Se stoupajícími teplotami se objevuje častý a nepříjemný problém: otoky nohou – a samozřejmě i jiných částí těla. Pokud jste někdy strávili dlouhý den chůzí v horku a zjistili jste, že se vám nohy zdvojnásobily, nejste sami! Přečtěte si,…
Turistika je oblíbená aktivita pro mnohé, která vyžaduje nejen fyzickou připravenost, ale také správné vybavení. Klíčovou roli v tomto ohledu hraje kvalitní turistické oblečení, obuv i doplňky, které vás ochrání před nepředvídatelnými…
Modré světlo je všude kolem vás. Tyto vysokoenergetické světelné vlny vycházejí ze Slunce, proudí zemskou atmosférou a interagují se světelnými senzory ve vaší kůži a očích. Lidé jsou stále častěji vystaveni modrému světlu v přirozeném i…
Ženšen je odpradávna považován za zázračnou rostlinu a zejména v Asii má dlouhou tradici nejen v léčitelství, ale také kosmetice. Právě korejský ženšen stál na počátku podnikání dvou žen, Lídy Drdákové a Lucie Havlíkové, které se rozhodly…
Umělá inteligence je v dnešní době hojně diskutovaným tématem. Někteří se jí děsí, jiní ji milují, ale každý rozumný člověk ví, že nejlepší je naučit se s AI pracovat co nejdříve a využívat její schopnosti na maximum. Může totiž ušetřit…
Pravidelné pití stimulujících energetických nápojů s obsahem cukru může zvýšit riziko nepříznivých zdravotních účinků. Takzvané „energetické nápoje“ jsou propagovány jako způsob, jak povzbudit vaši mysl a tělo tím, že zlepší vaši…
Lidé často užívají volně prodejná antihistaminika nebo antihistaminika na předpis při sezónních alergiích, ale existují i přírodní antihistaminika, která mohou také pomoci zmírnit příznaky, jako je kýchání, svědění, rýma a škrábání v krku.…
Znalost podtónu vaší pleti vám může pomoci vybrat podkladový krém nebo barevnou paletu, které se k vašemu odstínu nejlépe hodí. Můžete mít studený, teplý nebo neutrální podtón. Pokud jde o hledání nového odstínu rtěnky nebo podkladové báze…
Anémie je zdravotní stav charakterizovaný nedostatkem počtu nebo kvality červených krvinek (RBC) nebo hemoglobinu, bílkoviny v RBC, která je zodpovědná za přenos kyslíku v těle. Tento nedostatek má za následek sníženou schopnost krve…
Houbová káva je považována za zdravější alternativu běžné kávy, která se může pochlubit výtažky z léčivých hub a dalšími zdraví prospěšnými látkami. Ačkoli se v současnosti jedná o módní kávovou směs, tento koncept není zdaleka nový, jen…
Patříte mezi lidi, kteří nedokážou začít den bez šálku kávy? Možná potřebujete espresso v práci, abyste byli v pozdním odpoledni bdělí. Možná si berete energetické nápoje, když se připravujete na zkoušku nebo na noční pracovní projekt.…
Existuje mnoho způsobů, jak můžete záchvaty migrény lépe předvídat a předcházet jim. Mezi tyto techniky patří vedení deníku, užívání některých doplňků stravy a další. Obecně se totiž uvádí, že pokud se naučíte správně posuzovat různé…
Mytí oken praha může být jak rutinní domácí úkol, tak i umělecký proces, který vyžaduje pečlivost a znalosti. Čistá okna nejen zlepšují vzhled domu, ale také přispívají k lepšímu osvětlení a celkovému pohodlí v interiéru. V této článku…
Pokud jde o kosmetické produkty, všichni chceme vypadat co nejlépe. Ale co kdybychom vám řekli, že některé z výrobků, které používáte, vám možná spíš škodí, než pomáhají? V tomto článku prozkoumáme toxické složky, které se skrývají ve vaší…
Grilování na grilu je v létě nezbytností. Kdo by nemiloval šťavnatý kebab nebo hamburger čerstvě upečený na grilu? Je to prostě aktivita, na kterou se těší většina z nás, a to i přesto, že víme, že to není úplně nejzdravější způsob…
