Kým kedysi do ambulancií neurológov chodili šesťdesiatnici, dnes tam s bolesťami chrbta sedia aj o dvadsať rokov mladší ľudia. Hlavným vinníkom je zlý životný štýl.
„Máme lieky, pri ktorých sa s účinnosťou pohybujeme niekde na úrovni okolo 30 %, čiže obrazne povedané, z takejto liečby by mohli profitovať traja pacienti z desiatich. Novšie lieky majú účinnosť dvoj- až trojnásobne vyššiu, čiže sa…
Tieto jednoduché cviky zvládnete odcvičiť aj sami doma. Môžete ich cvičiť kedykoľvek, dokonca aj niekoľkokrát za deň. Pomôžu vám pri prvých náznakoch nekomfortu alebo miernej bolesti v určitej oblasti chrbta.