Vysoký tlak může vést k celé řadě zdravotních problémů. Vědci z Řecka nedávno zveřejnili výsledky výzkumu, během něhož po dobu 20 let sledovali vliv středomořské stravy. Zjistili, že lidé, kteří důsledně dodržovali středomořskou dietu,…
Jestliže patříte mezi milovníky květáku na všechny způsoby, pak určitě kromě smaženého květáku a květáku takzvaně na mozeček oceníte další možnost přípravy – květákové placičky. Ty naše jsou navíc zdravé, jelikož nejsou smažené a obsahují…
Meduňka lékařská nádherně voní po citronu, má uklidňující účinky, zlepšuje spánek a pomáhá i při špatném zažívání. Tradičně se používá ke zmírnění stresu, zlepšení nálady a kognitivních funkcí. Tím ale její potenciální přínosy zdaleka…
Co je zdravé, může být také moc dobré. Nevěříte? Přesvědčte se. Pokud vás nebaví chroupat zdraví prospěšnou mrkev zasyrova, zkuste si ji dopřát v podobě, která se vám bude rozplývat na jazyku a potěší všechny vaše chuťové buňky. Mrkvový…
Období Býka přinese do života jednotlivých znamení klid a touhu vyhnout se lidem, kteří v ostatních vzbuzují jen pochyby a nejistotu. Zároveň pocítíte silnou potřebu vyřešit své finance nebo změnit bydlení. Jste připraveni splnit si sny,…
Jogurt může být pro diabetiky skvělým způsobem, jak získat dostatečnou dávku bílkovin, vápníku a probiotik. Optimální volbou je neslazený jogurt řeckého typu. Má totiž nízký obsah sacharidů a vysoký obsah bílkovin, takže u diabetiků…
Praktici musí mít větší pravomoci v léčbě chronického selhání srdce, ledvin nebo cukrovky. Shodli se na tom čeští, slovenští a polští praktičtí lékaři, kteří se v březnu sjeli do Prahy, aby řešili, jak vlně pacientů s těmito chorobami…
Únavu pociťuje čas od času každý z nás. Po náročném dni v práci, po nadměrné fyzické aktivitě, po probdělé noci… Většinou stačí odpočinout si pár hodin a únava odezní. Co ale dělat s únavou, která nejenže nemizí ani po tom nejdokonalejším…
Jarní cibulka je proslulá pikantní natí a drobnými cibulkami, které mají podobnou chuť jako klasická cibule, ale jsou mnohem jemnější. Obsahuje obrovské množství zdraví prospěšných látek, takže ji ocení jak diabetici, tak lidé s vysokým…
O tom, jak moc bolestivé jsou bércové vředy, by mohl vyprávět nejeden diabetik. Jakmile se začnou objevovat na dolních končetinách, výrazně zhoršují kvalitu života, a to nejen kvůli neustálým bolestem, ale také kvůli omezení hybnosti.…
Tento týden se pro všechna znamení zvěrokruhu otevírají nové možnosti a výzvy. Odvaha, vyváženost a otevřenost novým zážitkům budou klíčové pro úspěch v příštích dnech. Buďte připraveni na dobrodružství, poznání a hluboké pocity, které vám…
Tom Hanks, který je i ve svých sedmašedesáti letech krásný a charismatický muž, a jeho okouzlující manželka, herečka Rita Wilson, se ukázali ve společnosti – a ne ledajaké. Vyrazili spolu na benefiční losangeleský galavečer An…
Začíná plíživě a prvotní příznaky, jako je pobolívání břicha, únava nebo hubnutí, nejsou pro většinu lidí varovným signálem, že se může jednat o vážnější onemocnění. Řeč je o Crohnově chorobě, která patří mezi idiopatické střevní záněty …
Zahrádkáři ji ze svých vypiplaných zahrádek obvykle vyhánějí. Ti znalejší, kteří si o mochně něco zjistili, ji naopak vítají a využívají k léčbě střevních i jiných potíží. Plazivá rostlina se žlutými kvítky obsahuje celou řadu bioaktivních…
Má velmi nízký glykemický index, vysoký obsah vody a antioxidační účinky. Navíc pomáhá snižovat a kontrolovat hladinu cukru v krvi a zmírňuje záněty. Skutečné divy udělá okurka také s vaší pletí a ocení ji i vaše unavené oči. Okurka je…
Víkend hlásí krásné, téměř letní počasí, a tak je ideální čas vyrazit na výlet. Nebo budete raději pracovat na zahradě, či posedíte s přáteli na terase? Ať tak, či tak, rozhodně se bude hodit nějaký dezert k zakousnutí. A vzdát se sladkého…
Srdeční choroby patří zejména ve vyspělých zemích mezi nejčastější příčiny smrti. Ze všech úmrtí připadá asi 32 % právě na onemocnění srdce a cév. K nejrozšířenějším příčinám se řadí vysoký krevní tlak a dyslipidémie. Pokud však dodržíme…
Mangan je jedním z významných minerálů. Tělo ho sice potřebuje jen v malém množství, ale je velmi důležitý. Pomáhá při léčbě zánětlivých onemocnění, přispívá k regulaci hladiny cukru v krvi, podporuje vývoj chrupavky a kostí a podílí se na…
Vysoký krevní tlak neboli hypertenze je stejně jako cukrovka aspektem metabolického syndromu. Je velmi důležité včas rozpoznat potíže a dostat onemocnění rychle pod kontrolu, jinak může dojít k rozvoji dalších chorob.
