English

Pluska.sk

Sunday, Jun 28

12

Vitamínová bomba! Pestovať zdravú a chutnú jostu sa oplatí

www.pluska.sk

Snaha vyšľachtiť nový druh ovocia, trvala dlhých 40 rokov. Napokon sa však podarilo a vznikla josta - kríženec čiernej ríbezle a egreša. Úsilie sa veľmi vyplatilo, pretože josta v sebe ukrýva najlepšie vlastnosti egreša aj ríbezle.

Sunday, Jun 14

14

Tieto potraviny vás ochránia pred rakovinou: TOP 15 antioxidantov na každý deň

Pluska.sk

Zdravou životosprávou telo obrníte voči prepuknutiu rôznych ochorení. Viete, ktoré potraviny patria medzi najúčinnejšie proti vzniku rakoviny?

Thursday, Jun 11

06

Čo na jazyku, to na SRDCI. Jedálniček pre dlhý a zdravý život

Pluska.sk

Pohár červeného vína a k tomu hrsť orechov. Len to netreba preháňať.

Monday, Jun 8

12

Nekonečný boj s mravcami! Užitočné rady od vás pre vás

Pluska.sk

Mravce dokážu znepríjemniť život každému záhradkárovi. Hoci samy o sebe nie sú nebezpečné, v kombinácií s voškami, ktoré ich využívajú ako dopravný prostriedok, dokáž u napáchať veľké škody. Ako s nimi bojujú naši čitatelia?

Saturday, Jun 6

Táto je vynikajúca! Pripravte si jahodovú limonádu

www.pluska.sk

Letné terasy lákajú ponukou osviežujúcich ovocných limonád, ktoré padnú v teplom dni naozaj výborne. Využite sezónu obľúbeného ovocia naplno a pripravte si lahodnú limonádu z jahôd z vašej úrody.

Thursday, May 28

17

Ste unavení a priberáte? TÝCHTO 7 signálov hlasí problémy so štítnou žľazou

Pluska.sk

Poruchy štítnej žľazy málokedy rozpoznáte podľa jednoznačných príznakov. Všímajte si preto všetky, ktoré ju môžu signalizovať.

Sunday, May 24

19

Straší sezóna kliešťov. TOP 8 rád, s ktorými im nedáte žiadnu šancu

Pluska.sk

Nejdete do lesa alebo na lúku, len aby sa na vás neprisali tie krvilačné potvory? Máme pre vás overené rady, ako s nimi zatočíte.

12

FOTO: Zelené vňate pôsobia ako prírodné antidepresíva. Tieto je škoda vyhodiť

Pluska.sk

Varíte nedeľnú polievku? To sa teda máte na čo tešiť!

Saturday, May 23

Sladký tip! Tohto rebarborového koláča sa nebudete vedieť dojesť

www.pluska.sk

Doprajte svojim chuťovým pohárikom nezameniteľnú a sviežu chuť rebarbory v podobe koláčika, ktorému nikto neodolá.

Saturday, May 16

11

9 chybičiek, ktorým je lepšie sa pri chudnutí vyhnúť

Pluska.sk

Pri chudnutí sa často zameriame viac na stravu ako na pohyb, a potom strácame svaly miesto tuku. Dôsledkom je, že aj keď vyzeráme štíhlejšie sme tukovitejšie!

Thursday, May 14

12

7 Tipov proti voškám! Zbavte sa ich aj bez chémie

www.pluska.sk

Skrútené listy, poškodené plody a všade lepkavá šťava, ktorú vylučujú... Pozrite si naše tipy, aby ste sa zbavili nepríjemných vošiek na rastlinách.

Wednesday, May 13

19

Čo cítite? TÝCHTO 8 signálov chorôb odhalíte vďaka čuchu

Pluska.sk

Zmenený pach dychu, potu či moču vám pomôže rozpoznať zápal mandlí či žalúdka, cukrovku, chrípku, ale aj problémy s pečeňou, obličkami i so štítnou žľazou.

Friday, May 8

Majte ukážkové GEORGÍNY! Rýchlokurz výsadby aj správnej starostlivosti

www.pluska.sk

Georgíny sú obľúbené najmä preto, že si vystačia s minimálnou starostlivosťou a v našich podmienkach sa im veľmi dobre darí. Na to, aby prosperovali, vyžadujú však predsa len trocha zručnosti.

Saturday, May 2

09

Vracajú sa vám virózy a bolesti hlavy? Skontrolujte svoj kávovar, toto skrýva

www.pluska.sk

Popíjate so šálkou životobudiča aj nebezpečné toxíny, baktérie a choroby? Ktorý z kávovarov škodí zdraviu najmenej?

Wednesday, Apr 29

08

Je účinnejšia diéta bez cukrov či bez tukov? Toto si myslia vedci

Pluska.sk

Chcete zhodiť pár kíl a uvažujete, či obmedziť príjem cukrov alebo tukov. Ovplyvnia úspech diéty vaše genetické predpoklady a hladina krvného cukru?

