Jednou z nejpopulárnějších diet na sociálních sítích je momentálně ta masožravá. Zahrnuje striktně živočišné výrobky, nic rostlinného. Odborníci varují před nedostatkem vitaminů, vlákniny i dalších živin. Můžou benefity převážit nad…
Mluvíme o něm celý rok. Plánujeme shodit přebytečné kilogramy a stále dokola se ptáme, kde je nejlepší začít. Podle odborníků je podzim nejvhodnějším obdobím. Proč?
Toužíte zhubnout, ale i přese všechny diety, které držíte, se vám to nedaří? Nemusíte zoufat. Shodit totiž můžete i bez diet. Navíc budete šťastnější a zdravější.
Diety, prášky, operace. Komu se do toho chce? Teď si představte, že by stačilo přidat pár malých kuliček do vašeho oblíbeného dezertu, nebo dokonce do bubble tea – a špíčky na břiše by začaly mizet. Zní to jako scéna z romantické komedie,…
S kily navíc jsem bojovala od dětství. Po komplikovaných těhotenstvích jsem se dostala až na hmotnost 120 kilogramů. Standardní diety nepomáhaly, až pomoc lékařů a úprava jídelníčku přinesly výsledky. Čtenářka Jitka napsala další díl…
Jméno Kate Winsletové si filmoví diváci nejvíc spojují s rolí v kasovním trhákem Titanic, kde britská herečka zazářila po boku hollywoodské hvězdy Leonarda Di Capria. Snímek posbíral 11 Oscarů, ona sama ale zlatou sošku nedostala. Nakonec…
Boj s obezitou prohráváme. Komerční a redukční diety nejsou efektivní. Hrozí relaps (recidiva). Nadějí jsou nové léky na bázi GLP-1 (semaglutid). Novinka? Mohou pomoci při řešení spánkové apnoe.
Každý z nás si alespoň jednou vyzkoušel zaručenou dietu, po které by měl shodit pár kilo. Možná se vám to podařilo, ale pokud své tělo netrýzníte dodnes, nejspíš je vaše vysněná váha opět na hony vzdálená. Cesta za dokonalými křivkami je…
Náš vztah k vlastnímu tělu je děsivě dlouhá a pokroucená historie. Některé její kapitoly doslova berou dech. Co vše byli lidé ochotni riskovat, aby byli "hezčí"?
Americká herečka Helen Huntová ztvárnila v průběhu své kariéry přes 60 rolí, za které získala 25 cen. Za hlavní roli ve filmu Lepší už to nebude získala Oscara, ovšem i přes všechny své úspěchy odolala módním trendům a rozhodla se stárnout…
Cukrovka druhého typu dnes postihuje čím dál více lidí, nejen vyššího věku. Zásadní roli u prevence hraje životní styl, především jídelníček, pohyb a míra stresu. Dobrou zprávou je, že i drobné změny ve stravování mohou mít velký efekt.…
Metoda intuitivního stravování znamená řídit se tělem a jíst, na co má člověk chuť. Vede ven z kruhu diet, odříkání, přejídání a frustrace ze stále se opakujících neúspěchů.
Pokud jste si před novým rokem dala předsevzetí, že do letošního léta zhubnete, budete pravidelně cvičit a zdravě jíst, a z jakéhokoliv důvodu jste svoji snahu při nejbližší příležitosti vzdala, nemusíte zoufat. Léto je sice za rohem, ale…
Manželé Richard a Jill zhubli společně 54 kilo – bez léků, diet nebo kouzelných pilulek. Jejich příběh ukazuje, že když jdete za změnou spolu, dokážete mnohem víc, než když bojujete každý zvlášť.
Štíhlejší a fit do léta? Pokud máte na následující týdny právě takový plán, přinášíme tipy, jak vašeho cíle dosáhnout. Hubnutí totiž nestojí jen na dietě, ale k lepšímu vzhledu nohou a hýždí můžou přispět i procedury proti celulitidě,…
Léto se blíží a vy ještě nemáte svou vysněnou postavu? Můžete jí dosáhnout i bez drastických diet. Stačí si dopomoci pár triky od módních stylistů. Pojďte společně s námi projít svůj šatník a zjistit, které kousky vám pomohou k optickému…