevně poprvé. Pojednou se roztřásla a rozplakala. Lékař ji konejšil: „Uklidněte se. Nemusíte darovat, jestli nechcete.“ Otřela si oči a…

Saturday, Oct 5

09

Den, kdy jsem svůj život zbavil stresu

FirstClass.cz

Máte rádi magazín FC a příběhy lidí, kteří překonali těžkosti? Pak mám pro Vás na tento víkend jeden inspirativní příběh. Zejména pochybujete-li o věcech mezi nebem a zemí… Lékař stál nad jeho nehybným tělem, ověšeném hadičkami, a…

Thursday, Oct 3

Sebemotivace Karla Gotta: Jak v sebe uvěřit tváří v tvář pochybnostem

FirstClass.cz

Karel Gott měl dva dětské sny: stát se malířem a zpěvákem. První mu vzal, alespoň se tak zdálo, učitel kreslení. Druhý jeho spolužačka Jitka, které se tehdy ve třinácti letech dvořil. „Koho chceš ohromit tím MEČENÍM?“ reagovala na jeho…

Wednesday, Oct 2

5 znamení Přítele aneb O tom, který zůstane, i kdyby celý svět odešel

FirstClass.cz

Běžím z Petříkova na Paprsek, stoupání lesem, ostrá serpentina. V ní auto, ani nevím, co tu dělá, každopádně vražené do stromu a sesuté ošklivě do srázu. Řidič sedí při krajnici, nezraněn, ale třesoucí se – buď šokem, nebo ranním horským…

Tuesday, Oct 1

08

Máte na dlouhodobý a šťastný vztah?

FirstClass.cz

„Zdravý vztah může mít jen ten, kdo je ochoten nemít nezdravý vztah.“ Petr Casanova, 250 zákonů lásky Navštívila mě žena na pokraji rozvodu. Děti, roky vdaná a zcela vyčerpaná z pocitu, jak špatně se s ní doma zachází. Manžel o ní veřejně…

Monday, Sep 30

Jak po ráně žít dál: 20 pohledů Květy Fialové na (sebe)lásku

FirstClass.cz

V Klubu jsem o víkendu řešil případ, kterému se v psychologii říká kolotoč. Prožijete určité trauma (těžký rozchod, bolestnou zkušenost, velký pád) a pak dlouho nemůžete najít sami sebe. Jen si stále dokola oživujete šťastné vzpomínky,…

Sunday, Sep 29

09

Proč mlčení bolí víc než slova

FirstClass.cz

„Nestihl jsem jí všechno říct,“ hroutil se na chodbě nemocnice, kde právě dohořela svíčka jejího života. Bylo jí 28 let, vlastně to už víte ze včerejšího příspěvku. M. mi napsala asi před měsícem. Její dopis byl nadepsán „Kdybych mohla…

Friday, Sep 27

10

Jak nemít infarkt ve čtyřiceti

FirstClass.cz

Mou spolupracovnicí, která klientům pomáhá s fyzickým zdravím, je Lea Vršecká. Mimo jiné Trenérka roku a vicemistryně ČR v bodyfitness. Hlavně ale specialistka na vyvážení pohybu a zdravého životního stylu. Učí hýbat se a jíst tak, abychom…

Thursday, Sep 26

07

Proč se věrnost ženy pozná, když muž nemá nic, a věrnost muže, když má všechno

FirstClass.cz

Čertíte se nad názvem tohoto článku? Nevěříte, že by muže mohly změnit bohatství a úspěch? A soudíte, že právě v horších časech přece žena při muži věrně zůstává, ba ještě zvýší svou trpělivost a podporu? Víte, že v rámci Setkání občas…

Tuesday, Sep 24

09

7 způsobů, jak úspěšně naložit s citovými manipulátory

FirstClass.cz

„Opravdu chceš rozvod? A počítáš se všemi komplikacemi, které Ti pak způsobím? Z čeho chceš žít, když Tě znemožním v práci? Kým se chceš obklopit, když přátelé stojí za mnou? Jak se naše dítě bude tvářit na všechno zlé, co mu o Tobě teprve…

7 vět, kterými se NIKDY netrestejme

FirstClass.cz

Máte těžký týden? Může být. Na Setkáních vždy podotýkám: Važme myšlenky, které si necháváme projít naší hlavou. To, na co myslíme, se může stát tím, čemu věříme. A to, čemu věříme, vytváří úhel pohledu – realitu našeho života. Člověk je z…

Monday, Sep 23

08

Co opravdu víme o lidech, které soudíme?

