Era un verano de vacaciones, toda la familia llegó pasada la media noche al aeropuerto de una ciudad en Turquía. Pablo, mi esposo, cumplía años y habíamos decidido festejarlo con un viaje. Las maletas las habíamos registrado desde la…
“Llegué a mi casa cuando salía el sol. Gaby dormía, pero me sintió y de inmediato me preguntó: ‘¿De dónde vienes a estas horas?’ Mi respuesta fue: ‘Compré un DC-6 pero se me hundió en el pasto del camellón’. Con los ojos desorbitados por…
Te pido que intentes ir más allá del mundo de las palabras para encontrar la respuesta a la pregunta que titula esta columna. Con frecuencia estamos tan desconectados que, de manera rápida, contestamos con palabras que maquillan las…
¿Te imaginas abrazar al ser que más amas y carecer de la capacidad de sentir el amor y el gozo? o ¿Qué pasaría si al terminar el maratón para el cual tanto te preparaste, no pudieras experimentar el orgullo y la emoción de haber logrado la…
Te dispones a hacer un cheque y te das cuenta de que no tienes la menor idea del número de día que es. Es más, no estas totalmente seguro del día de la semana en el que vives ¿es martes o miércoles? Incluso dudas hasta del mes en el que te…
Al amanecer, te levantas lleno de energía, dispuesto a trabajar. Te sientes con el ánimo de salir y disfrutar el día; tu concentración es óptima, así como tu claridad mental. Sin embargo, a media mañana te das cuenta de que te sientes un…
Estoy segura de que la información que a continuación te comparto te va a sorprender. No importa que por las mañanas hagas ejercicio de manera vigorosa, corras maratones o seas atleta, si pasas varias horas al día sentado pones en riesgo…
¿Qué deseas en la vida? Por un momento imagina que no desearas nada, absolutamente nada. ¿Por las mañanas tendrías ganas de levantarte, de ir a trabajar o incluso de tener una pareja? No. Los deseos son la gasolina del cerebro y entre más…
Antes de que el sol arrecie, salgo a caminar a la playa. Suelo ir a Cancún con cierta frecuencia por razones de trabajo de mi esposo. Desde hace años, aprendí que debo llevar dos o tres bolsas de basura, para recogertanto lo que el mar…
Hay dos formas de ejercer el poder: vía la fuerza o vía la seducción. En la historia, durante siglos hemos conocido emperadores, reyes, dictadores o gobiernos que han ejercido el poder vía la amenaza, la fuerza o la violenciasin que los…
¿Qué te hace feliz? Lancé la pregunta en el auditorio de una universidad en el Estado de México. Varias personas levantaron la mano para expresar los detalles cotidianos que cumplían con la pregunta. Una joven levantaba con insistencia la…
Pensamos que el estrés es malo ¿cierto? Sin embargo, te invito a preguntarte ¿hoy sería posible tener una vida sin nada, nada de estrés? ¿Qué significaría esto? Una de dos: o estamos en estado de coma o vivimos con depresión. Es decir, el…
Todos hemos tenido esos momentos en los que estas pero no estas, sin importar si te encuentras frente al mar de vacaciones o frente a tu computadora en la oficina. La mente vuela con la facilidad del aire. Vivimos en una época en la que a…
¿Al término de una conversación, la persona con la que platicaste termina sintiéndose mejor o peor acerca de ella misma? ¿Lo has pensado? ¿Te gustaría saber la fórmula para tener siempre conversaciones enriquecedoras y que la gente se vaya…
Cada vez que abres un sitio web, das un like, pides un Uber, consultas Wikipedia, pagas con tarjeta, descargas una aplicación, mensajeas con un amigo por WhatsApp, entras a Facebook, Instagram, X y demás, dejas una huella en el…
Me fascina ver que en la naturaleza no hay esfuerzo de más: los árboles crecen, las flores nacen, el sol ilumina según un flujo de energía natural, que va a su ritmo y tiempo. Por otro lado, me inquieta comprobar que la rapidez del mundo…
En la vida siempre encontraremos retos. Cuando un hecho serio nos confronta, ya sea de salud, relaciones o pérdidas de cualquier tipo, encontramos, si tenemos la fortuna, el apoyo de la familia, los amigos o algún terapeuta. Su respaldo se…
La necesidad de orar es común a los todos los seres humanos. A lo largo de la historia, sin importar la época, la cultura o el tipo de religión, la oración ha sido una manera de acompañar la tristeza y la felicidad, de nutrir las…
Hacemos todo para sentirnos bien: ejercicio, yoga, caminatas, dietas, ayunos, desintoxicaciones y demás. Sin embargo, hay algo vital que pasamos por alto y de lo cual depende nuestra salud hasta en 75 por ciento. ¿Sabes qué es? Desde hace…
Un maestro zen y su aprendiz caminaban por el campo cuando se encontraron con una familia muy pobre, la cual los invitó a pasar y a compartir el pan en su casa de paja. El padre les platicó que mitigaban el hambre día a día gracias a la…
“En un segundo tenía a mi hermano de la mano y, en el siguiente mi mano se quedó vacía”, comenta Aurie, la hermana de Xavier, en Wisconsin. Hoy Xavier tiene ocho años y vive atado a una silla de ruedas paralizado del diafragma hacia abajo…
Hace algunos años decidimos ir en familia –incluidos abuelos y nietos de todas las edades– a ver a las ballenas grises al Mar de Cortés, en La Paz, Baja California. Era la temporada en que llegan a esa zona. En Internet encontramos un…
¿Qué harías para ganar dinero si sólo tuvieras 5 dólares —equivalentes a 65 pesos mexicanos— y dos horas?, fue el reto que la profesora Tina Seeling, quien imparte el curso “Innovación y empresa” en la Universidad de Stanford, le dio a su…
El deseo es un impulso espiritual y emocional que nos inspira a movernos hacia algo mejor y a aceptar el cambio. De no desear nada, los sentidos se apagarían y la vida perdería sentido. Nos vaciaríamos de la energía de vivir y nada nos…
Los retos y las experiencias terribles que vive Cándido, personaje que da título a lacorta novela escrita por Voltaire en 1759, nos dejan una lección. En esta ficción, elprotagonista se embarca en un sinfín de peripecias cuando sale a…
“Sí, te acepto”, escuchamos a los novios decirse durante la celebración religiosa. Pero, ¿cuál es la intención de unir una vida con la de otra persona? Me quedo pensando en que dicha frase implica varios niveles que no comprendemos en su…
¿Qué es la inteligencia? ¿Nacemos con ella? ¿Se hereda? ¿La afecta el medio ambiente? Estas son algunas de las polémicas preguntas que los científicos, en las últimas décadas, han intentado responder. A continuación te presento querido…
Lo corrieron de la escuela y fue a dar al El internado México, ubicado en Tlalpan al sur de la Ciudad de México. Mal estudiante, respondón, cínico y muy rebelde, Tomás disfrutaba retar a la autoridad. “El conflicto está donde él se…
Quizá sólo se trate de una moda pero, aun así, no está mal consumirlo por los muchos beneficios que proporciona. Te hablo del boom que ha desatado, en especial en las redes sociales, el famoso jugo de apio fresco. Fui a visitar a mis…