Kristina Kloubková považuje samu sebe za milovnici jídla. I jí však trvalo, než našla balanc ve stravování a pohybu. Jako bývalá tanečnice měla v minulosti komplikovaný vztah ke stravování a lpěla na své váze. "Já jako bývalá baletka jsem…
Jan Punčochář v minulosti s nadbytečnými kilogramy bojoval už několikrát. Lidé si ho spojují s kulinářskými show a tím pádem také s dobrým jídlem. A on si uvědomuje, že i kvůli tomu na sobě musí pracovat. V současné době znovu nasadil…
Dodržování běžného stravovacího a cvičebního plánu může být obtížné. Existuje však několik osvědčených tipů, které vám pomohou snadno sníst méně kalorií. Jedná se o účinné způsoby, jak snížit svou hmotnost a také jak zabránit přibírání na…
Podepisuje se na našem fyzickém zdraví, jenže též na dokonce i na psychickém. A rovněž na kondici mozku. Právě vliv stravovacích režimů na kognitivní schopnosti a duševní zdraví zkoumala rozsáhlá studie. Nejobvyklejší stravovací preference…
V dnešní době je trendem čistit tělo nejrůznějšími detoxikačními dietami. Ty slibují eliminaci toxinů, zlepšení trávení, ztrátu hmotnosti a celkové ozdravení těla. Často jsou spojovány s touhou po rychlém a viditelném účinku. Nicméně, za…
V podstatě každá dieta vede k jojo efektu, pokud ji přestanete držet. A naplánovat si nějaký přísný režim napořád je také nesmysl. Mnohem lepší je zaměřit se na zdravé návyky – třeba lidí, kteří jsou přirozeně štíhlí a s dietami si hlavy…
Ve Spojených státech amerických frčí GOLO dieta. Jedná se o stravovací plán zaměřený na dvě hlavní složky: konzumaci personalizovaných jídel a používání doplňku na podporu hubnutí. Jídelníček není zaměřený na to, aby ubíral kalorie, ale…
Trápí vás vrstva tuku v oblasti břicha? Cvičíte, držíte drastické diety, ale stále máte daleko k vosímu pasu? Tento problém řeší dlouhodobě i influencerka a tatérka Lucie, která dříve bojovala s obezitou. A nyní možná našla cestu, jak v…
Toužíte zhubnout, ale nevíte, kterou dietu si z toho množství, jež nabízí internet, vybrat? Pak pro vás máme hned několik rad. V první řadě se vyhněte všem, které slibují rychlý úbytek váhy a jsou plné moderních výstřelků.
Zpěvačka Ewa Farna nedávno překvapila své fanoušky výraznou změnou své postavy, kterou sdílela na svém Instagramu. Nová fotografie vzbudila nadšení a získala spoustu komplimentů od sledujících. Na rozdíl od některých neúčinných diet Ewa ve…
Drželi řadu diet, přesto nikdy trvale neshodili. Dostat váhu pod kontrolu se Jiřímu a Janě podařilo až díky speciální operaci. Jaká k ní vede cesta a co následuje?
Diety, které slibují jednoduché a rychlé hubnutí, tu byly vždycky. Už antičtí olympijští atleti upřednostňovali fíky, sýry a obilniny před masem, rybami a fazolemi za účelem shození kil. Zmínky o držení půstů se datuje do roku 300 a…
Diety, které slibují jednoduché a rychlé hubnutí, tu byly vždycky. Už antičtí olympijští atleti upřednostňovali fíky, sýry a obilniny před masem, rybami a fazolemi za účelem shození kil. Zmínky o držení půstů se datuje do roku 300 a…
Od puberty trpěla nadváhou i záchvatovitým přejídáním. Trápila se, přepadaly ji deprese i panické ataky. A neustále se pomocí nejrůznějších diet snažila zhubnout. Letos ale Veronika Olivová (29) překonala sama sebe. Už neváží…
Trápily ji úzkosti, deprese a stres. Vážila téměř sto kilo, a jak sama říká, nebylo to k žití… Kadeřnice Soňa Svobodová (53) z Pátku u Poděbrad je ale důkazem toho, že i zralá dáma může se svou postavou udělat divy. A navíc bez zázračných…
Tukožroutská polévka, snake dieta, dieta DASH nebo snad Dukanova či Atkinsonova? Určitě ses aspoň s nějakou z výše uvedených diet někdy setkala. U jedné nesmíš tuky, u druhé sacharidy, u třetí jíš jenom zeleninovou polévku.
Existuje celá řada diet. Některé jsou založeny na částečném půstu, jiné na konzumaci specifických jídel, další zase na vynechání určitých druhů surovin z jídelníčku. Víte, čím se od sebe jednotlivé diety liší?
Média jsou plná rad, co a jak bychom měli jíst. Od odborníků i laiků s vlastními zkušenostmi jsme bombardováni návody a svědectvími, jak se lze "uzdravit a zhubnout". Neexistuje však všeobecná shoda, jak má vypadat lidská strava. A tak se…