FirstClass.cz

Míváte vůči lidem předsudky? Soudíte je na potkání, na první pohled, aniž byste je vůbec znali? A připustili jste si někdy, že všechno může být jinak, než se to zdá? V metru sedí mladá holka, sluchátka na uších, zavřené oči. Nevnímá, kdo…

Wednesday, Sep 18

16

7 vztahů, které nikdy nechtěj zpátky

FirstClass.cz

Se starším synem jsme šli po pláži. „Tati, co mám dělat, abych si udržel holku, o které jsem snil?“ vyhrkl najednou. Mlčky jsem se sehnul a nabral plné dlaně písku. Pak jsem je zvedl před jeho oči. Pravou hrst jsem vší silou sevřel, až se…

09

Jak se vyrovnat s ranami, kterých jsme se na sobě dopustili sami

FirstClass.cz

Okolo tří set příběhů každý den, tedy asi sto tisíc případů za tento rok, které společně s Vámi řeším, se mnohdy dá shrnout do dvou paradoxních vět: „Našla jsem největší lásku života… Ale on ne.“ „Slíbil jsem jí, že na ni počkám třeba celý…

Tuesday, Sep 17

Test emočního bezpečí: Opravdu Ti mohu otevřít své srdce?

FirstClass.cz

„Je snadné svléci se a mít sex, svěřit člověku své tělo. A tak těžké sdělit mu své obavy, bolesti, naděje, sny, svěřit mu svou duši. To znamená být opravdu nahý.“ Remarque Když jsem zakládal Klub – pro ty, kdo chtějí řešit své problémy s…

Monday, Sep 16

Jak nedopustit vyhoření

FirstClass.cz

Rychle vybouchnete, a to i při malém podnětu? Bolí Vás často záda? Chytají Vás křeče do svalů? Těžko usínáte a snadno se uprostřed noci probouzíte? Pálí Vás žáha i po lehkém jídle? Jakmile na všechny otázky přikývnete a své ano opakujete…

Saturday, Sep 14

08

5 fází odpuštění: Jak se už dál netrápit pro lidi, kteří se netrápí pro nás

FirstClass.cz

„Čeho se na nás dopustili druzí, s tím se už nějak vyrovnáme. Horší je to s tím, čeho jsme se na sobě dopustili sami.“ François de La Rochefoucauld. Mnoho opuštěných, zrazených nebo jinak zklamaných lidí mi říká: „Nemohu druhému odpustit,…

Friday, Sep 13

07

5 sekund, které Tě udělají lepším člověkem

FirstClass.cz

Jednou, víte to z mého magazínu, jsem se účastnil velkého setkání, kde bylo možné položit přímý dotaz dalajlamovi. Zeptal jsem se: Vaše Svatosti, co Vám pomáhá udržet si klid a nadhled? Dalajlama začal vyprávět starý indický příběh. Sádhu …

Wednesday, Sep 11

10

Jak spolu začít mluvit lépe, když komunikace drhne

FirstClass.cz

Michal a Lucie mají známost na dálku. Michal se neozývá tak často, jak by Lucie chtěla. Podezírá ho, že má jinou. Ve své hlavě vlastně už vztah odepsala. Aniž to Michal ví. Bára něco říká, Radek něco jiného slyší. Aniž to tak Bára myslela,…

08

Proč poklady nalézáme na dně aneb 5 kroků, které nezmění minulost, ale budoucnost

FirstClass.cz

„Poklady najdeš na dně.“ Vasco da Gama Měla před porodem, když ji opustil přítel. Zničehonic. Nechtěla to přijmout. Doprošovala se, ponižovala, jen aby se vrátil. Jenže to nebyla přeháňka. Měl už jinou. Nemohla to pochopit ani strávit.…

Tuesday, Sep 10

07

Případ čmelák aneb Proč to, co si o sobě myslíme sami, je důležitější než to, co si o nás myslí druzí

FirstClass.cz

„Co v tomto školním roce potřebuješ zlepšit?“ napsal jsem křídou na tabuli. Děti sklonily hlavu nad bílý lísteček, jednou rukou začaly psát a druhou si chránit to, co píšou, před zraky ostatních. Věděl jsem, že to ani nemusím číst.…