V podstatě každá dieta vede k jojo efektu, pokud ji přestanete držet. A naplánovat si nějaký přísný režim napořád je také nesmysl. Mnohem lepší je zaměřit se na zdravé návyky – třeba lidí, kteří jsou přirozeně štíhlí a s dietami si hlavy…
Ve Spojených státech amerických frčí GOLO dieta. Jedná se o stravovací plán zaměřený na dvě hlavní složky: konzumaci personalizovaných jídel a používání doplňku na podporu hubnutí. Jídelníček není zaměřený na to, aby ubíral kalorie, ale…
Trápí vás vrstva tuku v oblasti břicha? Cvičíte, držíte drastické diety, ale stále máte daleko k vosímu pasu? Tento problém řeší dlouhodobě i influencerka a tatérka Lucie, která dříve bojovala s obezitou. A nyní možná našla cestu, jak v…
Toužíte zhubnout, ale nevíte, kterou dietu si z toho množství, jež nabízí internet, vybrat? Pak pro vás máme hned několik rad. V první řadě se vyhněte všem, které slibují rychlý úbytek váhy a jsou plné moderních výstřelků.
Zpěvačka Ewa Farna nedávno překvapila své fanoušky výraznou změnou své postavy, kterou sdílela na svém Instagramu. Nová fotografie vzbudila nadšení a získala spoustu komplimentů od sledujících. Na rozdíl od některých neúčinných diet Ewa ve…
Drželi řadu diet, přesto nikdy trvale neshodili. Dostat váhu pod kontrolu se Jiřímu a Janě podařilo až díky speciální operaci. Jaká k ní vede cesta a co následuje?
Diety, které slibují jednoduché a rychlé hubnutí, tu byly vždycky. Už antičtí olympijští atleti upřednostňovali fíky, sýry a obilniny před masem, rybami a fazolemi za účelem shození kil. Zmínky o držení půstů se datuje do roku 300 a…
Diety, které slibují jednoduché a rychlé hubnutí, tu byly vždycky. Už antičtí olympijští atleti upřednostňovali fíky, sýry a obilniny před masem, rybami a fazolemi za účelem shození kil. Zmínky o držení půstů se datuje do roku 300 a…
Od puberty trpěla nadváhou i záchvatovitým přejídáním. Trápila se, přepadaly ji deprese i panické ataky. A neustále se pomocí nejrůznějších diet snažila zhubnout. Letos ale Veronika Olivová (29) překonala sama sebe. Už neváží…
Trápily ji úzkosti, deprese a stres. Vážila téměř sto kilo, a jak sama říká, nebylo to k žití… Kadeřnice Soňa Svobodová (53) z Pátku u Poděbrad je ale důkazem toho, že i zralá dáma může se svou postavou udělat divy. A navíc bez zázračných…
Tukožroutská polévka, snake dieta, dieta DASH nebo snad Dukanova či Atkinsonova? Určitě ses aspoň s nějakou z výše uvedených diet někdy setkala. U jedné nesmíš tuky, u druhé sacharidy, u třetí jíš jenom zeleninovou polévku.
Existuje celá řada diet. Některé jsou založeny na částečném půstu, jiné na konzumaci specifických jídel, další zase na vynechání určitých druhů surovin z jídelníčku. Víte, čím se od sebe jednotlivé diety liší?
Média jsou plná rad, co a jak bychom měli jíst. Od odborníků i laiků s vlastními zkušenostmi jsme bombardováni návody a svědectvími, jak se lze "uzdravit a zhubnout". Neexistuje však všeobecná shoda, jak má vypadat lidská strava. A tak se…
Pokud bychom měli určit jedinou historickou etapu, v níž žili skutečně ti nejpřitažlivější muži, nutně by to muselo být starověké Řecko. Ostatně, i řecká mytologie je doslova protkána impozantními vzory mužství, chrabrosti a krásy. A možná…
Co má tlačítko ovladače společného s vaší váhou? Že by snad přepnulo program na hubnutí? Ale ne, jde jen o jedno z několika doporučení, které už jste možná slyšeli, ale nejspíš stále nedodržujete.
Po porodu bývá spíše pravidlem než výjimkou, že se nevejdeme do svého běžného oblečení. Kvůli novému režimu nás často trápí nevyspání, nedostatek času na přípravu plnohodnotného jídla, případně jeho nahrazování kalorickými bombami. Brzy se…
Pokud jde o redukci tuku v oblasti boků, mohou mít správná strava a cvičení určitý vliv. Je důležité zaměřit se na snížení celkového množství tuku v těle. V dnešní době, kdy vzhled a zdraví hrají [...]...
Hubnutí nemusí být tak náročné, jak si mnozí myslí. Stačí se zaměřit na určitá pravidla zdravého životního stylu a již během několika týdnů můžete vypadat mnohem lépe. Nadváha a obezita jsou nebezpečné problémy, které přispívají [...]...