I když trávíte dost času na sluníčku, neznamená to, že budete mít dostatek vitamínu D. Přitom je tolik důležitý pro to, abychom měli zdravé kosti, silný imunitní systém a zároveň zlepšuje náladu, čímž účinně bojuje proti depresím. Jak…
Lékový ústav rozvolnil hranici pro vitamin D u doplňků stravy. Jeho rozhodnutí znamená, že nově na trhu je legálně zboží s dvojnásobným obsahem vitaminu v denní dávce, než tomu bylo dosud.
Nedostatek vitaminu D je běžným problémem, který může mít významné dopady na zdraví. Je důležité rozpoznat jeho příznaky a včas podniknout kroky k nápravě.
I kdž trávíte dost času na sluníčku, neznamená to, že budete mít dostatek vitamínu D. Přitom je tolik důležitý pro to, abychom měli zdravé kosti, silný imunitní systém a zároveň zlepšuje náladu, čímž účinně bojuje proti depresím. Jak…
Vitamin D si vytváříme především ze slunečních paprsků, někteří odborníci tvrdí, že až z 90 procent. Ty ale musí na zemský povrch dopadat pod určitým úhlem svíraným se zemským povrchem. Ten ovšem v České republice dosahují sluneční paprsky…
Vitamin D je pro vaše tělo extrémně důležitý. Když ho máte málo, riskujete zdraví. Totéž ale platí, když je „déčka“ nadbytek. Jaké je tedy optimální množství?
Sluníčko se poslední dobou opravdu příliš neukazuje – vládne stále takové „pošmourno a zataženo“. A právě tento nedostatek slunečního svitu má na nás samozřejmě vliv, možná i větší, než by vás napadlo. Může se to projevovat na naší náladě,…
Vitamin D se společně s vitaminem K2 podílí na efektivním vstřebávání a ukládání vápníku do kostí a zubů, jinak se vápník může ukládat v cévních stěnách a měkkých tkáních a výrazně zvyšovat riziko nemocí srdce a cév.
Zimní měsíce mají velikou nevýhodu, a to že kradou vašemu tělu vitamín D, a tím oslabují vaši imunitu. Když vaše tělo postrádá vitamín D, může to vést i k vážnějším onemocněním. Proto jej doplňujte tímto způsobem.
Jako maminky batolat dobře víte, že zdravý růst a vývoj vašeho zlatíčka je vaší nejvyšší prioritou. Mezi klíčové faktory patří správná výživa, a právě zde hraje velkou roli vitamín D – nazývaný t…
Vitamín D, známý též jako „sluneční vitamín,“ hraje klíčovou roli v udržení optimálního zdraví. Je to tukem rozpustný vitamín, který můžeme získat především ze slunečního záření, ale je také obsažen v některých potravinách a doplňcích…
Vitamin D je nepostradatelný nejen pro váš imunitní systém, prospívá také kostem, svalům a kloubům, udržuje v dobré kondici srdce a cévy a působí preventivně proti cukrovce či nemocem štítné žlázy. Jak zajistit tělu jeho dostatek i v zimě,…
Austrálie patří k zemím, kde byl značný tlak na aplikaci genových injekcí. Tomu odpovídá i vysoká proočkovanost tamní populace – a to včetně dětí. Podobně jako v případě Velké Británie, také zde se nyní projevila vyšší nadměrná úmrtnost,…
Lidé jsou ochotní si za zdravotní péči zaplatit. Neobracejí se ale na fakultní či krajské nemocnice, ale spíš na soukromý ambulantní sektor. Muži chtějí nejčastěji vědět, jak je na tom jejich prostata, ženy si zase přejí znát hladinu…
Vitamin D je jeden z mála, který si naše tělo umí vyrobit díky slunci. Ale když je slunečního svitu v zimě nedostatek, často máme vitaminu D deficit. Vhodná je suplementace, ale nesmí se to přehnat. Poradíme vhodnou dávku.
Co má společného dlouhé sezení v práci, nedostatek sluníčka a špatná životospráva? To vše může být příčinou, proč nejste fit, jak byste mohli být. Přemýšleli jste někdy nad tím, proč někteří lidé žijí energií nabité životy plné vitality,…