Jarní energie, zatmění Slunce, ke kterému došlo 8. dubna, a růžový úplněk ve znamení Štíra, který nastane 24. dubna. Tento měsíc je jednoduše nabitý silnými energiemi a stejně jako aprílové počasí i hvězdné vlivy budou jako na houpačce. Na…
Diagnóza diabetu pacientům často obrátí život vzhůru nohama. Diabetik musí změnit životní styl, víc sportovat, přestat kouřit, a především začít sledovat hodnoty cukru v krvi. Je ale pravidelné měření glykémie opravdu tak důležité? V čem…
Blíží se léto a s ním i období dovolených. Čas, kdy si odpočineme a nabereme nové síly. Pro někoho je ideální odpočinek doma na zahradě, jiní vyrazí na chalupu, do hor, nebo k moři. Pokud však do života vstoupí cukrovka, může se cestování…
Roste v příkopech podél cest, v zanedbaných koutech zahrad a většina lidí ji považuje za obtížný plevel, což si tato úžasná rostlina opravdu nezaslouží. Je totiž zdrojem spousty vitaminů, minerálů a antioxidantů a pomáhá proti zánětům,…
Osvěží, zažene chutě na sladké, zasytí a potěší chuťové buňky. Hodí se svačinku doma, na cesty i do práce, skvěle chutná syrové i tepelně upravené. Zpracovat lze do různých podob a každá je dokonalá. Ano, řeč je o ovoci. Jeho nejrůznější…
Tento týden přináší výzvy a příležitosti pro všechna znamení zvěrokruhu. Sledujte komunikaci, hledejte rovnováhu a důvěřujte své intuici. Zaměřte se na vztahy, plánování, zdraví a sebevyjádření. Buďte otevření novým zážitkům a připraveni…
Zdravá a vyvážená strava může diabetikům pomoci zvládnout příznaky cukrovky a snížit riziko komplikací. Ale člověk, který vyjde z ordinace diabetologa poté, co se dozvěděl diagnózu, má obvykle hlavu plnou starostí a nějakou dobu trvá, než…
Diabetes 2. typu je stále častějším onemocněním, které vstupuje do života řady lidí. Jen v České republice se s ním potýká přibližně 10 % populace. A dle odborníků bude počet diabetiků neustále růst. Mnohdy však stačí změnit životní styl a…
Po několika měsících ve znamení krátkých dní, chladnějšího počasí a všeobecných tendencí trávit více času v teple domova přichází všemi vítaná změna – jaro! Hřejivé sluneční paprsky vlévají lidem do žil pozitivní náladu, přesto se většina…
Spousta lidí považuje popenec za plevel a snaží se jej ze zahrady vystrnadit. To je ale velká chyba! V lékárně jej totiž nekoupíte. A přitom má tato rostlina s drobnými modrými kvítky úžasné léčebné vlastnosti. Můžete z něj vyrobit…
Při neuspokojivé kompenzaci cukrovky se diabetik nachází většinu času v pásmu zvýšené hladiny cukru v krvi (tzv. hyperglykemie), která poškozuje různé orgány včetně ledvin. K jejich poškození dochází několika mechanismy.