Kondici svého psa nemusíš budovat pouze při běhu, stejně dobře může posloužit i plavání. Když jsou příliš velká vedra, která psi hůře snášejí, je na čase vyměnit canicross a lesní cesty za rybník a plovací vestu. Poradíme ti, jak na to.
Tomu se říká comeback! ČEZ RunTour se vrátila do Plzně, kde se v roce 2011 konal historicky první díl tohoto oblíbeného běžeckého seriálu. Závod se startem i cílem na nádherném náměstí Republiky si užily dvě tisícovky běžců, kteří…
I přes odložený páteční doprovodný program z důvodu předpovědi velmi silných bouřek se v sobotní den na Vysočinu vydalo 726 závodníků. Druhý ročník Týmovky přivítal 72 běžeckých smeček, o 27 týmů více než předchozí rok! Tři běžecké okruhy…
Obhajoba se vydařila. České tituly v dlouhém triatlonu získali stejně jako v minulém roce Petr Cívela a Helena Kotopulu, kteří se stali vítězi závodu MORAVIAMAN Triatlon. Ten se konal v sobotu 22. června v Otrokovicích jako druhý závod…
Srdeční tepová frekvence, maximální spotřeba kyslíku, laktátová křivka, anaerobní práh a další podobné ukazatele často určují průběh našeho tréninku. Jaké by to bylo, kdyby hrál v tréninkovém plánu stejnou roli i menstruační cyklus?
Nejslavnější a nejoblíbenější český závod v dlouhém triatlonu se uskuteční už v sobotu 22. června. Při MORAVIAMAN Triatlonu se v Otrokovicích rozhodne o nových českých mistrech, o národní tituly ovšem budou závodit také triatlonisté ze…
Na mapu ČEZ RunTour se vrací město, ve kterém se v roce 2011 konal vůbec první závod tohoto oblíbeného běžeckého seriálu. V Plzni se opět poběží už 22. června a dvě tisícovky závodníků se mohou těšit na nádhernou trať vedoucí centrem města…
Kompletní domácí triatlonová špička zamířila do Příbrami, kde se v sobotu 15. června bojovalo o mistrovské tituly v super sprintu a také o body do Českého poháru. Ze středočeského města si je odvezli Alžběta Hrušková s Filipem Michálkem,…
Jako každý sport, i triatlon má svá přesně daná pravidla. Ta jsou sice o poznání jednodušší než třeba u míčových her, zato ale o dost složitější než u běhu. Pokud se tedy chystáš na svůj první závod, je na místě se aspoň s těmi základními…
Únava je pocit, který nám může plést hlavu, ale může to být i informace, která nám dá vodítko k našemu dalšímu směřování. Každý vnímá únavu jinak a každý se s ní vyrovnává maličko jiným způsobem. Lze tento poměrně hodně subjektivní pocit…
Přes 300 triatlonistů míří do Příbrami, kde se bude o víkendu 15. a 16. června závodit o mistrovské tituly v super sprintu i o body do Českého poháru. Nechybí mezi nimi řada českých a slovenských reprezentantů. V sobotu jsou na programu…
Kopce probouzejí v lidech touhu. Touhu se navzdory nepohodlí vyškrábat na vrchol a s pocitem vítězství shlédnout do kraje. Jako by se tam nahoře koncentrovala do jediného bodu veškerá síla a nádhera okolní přírody. Ale proč vlastně na…
Letošní letní číslo časopisu RUN je již na stáncích! 100 stran je opět nabitých těmi nejzajímavějšími informacemi z běžeckého světa! Vybrali jsme pro vás 5 článků, kvůli kterým si nesmíte toto číslo nechat ujít!
Pro ni to bylo další vítězství do bohaté sbírky, pro něho vůbec první triumf v Českém poháru v krátkém triatlonu. Trutnovský závod ELIMINATOR SUPERSPRINT ovládli v sobotu 8. června Tereza Svobodová a Jan Odehnal.
Pitný režim je při hubnutí důležitý, nemusí to však být jen voda. Existují i zcela přírodní nápoje, které dokáží podpořit spalování tuků, a mohou ti tak shazování nadbytečných kilogramů usnadnit. A díky své chuti také zpříjemnit.
Určitě znáš slavné triatlonové závody IRONMAN. Víš ale, že v Česku máme stejnou legendu, která může slavné světové značce konkurovat v každém ohledu? Jmenuje se CZECHMAN a letos jsme si tenhle ikonický závod vyzkoušeli na vlastní ruce a…
Zatímco desítku bez problémů odběhneš bez občerstvení, na půlmaratonu oceníš jak přísun vody, tak i sacharidů, a při maratonu platí, že už nedostatek obojího zhorší výkon zcela zásadně. Jaký zdroj ale volit?
Není malých půlmaratonů! A tak přichází další, s místopisným přesahem, který chce objevit Prahu 4, největší část metropole. Víte, že po obvodu měří plus/mínus jedenadvacet kilometrů? Pořádající tým z agentury SportGroup.eu na něj sází a…
Premiérová zastávka Běhej lesy v Železné Rudě byla horským závodem se vším všudy. Šumava přivítala přes 1 200 závodníků počasím, které ani jednomu z nich nedalo nic zadarmo, o to z lepšího pocitu se však lesní parťáci mohli radovat v cíli.
Ani silný déšť nepřibrzdil Jana Volára a Barboru Besperát na trati CZECHMAN Triatlonu. Oba dosáhli na prvním závodě Českého poháru v dlouhém triatlonu na fantastické traťové rekordy! Pardubický závod opět potvrdil, že patří k největším…
Už od minulého čísla se, doufám, věnuješ mimo běhu i cyklistice. Teď je na čase přidat další disciplínu. A to se v zásadě vyplatí i těm, kteří na triatlon zatím necílí, rozdělit čas věnovaný tréninku mezi běhání, cyklistiku a nově i…
Zpočátku to šlo báječně: začal(a) jsi běhat a kila šla dolů skoro sama. Ale to už je minulost – přestože se snažíš dál, ručička na váze se už pár týdnů ani nepohnula. Proč se ti hubnutí přestalo dařit? A co s tím?
Jedna z největších událostí domácí triatlonové sezony je tu! Už v sobotu 1. června se nedaleko Pardubic uskuteční CZECHMAN Triatlon. Na startovní listině hlavního závodu, kterým odstartuje Český pohár v dlouhém triatlonu, figuruje téměř…
Seriál Běhej lesy si ve své 10. sezoně připravil opravdu běžeckou lahůdku. V sobotu 1. června se lesní smečka proběhne a pokochá v okolí krásných hlubokých šumavských lesů na závodě Běhej lesy Železná Ruda. Největší lákadlo závodu jsou…
Je rozhodnuto. Český triatlon nebude chybět ani na olympijských hrách v Paříži. Dál si tak udržuje stoprocentní bilanci – čeští reprezentanti se představili na všech olympiádách od zařazení triatlonu na program Her. Postarala se o to Petra…
Ústí nad Labem zaplavila vlna běžecké radosti. Severočeské město přivítalo v sobotu 25. května už třetí letošní závod oblíbeného rodinného seriálu ČEZ RunTour. Nádherná trať vedoucí z historického centra až pod hrad Střekov vykouzlila…
Závod se jí nevydařil, nedokončila ho, přesto může Petra Kuříková slavit. Česká triatlonistka má po závodě série mistrovství světa v italském Cagliari jistou účast na olympijských hrách. Lépe si na Sardinii vedla Tereza Zimovjanová, která…