Mateřská znaménka, tedy typické malé skvrnky na kůži, fascinují člověka již po staletí. Někteří je považují za znaménka krásy, jiní se obávají jejich možných následků. V tomto článku se ponoříme do světa mateřských znamének, prozkoumáme…
V posledních letech se vyhýbání se lepku stalo rozšířeným stravovacím trendem, který se často uvádí jako obecně zdraví prospěšnější řešení, které přináší zlepšení celkového zdraví a pohody. Je sice pravda, že osoby s celiakií nebo…
Pravidelné cvičení, spánek a vyvážená strava jsou jen některé ze způsobů, jak předcházet nachlazení a dalším nemocem. Většina tajemství dobrého zdraví nejsou žádná tajemství, ale jde hlavně o obyčejný selský rozum. Je jasné, že je potřeba…
Vasektomie je operace, která je bezpečnou a účinnou formou trvalé antikoncepce. Volí ji muži, kteří již typicky nechtějí mít další děti, nebo z různých zdravotních a dalších důvodů ani žádné děti nechtějí. Jde o relativně snadný zákrok,…
Kreatin pomáhá svalům produkovat energii při zvedání těžkých břemen nebo při cvičení s vysokou intenzitou. Sportovci často užívají kreatin jako doplněk stravy pro zvýšení síly a zlepšení výkonu, ale mohou ho užívat i starší lidé a velmi…
Existuje spousta vitamínových doplňků stravy, které nám reklamy doslova tlačí a přesvědčují nás, že bez nich nemůžeme žít zdravý životní styl. Jak už to tak ale bývá, pravda je někde uprostřed a zdaleka ne všechny vitamínové doplňky se…
Proč si pořizujeme tlakoměr? No jasně, aby měřil krevní tlak. Ale kvalitní tlakoměry toho umí mnohem víc – upozorní na poruchu srdečního rytmu, nebo fibrilaci síní. Co je to srdeční arytmie? Srdeční arytmie je termín používaný pro popis…
Léto se blíží a je čas připravit na něj i vaši zahradu! Pokud si chcete užít naprostý relax a pohodu a proměnit ji v prostor nejen pro vás, ale třeba i pro vaše děti, vyberte si z nabídky skvělých doplňků, které vaši zahradu promění k…
Možná jste sami na sobě zaznamenali, že v noci se vaše alergie typicky zhoršují a některé nepříjemné projevy mohou být výraznější. Alergie se mohou zhoršovat v noci v důsledku přirozených cirkadiánních rytmů, zvýšeného počtu nočních pylů a…
Rozhodli jste se absolvovat terapii, ale tak nějak nevíte, o čem vlastně mluvit? Kde začít a co jsou témata, která by bylo vhodné otevřít? Je pravdou, že na terapii rozhodně nechodí jen lidé, kteří řeší konkrétní jasně definovaný problém.…
Retinol – derivát vitaminu A, který se může pochlubit dlouhým seznamem prokázaných účinků – je označován za svatý grál mezi složkami péče o pleť. A to zejména pro pleť, která vykazuje již první příznaky stárnutí. A vzhledem k výsledkům,…
Každý sportovec už pravděpodobně někdy slyšel o doplňku stravy BCAA. V poslední době se těší velké popularitě, a to jak mezi zvedači těžkých vah, tak také běžci nebo prostě těmi, kteří milují aktivní životní styl plný pohybu. Co jsou to…
Pokud jste v posledních letech procházeli YouTube nebo Instagram, pravděpodobně jste narazili na množství videí s označením „ASMR“. Co to přesně znamená? Je to nový trend nebo technika, která skutečně může někomu pomoct? Ať už se jedná o…
Nadměrná konzumace alkoholu může vést ke zdravotním problémům. To ví asi každý a snad i všichni k alkoholu přistupujeme zodpovědně a opatrně. Světová zdravotnická organizace (WHO) dokonce uvádí, že neexistuje bezpečné množství alkoholu.…
Také na dovolené závidíte těm, kteří se mohou bez obav nořit do hlubin oceánu a prozkoumávat to, co obyčejní plavci nikdy nemohou zahlédnout? Pokud nemáte strach a láká vás podmořský svět, není nic snazšího než se do potápění také pustit.…