Thursday, Apr 23

09

Viete si uvoľniť krčnú chrbticu? Vyskúšajte domáci tréning so Zorou Czoborovou

Pluska.sk

Zacvičiť si môžete hneď po zobudení či počas voľného či pracovného dňa. Krčná chrbtica potrebuje uvoľnenie ako soľ, len tak si ju udržíte zdravú.

Friday, Apr 17

19

Balkón plný byliniek! Pestujte doma počas karantény voňavé koreniny aj úžasné liečivky

www.pluska.sk

Na jar je ponuka byliniek najbohatšia! Stačí si len vybrať a aj bez záhrady sa môžete tešiť z voňavej úrody čerstvých byliniek. Venujte im trocha času, ktorý teraz aj tak väčšinou trávime doma. Uvidíte, že ich pestovanie sa oplatí.

Saturday, Apr 11

12

Preháňate to s liekmi proti vírusom? Tieto tabletky bez predpisu najviac ubližujú

www.pluska.sk

Máte nutkanie zásobiť teraz organizmus liekmi preventívne? Nemusí to zvládnuť.

Thursday, Apr 9

09

Vnútri trávime 21 hodín denne. Odráža sa to na imunite, najhorší vzduch dýchajú deti

www.pluska.sk

Poctivé dodržiavanie obmedzenia pohybu počas pandémie covid-19 sa môže odraziť na našom zdraví. Vzduch vnútri budov môže byť až päťkrát viac znečistený ako vzduch vonku.

Saturday, Apr 4

19

Nezahadzujte ich! 9 super zdravých benefitov prezretých banánov

www.pluska.sk

Práve nepekne vyzerajúce, fľakaté banány sú veľmi dôležité pre vaše telo. Obsahujú ideálny mix sacharidov, vitamínov a minerálnych látok.

Sunday, Mar 29

12

Nezúfajte z cestovín, spravte z núdze cnosť. Ako s nimi za 2 mesiace zhodiť 5 kg?

www.pluska.sk

Vedci vyvracajú fakt, že z cestovín priberiete. Ustrážte si správne množstvo. Nakúpené zásoby sa vám teraz oplatia.

Saturday, Mar 28

Super recept! Špagety s cesnakom medvedím si zamilujete

Pluska.sk

Sezóna cesnaku medvedieho je v plnom prúde. Vyskúšajte aj tento rýchly a jednoduchý recept.

Monday, Mar 23

15

TOP tréning na doma: 8 cvikov posilní nielen brucho a zadok. Stačí jedna pozícia!

Pluska.sk

Trénerka Lucia Medeková vám prezradí ako si posilniť celé telo v jednej pozícii. Zároveň ukáže správnu techniku, aby si snahu neodniesli kríže.

Wednesday, Mar 4

09

Pre zdravé nechty, vlasy a energiu: Napumpujte železo! Bez mäsa z chrumkavých dobrôt

www.pluska.sk

Takzvanou málokrvnosťou trpia najmä ženy, ktorých nároky tela stúpajú pri menštruácii. Hľadajte červenú!

Friday, Feb 21

01

4+ rastlinky proti baktériám. Fungujú ako antibiotiká, máte ich doma

www.pluska.sk

Ľudstvo pri liečbe vírusových aj bakteriálnych ochorení odnepamäti využívalo rastlinnú a prírodnú liečbu. Chýli sa k veľkému návratu!

Thursday, Feb 20

6 rakovín, ktoré by ste štíhlejší nedostali. S obezitou verte lekárovi, nie diétam

Pluska.sk

Obezita nie je chybou krásy. Je to chronické ochorenie s vážnymi zdravotnými následkami, ktoré patrí do rúk lekára.

Tuesday, Feb 18

Umývate si ruky správne? Lekárka o maličkostiach, z ktorých ste chorí

Pluska.sk

Smrtiaca epidémia z Číny znova ukázala, aké dôležité je mať ruky naozaj čisté. Je vaša záhradka mikróbov na koži pod kontrolou?

Monday, Feb 17

15

Rakovina vaječníkov prichádza nenápadne. Nemáte tieto varovné znamenia?

Pluska.sk

Rakovina prsníka je šiestou najčastejšou rakovinou slovenských žien. Ročne pribudne 600 nových pacientok. Medzi pravidelnými kontrolami u gynekológa si všímajte tieto varovné príznaky.

Friday, Feb 14

02

Novohrad je stále nepoznaný. A je to škoda

Pluska.sk

Zámocký hotel Galicia Nueva - reštaurácia Rosalia

Friday, Jan 31

19

Problémy s trávnikom? Máme pre vás 3 tipy na trvalky, ktoré ho môžu nahradiť

www.pluska.sk

Namiesto trávnika môžete použiť niektorú z menej známych trvaliek. Vyskúšajte.